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Espaço Centra

Promovendo o bem-estar e a qualidade de vida, de forma aconchegante e personalizada, num ambiente de

22/08/2025

Você que dedica seu tempo a cuidar da casa, dos filhos e do trabalho, sabe o quanto é desafiador manter tudo em equilíbrio.
Mas para cuidar bem dos outros, é fundamental cuidar primeiro de você.
O autocuidado não é luxo, é necessidade para a saúde do corpo e da mente.
No Espaço Centra, estamos aqui para apoiar sua saúde integral e seu bem-estar.

Porque cuidar de você é o primeiro passo para cuidar de tudo ao seu redor.

Venha conhecer o Espaço Centra.
📱 WhatsApp: (19) 97402-6306
📍 Espaço Centra – Av. Tiradentes, 47, Valinhos/SP

14/08/2025

Terapia Manual que alivia dores e melhora sua qualidade de vida. Cuidar do corpo também faz parte do seu processo.
E no Espaço Centra, a gente te acompanha nesse caminho!
📅 Agende uma sessão e viva essa experiência no Espaço Centra.
📱 WhatsApp: (19) 97402-6306
📍 Valinhos/SP

12/08/2025

A reabilitação é essencial para recuperar sua mobilidade, prevenir recidivas e retomar sua rotina com confiança.
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No Espaço Centra, cada tratamento é pensado para o seu corpo e sua necessidade.
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Entre em contato e comece sua recuperação de forma segura!

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📍 Espaço Centra – Av. Tiradentes, 47, Valinhos/SP

10/08/2025

Neste Dia dos Pais, nossa homenagem vai para todos os homens que exercem a paternidade com presença, responsabilidade e afeto.
Cuidar da saúde física e emocional também faz parte desse papel — e nós estamos aqui para apoiar cada jornada de autocuidado.
Feliz Dia dos Pais!
💙

29/07/2025

Você sabia que a inflamação crônica está por trás de sintomas como cansaço excessivo, retenção de líquidos, irritabilidade e dores articulares?
Pequenos ajustes na alimentação fazem uma grande diferença — e os lanches certos podem ser aliados poderosos no seu bem-estar.
👉 Deslize para descobrir 5 opções anti-inflamatórias simples para o dia a dia.
💚 Quer aprofundar? Agende sua consulta com nossa nutricionista e descubra como a Nutrição pode melhorar sua qualidade de vida.
📍 Atendimento em Valinhos | 📞 (19) 97402-6306

24/07/2025

Você sabe quando o Pilates é o mais indicado?
E quando a Fisioterapia ou a Osteopatia podem oferecer melhores resultados?
No novo conteúdo do nosso blog, explicamos de forma clara e técnica as diferenças entre essas abordagens e quando optar por cada uma delas. Um guia valioso para quem busca cuidar da saúde com consciência e confiança.
👉 Leia no site do Espaço Centra: www.espacocentra.com.br/blog/
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22/07/2025

A gestação transforma o corpo da mulher,e o Pilates é um grande aliado para viver essa fase com mais saúde, conforto e consciência corporal.
Com exercícios adaptados para cada trimestre, o método auxilia no alívio de dores, no fortalecimento da musculatura pélvica e na melhora da respiração e postura, preparando o corpo para o parto e para o pós-parto.
🤰 Se você está grávida, venha viver essa experiência com a segurança de um acompanhamento profissional e muito cuidado com você e seu bebê.
📅 Agende sua aula experimental e sinta os benefícios na prática!
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18/07/2025

Cuidar do corpo, da mente e das emoções, tudo em um só lugar.
No Espaço Centra, a saúde é tratada de forma integrada, respeitando a individualidade de cada pessoa.
Aqui, você encontra profissionais especializados em Fisioterapia, Osteopatia, Pilates, Nutrição e diversas terapias complementares que promovem equilíbrio e bem-estar de verdade.
Agende seu atendimento e comece a transformação por você.
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16/07/2025

Quer começar a correr ou caminhar sem se machucar?
O Clube de Corrida e Caminhada do Espaço Centra foi criado para isso: oferecer treino com acompanhamento profissional, respeitando seu ritmo e seus objetivos.
Você evolui com segurança, motivação e faz parte de um grupo que te incentiva em cada passo.
📅 Agende sua avaliação e comece com apoio e confiança!
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📍 Espaço Centra – Av. Tiradentes, 47, Valinhos/SP

14/07/2025

Nem sempre conseguimos explicar o que sentimos. Às vezes, só sabemos que algo não está bem — no corpo, nas emoções, na vida.
O Bioalinhamento é um convite ao autoconhecimento e à escuta interna.
Uma técnica que ajuda a identificar as raízes emocionais dos desequilíbrios físicos e comportamentais, promovendo reorganização e bem-estar de forma profunda e respeitosa.
📅 Agende uma sessão e viva essa experiência no Espaço Centra.
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Endereço

47B Avenida Tiradentes
Valinhos, SP
13271-060

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:30
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Quarta-feira	06:00 - 21:30
Quinta-feira	06:00 - 21:30
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Site

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