13/02/2025
1️⃣Ativação da circulação sanguínea
O toque e a pressão das mãos estimulam a circulação, levando mais oxigênio e nutrientes para as células e facilitando a eliminação de toxinas.
2️⃣Drenagem de líquidos retidos
A massagem auxilia o sistema linfático, eliminando o excesso de líquidos e toxinas, reduzindo inchaço e melhorando a sensação de leveza.
3️⃣Liberação de hormônios do
bem-estar
Durante a massagem, o cérebro libera endorfina, serotonina e ocitocina - hormônios que promovem relaxamento, felicidade e bem-estar. Ao mesmo tempo, reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
4️⃣Estímulo ao sistema nervoso
Dependendo da técnica feita, a massagem pode ter efeito relaxante ou energizante. Movimentos firmes e ritmados ativam o sistema nervoso, promovendo mais disposição, enquanto toques suaves ajudam no relaxamento profundo.
5️⃣Redução da tensão muscular
Movimentos específicos aliviam contraturas e relaxam músculos sobrecarregados, melhorando a mobilidade e reduzindo dores.
6️⃣Melhoria do trânsito intestinal
Ao trabalhar o abdômen e estimular o movimento peristáltico, a massagem auxilia no funcionamento do intestino, aliviando desconfortos e constipação.
