http://beacons.ai/fernanda_polozi

Trainer Fernanda Borges, Rua Doutor Alfredo Zacharias, Valinhos (2025)

05/07/2024

Os Mecanismos de defesa são comportamentos criados pelo ego diante de determinadas situações, com o objetivo de proteger a pessoa de prováveis dores, sofrimentos e decepções.

O nosso inconsciente adota uma estratégia para nos defender do que está acontecendo no mundo externo.

O autoconhecimento através do Eneagrama, nos dá o entendimento desses mecanismos, nos possibilitando estar em alerta quando isso acontece e então paralisá-los ou reduzi-los.

Me conta aqui se você sabia disso.

07/06/2024

Cada tipo do Eneagrama tem uma BUSCA PRINCIPAL, seria um MOTIVO para uma AÇÃO de cada personalidade.

Tipo 1 – O PERFECCIONISTA, busca pela PERFEIÇÃO.
Por esse motivo é necessário ser organizado, ter regras e seguir padrões.

Tipo 2 – O AJUDANTE, busca pela PRESTATIVIDADE.
Por esse motivo, é necessário ser amável, estar disponível e prestar ajuda aos outros.

Tipo 3 – O VENCEDOR, busca pela PERFORMANCE.
Por esse motivo, é necessário ser bem visto, ter resultados e alcançar o sucesso.

Tipo 4 – O INTENSO, busca pela PROFUNDIDADE.
Por esse motivo, é necessário ser emotivo, profundo nos relacionamentos e no sentido em viver.

Tipo 5 – O ANALÍTICO, busca pela PRIVACIDADE.
Por esse motivo, é necessário ser lógico, ter conhecimento e poucas interações sociais.

Tipo 6 – O PRECAVIDO, busca pela PRECAUÇÃO.
Por esse motivo, é necessário ser cauteloso, ter planejamento e não correr riscos.

Tipo 7 – O OTIMISTA, busca pelo PRAZER.
Por esse motivo, é necessário ser entusiasmado, ter interesses variados e ações prazerosas.

Tipo 8 – O PODEROSO, busca pelo PODER.
Por esse motivo, é necessário ser forte, estar no controle e no ataque.

Tipo 9 – O MEDIADOR, busca pela PAZ.
Por esse motivo, é necessário ser agradável, ter tranquilidade e não gerar conflitos.

Me diz aí qual fala mais sobre vc.

27/05/2024

O Tipo 7 do Eneagrama é frequentemente chamado de "O Entusiasta" ou "O Otimista".

Principais características do Tipo 7:

Busca por Prazer e Aventura:
Os Tipo 7 têm um desejo intenso por novas experiências, prazer e aventura. Eles evitam a rotina e a monotonia, buscando constantemente a excitação e a diversidade.

Otimismo e Positividade:
São naturalmente otimistas e possuem uma atitude positiva em relação à vida. Tendem a ver o lado bom das coisas e a focar no que é prazeroso e divertido.

Medo da Privação e da Dor:
O medo básico dos Tipo 7 é a privação e o sofrimento emocional. Para evitar esses sentimentos, eles se mantêm ocupados com atividades estimulantes e variadas.

Curiosidade e Versatilidade:
Têm uma curiosidade insaciável e são versáteis, interessando-se por uma ampla gama de assuntos e atividades. Gostam de aprender coisas novas e de explorar diferentes áreas de interesse.

Fuga de Conflitos e Dor:
Tendem a evitar conflitos e situações dolorosas, preferindo fugir para novas experiências ou distrações. Isso pode levar a uma superficialidade nas relações e na vida em geral.

Energia e Entusiasmo:
Os Tipo 7 são enérgicos e entusiásticos, muitas vezes inspirando e motivando os outros com sua vivacidade e paixão pela vida.

Dificuldade com Compromissos a Longo Prazo:
Podem ter dificuldade em se comprometer a longo prazo, seja em relacionamentos, carreiras ou projetos, devido ao seu desejo constante por novidades e mudanças.

Desafios para o Crescimento:
Para crescer, os Tipo 7 precisam aprender a lidar com a dor e o desconforto de maneira saudável, sem fugir ou se distrair excessivamente. Desenvolver a capacidade de permanecer presentes e comprometidos, mesmo quando a novidade passa, pode ajudá-los a encontrar uma satisfação mais profunda e duradoura. Trabalhar na aceitação da realidade e no aprofundamento emocional é crucial para o seu desenvolvimento pessoal.

08/05/2024

O Tipo 6 do Eneagrama é frequentemente chamado de "O Precavido" ou "O Cético".

Principais características do Tipo 6:

Busca por Segurança:
Os Tipo 6 têm uma necessidade fundamental de segurança e estabilidade. Eles tendem a antecipar potenciais problemas e buscam meios de se proteger contra incertezas.

Lealdade e Confiança:
São extremamente leais às pessoas e instituições nas quais depositam confiança. Valorizam relacionamentos e conexões seguras e estáveis.

Tendência ao Questionamento:
Os Tipo 6 são naturalmente céticos e tendem a questionar autoridades e ideias estabelecidas. Eles buscam informações detalhadas e buscam se preparar para diferentes cenários.

Preocupação com o Pior Cenário:
Têm uma tendência a imaginar e se preocupar com o pior cenário possível em diversas situações. Isso pode levá-los a serem cautelosos e prudentes em suas decisões.

Sentido de Justiça e Integridade:
Os Tipo 6 valorizam a justiça e a integridade. Eles podem se engajar em atividades de defesa dos direitos e proteção daqueles que consideram vulneráveis.

Desafios para o Crescimento:
Para crescer, os Tipo 6 precisam aprender a confiar em sua própria intuição e a lidar com o medo do desconhecido. Desenvolver um senso interno de segurança e autoconfiança pode ajudá-los a enfrentar os desafios da vida com mais coragem e tranquilidade. O trabalho terapêutico também pode ser útil para lidar com a ansiedade e a preocupação excessiva.

12/04/2024

O ENEAGRAMA é uma ferramenta de autoconhecimento que pode trazer diversos benefícios para quem o utiliza. Alguns desses benefícios incluem:

AUTOCONHECIMENTO: o eneagrama é uma ferramenta que ajuda a entender nossos padrões de comportamento, motivações e emoções, o que pode levar a um maior autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

COMPREENSÃO DAS RELAÇÕES INTERPESSOAIS: o eneagrama também pode ajudar a compreender melhor as motivações e comportamentos dos outros, o que pode melhorar as relações interpessoais e a comunicação.

DESENVOLVIMENTO E HABILIDADES DE LIDERANÇA: ao entender melhor as próprias motivações e comportamentos, é possível desenvolver habilidades de liderança mais eficazes e autênticas.

CRESCIMENTO ESPIRITUAL: para algumas pessoas, o eneagrama também pode ser uma ferramenta de crescimento espiritual, permitindo uma maior compreensão de si mesmo, da sua missão de vida e do mundo ao seu redor.

MELHORIA NAS TOMADAS DE DECISÕES: ao entender melhor as próprias motivações e comportamentos, é possível tomar decisões mais conscientes e precisos.

REDUÇÃO DO ESTRESSE: o eneagrama pode ajudar a reduzir o estresse, permitindo uma maior compreensão das próprias emoções e reações e proporcionando uma sensação de controle sobre elas.

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL: dentro do eneagrama podemos aprender o equilibrio entre o nosso pensar, sentir e agir, para ter comportamentos mais assertivos.

Qual desses benefícios vc precisa na sua vida?

12/04/2024

O Tipo 5 do Eneagrama é frequentemente chamado de "O Analítico" ou "O Observador".

Principais características do Tipo 5:

*Busca por Conhecimento*
Os Tipo 5 têm uma sede insaciável por conhecimento e compreensão. Eles são intelectualmente curiosos e muitas vezes se tornam especialistas em áreas de interesse pessoal.

*Privacidade e Reserva*
São reservados e valorizam sua privacidade. Os Tipo 5 precisam de muito tempo sozinhos para processar informações e recarregar suas energias.

*Independência e Autossuficiência*
Valorizam muito sua independência e preferem resolver problemas por conta própria. Tendem a acumular conhecimento como uma forma de se sentirem mais preparados e seguros.

*Desapego Emocional*
Podem parecer distantes emocionalmente, pois tendem a analisar e racionalizar suas emoções em vez de expressá-las abertamente.

*Economia de Energia*
Os Tipo 5 são econômicos em relação à sua energia física e emocional. Eles preferem evitar interações sociais excessivas que possam drenar suas energias.

*Medo da Incompetência*
O medo básico dos Tipo 5 é o de serem incapazes ou incompetentes. Eles podem se esforçar para acumular conhecimento como uma forma de superar esse medo.

Observadores Perspicazes*
Têm uma capacidade notável de observar detalhes e padrões que passam despercebidos por outras pessoas. Podem ser excelentes analistas e solucionadores de problemas.

*Desafios para o Crescimento*
Para crescer, os Tipo 5 precisam aprender a equilibrar sua busca por conhecimento com uma maior conexão emocional e social. Desenvolver habilidades de comunicação e compartilhar seus conhecimentos com os outros pode ajudá-los a superar o medo da incompetência e a se sentir mais integrados à comunidade.

07/02/2024

O Tipo 2 do Eneagrama é comumente conhecido como "Ajudante", "O Doador" ou "O Prestativo".

Principais características do Tipo 2:

*Foco nas Necessidades dos Outros*
Os Tipo 2 têm uma tendência natural para se concentrar nas necessidades dos outros. Eles frequentemente colocam os sentimentos e bem-estar alheios à frente dos seus próprios.

*Generosidade e Cuidado*
São pessoas generosas, dispostas a ajudar e a oferecer apoio emocional aos outros. Sentem satisfação em serem úteis e serem vistos como apoiadores.

*Busca por Aprovação*
Os Tipo 2 muitas vezes buscam aprovação e aceitação através de suas ações altruístas. Podem se sentir valorizados quando são percebidos como indispensáveis para os outros.

*Medo do Abandono*
O medo de serem indesejados ou dispensáveis pode ser uma preocupação central para os Tipo 2. Isso os motiva a buscar conexões profundas e a evitar qualquer coisa que possa levar ao abandono.

*Autoesquecimento*
Às vezes, os Tipo 2 podem se esquecer de suas próprias necessidades enquanto atendem aos outros. Essa autoanulação pode levar à exaustão emocional e física.

*Sensibilidade às Dinâmicas Relacionais*
Têm uma sensibilidade aguçada para as dinâmicas sociais e relacionamentos, podendo perceber as necessidades dos outros antes mesmo de serem expressas.

*Desafios para o Crescimento*
Para crescer, os Tipo 2 precisam aprender a estabelecer limites saudáveis e a reconhecer suas próprias necessidades e desejos. É importante que desenvolvam uma autoestima independente da aprovação dos outros e aceitem que merecem cuidado e atenção tanto quanto os demais.

#

10/01/2024

O Tipo 9 do Eneagrama é conhecido como "O Pacificador" ou "O Mediador".

Principais características do Tipo 9:

*Mediadores de Conflitos*
Eles são bons em ouvir os dois lados de uma história promovendo a paz e tranquilidade para os envolvidos.

*Harmonia e Paz*
Os Tipo 9 valorizam profundamente a harmonia e a paz. Eles buscam evitar conflitos e preferem criar ambientes calmos e equilibrados.

*Desconexão com o Conflito*
Tendem a se desconectar emocionalmente de situações desafiadoras ou conflituosas como uma forma de evitar o estresse associado ao confronto.

*Adaptação*
São muitas vezes adaptáveis e flexíveis, podendo se conformar facilmente às preferências dos outros para manter a paz.

*Tendência à Procrastinação*
Podem ter uma tendência à procrastinação, adiando decisões e ações que possam causar desconforto.

*Sonhadores Idealistas*
Muitas vezes, os Tipo 9 têm uma natureza sonhadora, imaginando um mundo ideal onde todos vivem em paz. Esses sonhos podem ser uma fuga temporária da realidade.

*Autonegação*
Em prol da harmonia, os Tipo 9 podem se esquecer de suas próprias necessidades e desejos, colocando-os em segundo plano para evitar conflitos.

*Caminho do Desenvolvimento Pessoal*
Para crescer, o Tipo 9 precisa cultivar a consciência de suas próprias necessidades e desejos, aprendendo a confrontar conflitos de maneira saudável e expressar suas opiniões, sem medo de perturbar a paz que tanto valorizam.

04/01/2024

O ENEAGRAMA é uma poderosa ferramenta de transformação pessoal, profissional e até espiritual.

Cada tipo tem sua maneira de pensar, sentir e agir.

Também tem seu lado negativo e seu lado positivo.

Por isso, eu trouxe algumas dicas de como começar o ano de 2024 com novos hábitos que fortalecem seu lado positivo.

Se praticados, você estabelece recursos qualificados para grandes resultados.

Independente do tipo, qual desses vc precisa praticar?

#2024

28/09/2023

O símbolo do Eneagrama representa três leis matemáticas da Antiguidade, composta por: um CÍRCULO, um TRIÂNGULO e uma HEXAGE que representam as TRÊS LEIS DIVINAS. A matemática antiga era uma filosofia, uma tentativa de explicar o Universo.

Quando o símbolo do Eneagrama é aplicado ao ser humano temos:

A LEI do UM lembra que somos todos um e que cada um de nós é uma realidade una, inteira, e que estamos dentro de algo maior e que precisamos um do outro.

A Lei do Três vai dizer que o ser humano, sendo uma realidade una e inteira, manifesta-se de três formas diferentes: pela ação, pela razão e pela emoção. É o mesmo ser humano, manifestando-se de três formas diferentes... Mas, para ser inteiro, o ser humano precisa integrar as três dimensões harmoniosamente.

Na Lei do Sete, vimos a medicina aplicar um antibiótico por sete dias. A nossa vida pode ser dividida em setênios, porque a cada sete anos acontecem mudanças significativas em cliclos. De sete em sete anos quase todas as células do nosso corpo são mudadas.

E aí, você já sabia disso?

Trainer Fernanda Borges

05/07/2024

07/06/2024

27/05/2024

08/05/2024

12/04/2024

12/04/2024

07/02/2024

10/01/2024

04/01/2024

28/09/2023

Endereço

Telefone

Site

Notificações

Entre Em Contato Com A Prática

Atalhos

Compartilhar