Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 20:00

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Fisio e Forma

Pilates, Boxe, Capoeira, Yoga. Fisioterapia em geral, Acupuntura, Osteopatia, Fisioterapia Estética

CONFIRA NOSSAS ATIVIDADES E VENHA FAZER PARTE DESSA FAMÍLIA SAÚDE

Pilates
Horário: 07:00h as 19:00h
Professores: Fabiana Ruggeri – CREF 2 /12227
Márcia Hipólito
Aline Lemos - CREFI / 022726 G/RJ

Circuito
Horário: 07:00h as 09:00h
16:00h as 18:00h
Professor: Aline Lemos - CREFI / 022726 G/RJ

Ortopedia
Dr. Jorge Mendonça

Horario: toda quarta feira - 09:00h as 17:00h

Fisioterapia
Horário: 07:00h as 21:00h
Júlio Dutra – CREF 2/ Fisioterapia
Horário: 07:00h as 21:00h
Júlio Dutra – CREF 2/76761
Patrícia Paula – CREF 2/76215
Fabiana Ruggeri - CREF 2/12227
Lorenza

Fisioterapia Estética
Horário: 08:00h as 20:00h (2ª a 6ª feira)
Marcela Neves – CREF 2:61809
Thaísa – CREF 2/138517 – F
Patrícia Paula – CREF 2:76215
Lorenza

Capoeira / Boxe

Horário: 15:00h Boxe (2ª/4ª /6ª Feira)
18:00h (2ª/4ª /6ª Feira)

Yoga
Prof: Paulo Oliveira
2ª e 4ª :19:15h
Sábado: 08:00h e 10:00h

Espaço Delas

Manicure, cabelos e sobramcelhas
Dayane, Juliana e Julie
2° a 6° 08:00h as 20:00
sábado 09:00h as 18:00

18/09/2024

Fortalecimento da lombar 👉🏻 O pilates é uma modalidade de exercício que pode ser benéfica para gestantes, pois ajuda a fortalecer os músculos do core, melhorar a postura e a estabilidade da coluna

Gato arrepiado 👉🏻 Na posição de quatro apoios, tentar encostar o queixo no peito enquanto traz o quadril para frente e estica as costas

Mobilidade do quadril 👉🏻 Incline o quadril para frente e para trás, mantendo a bola estável com os pés. Ele é considerado ótimo para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, que são importantes durante a gravidez e o parto, além de ajudar a melhorar a estabilidade da coluna vertebral e a postura.

🔴 Para ter essas e outros tipos de exercícios benefícios para as Gravidinhas, venha fazer uma aula experimental 🤸‍♂️🫄

📍End.: Praça Padre Gomes Leal, n° 320, Centro, Valença-RJ // Tel.: 24 98844-3353 ou 24 2453-3353

08/08/2024

Venha fazer uma aula experimental de Pilates e se apaixonar por ele 🤗🤸

📍 Praça Padre Gomes Leal, n° 320, Centro, Valença rj
📲 Contato: 24 98844-3353 e 24 2453- 3353

24/07/2024

Sabiam que a drenagem linfática tem como objetivo aumentar o volume e a velocidade da linfa a ser transportada pelos vasos e ductos linfáticos, por meio de manobras que imitem o bombeamento fisiológico

🔴 E sabem o melhor? Nós fazemos em você 💆‍♀️

🔴 Venha fazer sua drenagem e acabe com o inchaço que lhe incomoda! Nós podemos lhe ajudar! 😄

🔴 Ligue agora e marque sua drenagem! ⏰️

📍Praça Padra Gomes Leal, n 320, Centro, Valença- RJ // 24 988443353 ou 24 24533353

18/07/2024

Sofre com dores no corpo e muito desconforto? Nós podemos lhe ajudar! Temos tratamentos com Osteopatia!

🔴 É uma técnica manual para movimentar, posicionar e alongar o corpo, estimulando assim, a sua recuperação.

🔴 Sabiam que temos 2x na semana aula de Yoga? 🤸

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17/07/2024

Sabiam que temos 2x na semana aula de Yoga? 🤸

🔴 O Yoga trabalha o corpo e a mente de forma interligada, realizando exercícios que auxiliam no controle da ansiedade, dores no corpo e estresse

🔴 Venha fazer uma aula experimental 😉

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09/07/2024

Da uma olhada nos benefícios que a maçã 🍎 trás para nós 😄

🔴 Venha fazer uma consulta 😉

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08/07/2024

Já sabemos que o PILATES é de suma importância para o nosso corpo e mente, mas vocês sabiam que para as GESTANTES 🫄 é perfeito!?

🔴 Da uma 👀 em alguns benefícios para as Gravidinhas de plantão 🤸‍♂️

🔴 O melhor de tudo é que temos profissionais qualificados para atender e dar todo suporte que as futuras mamães merecem 😉

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03/07/2024

Vocês sabiam em até qual camada de pele os procedimentos estéticos chegam?

🔴 Da uma 👀 nas camadas que eles atingem 👳🏻

🔴 O melhor de tudo é que temos profissionais qualificados para melhor os atendê-los 😉

🔴 Ligue agora e marque seu horário e venha se amar mais! ⏰️

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02/07/2024

R.E.I.K.I - Uma energia vital universal transferida do terapeuta para o paciente pelas mãos, equilibrando o corpo, mente e emoções 🙇🏻‍♂️

🔴 Ligue agora e marque seu horário e venha se equilibrar! ⏰️

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27/06/2024

Sabíamos que temos vários tipos de massagens aqui na Fisio e Forma?

Uma delas é a de Pedras Quentes🔥

🔴 Conheça 5️⃣ benefícios das pedras quentes para o seu corpo 😍

🔴 Ligue agora e marque seu horário e venha relaxar! ⏰️

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20/06/2024

Um método criado em 1930 por um Alemão e que até hoje é a principal forma para quem busca fortalecimento, alongamento e resistência 🤸

🔴 E vc? Possui dores no corpo, algum problema que gostaria de resolver? Ou precisa de alongar para ter uma vida melhor? 🧘‍♂️

🔴 Possuímos 4 excelentes professoras de Pilates, com aulas na parte da Manhã e na parte da tarde, com vários horários 🏋‍♀️

Não deixe para depois, marque ja seu horario e nao tenha mais preocupações com suas articulações, agende já seu horário ⏰️

📍Praça Padra Gomes Leal, n 320, Centro, Valença- RJ // 24 988443353 ou 24 24533353

19/06/2024

Cuidar de uma vida é sempre desafiar, por isso temos sempre que ficar de olho em tudo, principalmente no desenvolvimento dos nossos pequenos 👶🏼

🔴 E vc? Mamãe ou Papai, já repararam se seus pequenos possuem as preocupantes PERNINHAS ARQUEADAS?🦵🏽

Não deixe para depois, marque ja seua consulta e nao tenha mais preocupações com as perninhas, agende já seu horário ⏰️

📍Praça Padra Gomes Leal, n 320, Centro, Valença- RJ // 24 988443353 ou 24 24533353

Endereço

Praça Padre Gomes Leal, N° 320, Centro
Valença, RJ
27600-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
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