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NUTRIÇÃO - Prevenção, saúde e bem estar! Espaço destinado para informações, discussões e n Nutricionista Dra. Maristela Fidelis A.

Rodrigues

Aprimoranda em Transtornos Alimentares - UNICAMP
Especialista em Nutrição Clínica - Nutrição nas Doenças Crônico Não Transmissíveis - pelo Hospital Albert Einstein - São Paulo
Graduada pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas. Locais de atendimentos: Campinas, Paulínia e Cosmópolis (contatos completos no site - www.mfnutri.com.br)

Sobre emagrecer: Muitas mídias oferecem fórmulas e dietas para emagrecer, você talvez poderá atingir seus objetivos com elas, porém, somente por um tempo determinado e nem sempre mantendo a saúde adequada, porque nenhuma dessas fontes o ensina, o educa, e o acompanha para manter o estado nutricional adequado e seus objetivos desejados. Procure o profissional NUTRICIONISTA para orientá-lo. Sobre o Nutricionista Clínico: realiza a avaliação, consultorias, educação e terapia Nutricional de crianças, adultos, gestantes e idosos para tratamento de diversas patologias e objetivos, como sobrepeso/baixo-peso, Diabetes, Câncer, pré e pós-cirurgias bariátricas, anemias, hipertensão, Doenças Renais, Hipertrofia, praticantes de exercícios físicos, Dislipidemias (colesterol e triglicérides elevados) , doenças gastrointestinais, compulsões e transtornos alimentares. Sobre procurar o Nutricionista: para quem preconiza a alimentação saudável, apresentando ou não alguma patologia associada. Plano alimentar individualizado e reeducação alimentar que garantem o sucesso do tratamento nutricional & prevenção. "Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio" Hipócrates.

10/03/2026

Está estressado ou tem níveis elevados de estresse frequentemente?

Olha, quem não tem estresse na vida adulta principalmente, não é mesmo?

Mas saiba que dependendo da intensidade desse estresse, a sua digestão e absorção de nutrientes podem estar comprometidas! Piorando ainda mais o estresse físico e mental, desânimo, memória, sono, falta de energia para se exercitar, etc

27/02/2026

Tomou probiotico e seus problemas gástrico-intestinais não melhoraram?

Recebo muitos pacientes que tomaram suplementações por conta própria, sem avaliação e orientação de um profissional especialista, e me dizerem que não melhoraram os sintomas, ou melhorou por curto período e depois voltaram sintomas. Alguns relatam piora do quadro!

Probiotico não trata todos os problemas intestinais! Tem fase a ser colocado, tipos de cepas para cada caso, e outros manejos na dieta, além de outras suplementações em cada fase do tratamento.

Sou Especialista no Tratamento de disfunções gástrica-intestinais! Atuo nos atendimentos Nutricionais há 16 anos nos consultórios, além dos atendimentos no modo on-line!
Será um prazer ajudá-los!

10/02/2026

Foi diagnosticada com diabetes gestacional?

Saiba que o acompanhamento Nutricional é fundamental para o controle!

Além do Plano Alimentar individualizado, o qual leva em consideração as suas necessidades individuais, o uso de algumas suplementações podem ser importantes para contribuir nesse controle e otimizar o seu plano alimentar. Sabia?

10/02/2026

Acho que ficou a minha cara essa ?🤗

Entre as cidades vizinhas que me divido no trabalho, família e amigos!

As modalidades que atendo nos consultórios, desde emagrecimento, saúde Intestinal, saúde da mulher, doenças crônicas, transtornos alimentares, programação materno-fetal, idosos, saúde&bem-estar! Palestras, grupo de estudos, cursos, meus pets, yoga, e muito mais dessa vida, além do que está por vir!💚

27/01/2026

⚠️ se você tem diabetes, pré-diabetes ou foi diagnosticada com diabetes gestacional: não é somente o açúcar que deve ser controlado na sua dieta!

O tipo de gordura e quantidade consumida pode contribuir para o controle OU alteração da sua glicemia, sabia?

27/01/2026

Foi diagnosticada com diabetes gestacional?

Calma: NÃO exclua todos os carboidratos, pois você pode ter carência Nutricional, sabia?

Procure um Nutricionista especialista na nutrição e programação metabólica materno-fetal para elaborar um Plano Alimentar de acordo com as suas necessidades Nutricionais e controle da glicemia!

A prescrição de suplementação pode ser necessária e valiosa para contribuir nesse controle também.

Atuo nos atendimentos Nutricionais nos consultórios e On-line há 17 anos, será um prazer ajudar e acompanhar a sua gestação!

22/01/2026

Yoga, vit D, picadas de borrachudos rs e muita praia das últimas férias 🌴

12/01/2026

Vamos iniciar 2026 da maneira certa?

Com apoio de um Nutricionista capacitado, com 17 anos de experiência, e que acima de tudo, leva a ciência como base de todo tratamento Nutricional! Além de cuidar com respeito, leveza e sem terrorismo nutricional cada vida que busca apoio no emagrecimento, saúde da mulher, doenças crônicas e bem-estar.

Será um prazer ajudá-la (o)!

05/01/2026

2026 começou oficialmente - com a primeira segunda-feira do ano hoje!

Esse é o momento para transformar resoluções vagas em AÇÕES concretas - VAMOS NUTRIR MOVIMENTO?

Se o seu objetivo é otimizar sua saúde para produzir mais ou simplesmente viver melhor este ano, eu posso ajudar!

Já adianto, você não precisa de dieta nova, você precisa de estratégia Nutricional Personalizada para o seu momento!
Seja emagrecimento, doenças intestinais, melhorias nos diversos aspectos da saúde da mulher, fertilidade do casal, controle de doenças crônicas, estética, etc - a estratégia Nutricional adequada individualizada vence a motivação e sustenta os seus resultados!

Vamos juntos iniciar 2026 com tudo?

31/12/2025

Despeço-me de 2025 honrando a vida real!

Entre conquistas e perdas, entendi que a vida é movimento constante - foi um ano de muito trabalho, cursos e estudos, desafios, viagens, risos, encontros e conquistas, MAS também muitas dificuldades, perdas, choros e desencontros!

Por aqui, não foi um dos melhores anos em algums âmbitos, mas sei que a VIDA é NUTRIDA de MOVIMENTO, e cada fase tem a sua alegria, dificuldade, aprendizado e também tristeza!

Esse movimento é o conjunto e a busca do equilíbrio entre trabalho, lazer, esporte, família, alimentação e espiritualidade!
Nesse mundo de "perfeição de instagram/redes sociais", lembre-se: o equilíbrio não é a ausência de problemas, MAS a capacidade de caminhar através deles!

Que 2026 você seja NUTRIDO DE MUITO MOVIMENTO em todas as esferas: no corpo, na mente e no coração!

27/12/2025

Sábado pós Natal e praia - vamos ajudar o metabolismo do corpo: ovos mexidos + suco de abacaxi com hortelã e café!

Obs:
Volta de viagem, com pouca coisa na geladeira, mas sempre tenho frutas congeladas no freezer

25/12/2025

Desejo que o seu Natal seja marcado por momentos de amor, união e gratidão. Que cada sorriso compartilhado seja reflexo de uma paz que só o espírito natalino pode trazer. Que a luz dessa data ilumine seu caminho, enchendo sua vida de esperança e renovando suas forças para o ano que está por vir. Feliz Natal a todos!

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