Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:30 Terça-feira 06:00 - 21:30 Quarta-feira 06:00 - 21:30 Quinta-feira 06:00 - 21:30 Sexta-feira 06:00 - 21:30 Sábado 07:00 - 12:00

Espaço Centra

Promovendo o bem-estar e a qualidade de vida, de forma aconchegante e personalizada, num ambiente de

05/12/2025

Desenvolver inteligência emocional transforma a forma como você vive, sente e se relaciona.
Essas três práticas simples ajudam no processo de reorganização emocional e fortalecem o autocuidado no dia a dia. 🌿

✨ Reorganize suas emoções, cultive equilíbrio e viva com mais presença.

📍 Av. Tiradentes, 47 – Valinhos/SP
📲 (19) 97402-6306

03/12/2025

Você não precisa “se acostumar” com a dor.
No Espaço Centra, a fisioterapia é feita de forma individual, aprofundada e estratégica, para quem quer recuperar mobilidade, reduzir desconfortos e voltar a viver com qualidade.

Aqui, você recebe:
• atenção real
• diagnóstico preciso
• técnicas atualizadas
• evolução constante

Sem filas. Sem pressa. Sem protocolos prontos.
Apenas fisioterapia de verdade, feita para transformar sua rotina.

👉 Clique e agende sua avaliação. Comece sua recuperação com quem faz diferença.
📲 (19) 97402-6306
📍 Av. Tiradentes, 47 – Valinhos/SP

27/11/2025

Sentir dor constantemente não é sinal de resistência, é um alerta do corpo.
Cada incômodo carrega uma mensagem, seja tensão muscular, desalinhamento postural, sobrecarga física ou emocional.
E com uma boa avaliação e exercícios direcionados, é possível identificar a causa e restabelecer o equilíbrio funcional e o bem-estar.
👉 No Espaço Centra, tratamos a dor de forma global e personalizada, unindo diferentes abordagens terapêuticas para resultados reais e duradouros.
📍 Av. Tiradentes, 47 – Valinhos/SP
📲 (19) 97402-6306

25/11/2025

Pilates é movimento, equilíbrio e autoconhecimento.
No Espaço Centra, cada exercício vai além do físico — ele conecta corpo e mente, trazendo controle, força e consciência.
A é inspiração quando o assunto é dedicação e leveza nos movimentos ✨
Pilates solo, com aparelhos, alongamento, fortalecimento e muito mais.
Descubra o poder dessa prática e como ela pode transformar sua rotina.
📅 Agende sua aula experimental e sinta os benefícios na prática!
📱 WhatsApp: (19) 97402-6306
📍 Espaço Centra – Av. Tiradentes, 47, Valinhos/SP

18/11/2025

O Natal é tempo de partilhar, e também de celebrar o talento! 🌟
De 24 a 28 de novembro, o Espaço Centra se transforma em um espaço cheio de cor, arte e inspiração com a nossa Feira de Natal.

Artesanato, acessórios, roupas e peças únicas criadas por alunos e amigos expositores — tudo feito com carinho e criatividade.

Vem se encantar, se inspirar e viver o clima de Natal com a gente! 🎄

13/11/2025

Na fisioterapia do Espaço Centra, o tratamento vai além da lesão.
Mais do que reabilitar, nosso propósito é reconectar você ao seu melhor movimento.
📍 Av. Tiradentes, 47 – Valinhos/SP
📲 (19) 97402-6306

11/11/2025

Entre compromissos, responsabilidades e cobranças, muitas vezes esquecemos de olhar para dentro.
A yoga é um convite à pausa, um espaço para respirar, ouvir o corpo e reconectar-se com o presente. 🧘‍♀️✨
Equilíbrio emocional não é ausência de desafios, mas a capacidade de enfrentá-los com mais consciência e serenidade.

No Espaço Centra, cada prática é um passo em direção a uma rotina mais leve, centrada e saudável.
👉 Permita-se sentir os efeitos além do tapetinho.
📅 Agende sua aula e viva o Yoga no Centra.
📱 WhatsApp: (19) 97402-6306
📍 Valinhos/SP

06/11/2025

O Swan dive na exo chair é um exercício desafiador que combina força, mobilidade e equilíbrio.
Cada movimento exige coordenação e controle, trabalhando o corpo de forma integrada e consciente.
Na foto, a paciente executa o exercício com precisão e leveza, durante sua prática no Espaço Centra.
Mais do que força física, é sobre fluidez, estabilidade e domínio corporal.
📍 Av. Tiradentes, 47 – Valinhos/SP
📲 (19) 97402-6306

06/11/2025

O Swan Dive na Wunda Chair é um exercício desafiador que combina força, mobilidade e equilíbrio.
Cada movimento exige coordenação e controle, trabalhando o corpo de forma integrada e consciente.
Na foto, a paciente executa o exercício com precisão e leveza, durante sua prática no Espaço Centra.
Mais do que força física, é sobre fluidez, estabilidade e domínio corporal.
📍 Av. Tiradentes, 47 – Valinhos/SP
📲 (19) 97402-6306

04/11/2025

Novembro Azul é uma campanha dedicada à conscientização sobre a saúde do homem, com foco especial na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer de próstata.
Mais do que um lembrete para realizar exames, o movimento reforça a importância do autocuidado masculino e do diálogo aberto sobre saúde física e emocional.
No Espaço Centra, acreditamos que cuidar de si é um ato de responsabilidade e equilíbrio, com o corpo, a mente e a vida.

30/10/2025

No dia 19 de Outubro, o Espaço Centra promoveu uma ação de propósito e conexão com o meio ambiente 🌱
O Plantio Voluntário reuniu voluntários, parceiros e a comunidade local em um gesto coletivo de cuidado com o planeta.
Confira no blog como foi esse dia e descubra os impactos positivos que o projeto traz para a cidade e para o clima!
👉 Leia a matéria completa em https://espacocentra.com.br/blog/ ou acesse pelo link na bio

29/10/2025

No corre da rotina, corpo e mente pedem pausa.
O Yoga é um convite para se reconectar consigo mesmo, trazendo leveza, consciência e bem-estar em cada prática.
No Espaço Centra, a experiência é única: aulas acolhedoras, atenção próxima e foco em cada detalhe da sua evolução.
👉 Permita-se sentir os efeitos além do tapetinho.
📅 Agende sua aula e viva o Yoga no Centra.
📱 WhatsApp: (19) 97402-6306
📍 Valinhos/SP

Endereço

47B Avenida Tiradentes
Valinhos, SP
13271-060

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:30
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Quarta-feira	06:00 - 21:30
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Site

http://www.espacocentra.com.br/

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