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Luiza Rezende - Psicóloga Valinhos

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Brasil
Valinhos, SP
Luiza Rezende - Psicóloga Valinhos

Olá! Seja bem vindo (a) a minha página! Atendo adolescentes, adultos e idosos de forma presencial e online.

Meu nome é Luiza, sou formada em Psicologia pela PUC-Campinas e trabalho como Psicóloga Clínica através da Terapia Cognitivo Comportamental.

06/07/2025

Resumo das férias jul/2025 🌴🇺🇸☀️♥️

11/06/2025

Dos storys para o feed - 12 de junho ❤️ Dia dos namorados 💍

Mais conhecido como o dia do amor. O meu, o seu, o nosso, o próprio! Para todos os tipos de relacionamento e não só os conjugais ✨

04/05/2025

Uma vez conversando com um colega médico psiquiatra ele me disse: Luiza, atividade física não é uma escolha!

Na hora eu confesso que não entendi, afinal ensino muito os meus pacientes a encontrarem sentido na hora de adotar novos hábitos.

Mas a partir do momento que eu entendi que a atividade física seria o meu remédio diário, de fato ela não se tornou mais uma simples escolha!

Atividade física, seja ela qual for, é sobre autocuidado, autonomia, autoestima, saúde física e mental, qualidade de vida, muitas vezes também é sobre amizade, bons momentos, bom sono e satisfação pessoal.

Você deixaria de tomar um remédio que te daria todos esses benefícios? Então não deixe de praticar alguma atividade física! E veja sua vida se transformar 😉

📲💻📞☎️

02/05/2025

Dos storys para o feed 🔁

Compartilhando uma situação que me ocorreu e que certamente já pode ter acontecido com você também igual ou parecido. - Deixei salvo nos destaques dos storys também para você ler tudo!

Quem nunca se sentiu encurralado pelas emoções e situação da vida, né? Na maioria das vezes não dá nem tempo de PENSAR!

Mas não é porque eu trabalho com isso todos os dias que isso não ocorra comigo e que eu saiba lidar todas as vezes também.

Por isso que eu trouxe esse exemplo aqui para vocês. Talvez não tenha sido a melhor solução de todas para essa situação mas certamente foi a melhor que eu pude pensar nas condições em que eu estava.

E você, em quais soluções teria pensando para essa situação toda?

De qualquer forma, quero que você perceba o quanto é essencial regular nossas emoções para conseguirmos seguir em frente de forma saudável. É imprescíndivel uma dose considerável de autoconhecimento para pensar em soluções e lidar com o desconforto.

01/05/2025

Feriado é dia de parcão 🦮🛝☀️💗

15/03/2025

Hoje em dia isso é extremamente COMUM! - ANSIEDADE POR MENSAGEM 💬📱

Você já recebeu uma mensagem (ou não recebeu) e isso te deixou extremamente ansioso?

Isso acontece por 2 motivos:

1º) por mensagem, não temos como saber exatamente o teor daquilo que a pessoa está nos dizendo, o que dificulta a nossa compreensão real daquilo que está sendo dito. Isso nos leva ao 2° e mais importante motivo:

2º) As inúmeras INTERPRETAÇÕES que essa situação pode gerar. Essas interpretações geralmente nos levam a acreditar que algo negativo está sendo dito porque estamos em um estado de ansiedade e preocupação.

Portanto, são dessas interpretações que surgem a maior parte do nosso sofrimento.

11/02/2025

Dentro da psicologia existe uma questão muito relevante que é: o que é normal ❌ o que é patológico?

➡️ Embora a resposta para essa pergunta possa ser “isso é relativo”, para a psicologia, nem tanto!

Existem alguns critérios importantes que definem aquilo que pode ser considerado normal e aquilo que pode ser considerado patológico.

Podemos entender que o normal não envolve nenhum ou pouco sofrimento, e ocorre em intensidade suficiente para não trazer prejuízos a nenhuma área da vida da pessoa.

Já o patológico envolve sofrimento para a pessoa e prejuízos significativos principalmente se for em uma ou mais áreas da vida.

Mas nesse caso aqui, por que “tudo bem não ser normal”? - Aqui, podemos entender que o não ser normal refere-se a algo que não é socialmente aceito ou que não está dentro do padrão esperado pela sociedade (visto que a imagem foi tirada em um restaurante, público diverso, centro da cidade).

A frase se aplica a ideia de naturalizar as diversas forma de ser. Inclusive as consideras “anormais”. Porém, veja bem: não estamos falando das patologias, ok? Então sim, tudo bem ser quem vc é, gostar do que você gosta, ouvir ou assistir seus gêneros favoritos… enfim. Tudo bem SER VOCÊ 😊

21/02/2024

Tenho trabalhado frequentemente com alguns pacientes a ideia de *injustiça*. O que isso significa? ⬇️

Muitas vezes, lidar com o fato de que as pessoas não irão agir da forma que esperamos, é bastante desafiador. O sentimento de injustiça nunca aparece sozinho, traz sempre algo a mais com ele: raiva, frustração, tristeza…

É muito importante que a gente tenha em mente que o mundo nem sempre será justo mas que, a partir do momento em que, nós podemos ser vias de mudança no mundo, que façamos aquilo que julgamos justo principalmente para nós!

Não temos o poder de determinar como o outro vai agir ou se comportar. Porém, podemos determinar como será o nosso comportamento. Por isso, trate-se bem. Seja justo com você!

Luíza Rezende - Psicóloga Clínica
🧠 Terapia Cognitivo Comportamental
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📞 (19) 98190-7716
📍Rua Luís Spiandorelli Neto, 30 - Jardim Paiquerê. Valinhos/SP

13/02/2024

A indicação de hoje é esse queridinho aqui! 💜

Um livro destinado principalmente ao público leigo, sua proposta é apresentar o que é, como se manifesta, quais sinais e sintomas do Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), além de oferecer orientações necessárias a familiares de pessoas que convivem com o transtorno.

Se você tem curiosidade ou conhece alguém que tenha TOC, ou até mesmo você seja a pessoa que convive com os sofrimentos oriundos deste transtorno, não deixe de ler este livro! Será um abraço para você e sua família 💟

Luíza Rezende - Psicóloga Clínica
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12/02/2024

O que é viver para você? 🤔⬇️

Coincidência ou não, essa foto e essa minha viagem a Brasília me fizeram pensar muito sobre esse assunto.

Aqui, tenho vivido um misto de emoções e diversos pensamentos evocados pelas novas experiências, lugares explorados e história aprendidas.

Acho que viver é realmente isso: emoções intensas, pensamentos sobre tudo um pouco, experiências e permissão para vivê-las, explorar (seja lugares, relacionamentos ou oportunidades) e aprender.

Sobre a vida, sobre arte, sobre história, sobre pessoas, sobre o mundo, sobre VIVER!

E para você, o que é viver?

Luíza Rezende - Psicóloga Clínica
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11/02/2024

Brasília está sendo encantadora!

Cada canto pensado e carregado de história.

Uma visita necessária e inesquecível 🤍

Mas ainda tem mais nesse feriado de carnaval…

31/01/2024

Feliz demais em receber mais um reconhecimento medido pela performance, engajamento e avaliação dos meus pacientes sobre os atendimentos de psicoterapia através dessa plataforma que nos acompanha diariamente para levar saúde mental pro mundo todo 🙏

Um sentimento persistente de missão cumprida e desejo de a cada dia mais levar esperança para as pessoas onde quer que estejam. Fornecendo acolhimento, suporte e desenvolvimento emocional para uma vida mais leve e feliz! 🤍

Endereço

Rua Luiz Spiandorelli Neto, 30/Torre Araucária, Sala 208 (Condomínio Vértice)/Jardim Paiquerê
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