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NUTRIÇÃO - Prevenção, saúde e bem estar! Espaço destinado para informações, discussões e n Nutricionista Dra. Maristela Fidelis A.

Rodrigues

Aprimoranda em Transtornos Alimentares - UNICAMP
Especialista em Nutrição Clínica - Nutrição nas Doenças Crônico Não Transmissíveis - pelo Hospital Albert Einstein - São Paulo
Graduada pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas. Locais de atendimentos: Campinas, Paulínia e Cosmópolis (contatos completos no site - www.mfnutri.com.br)

Sobre emagrecer: Muitas mídias oferecem fórmulas e dietas para emagrecer, você talvez poderá atingir seus objetivos com elas, porém, somente por um tempo determinado e nem sempre mantendo a saúde adequada, porque nenhuma dessas fontes o ensina, o educa, e o acompanha para manter o estado nutricional adequado e seus objetivos desejados. Procure o profissional NUTRICIONISTA para orientá-lo. Sobre o Nutricionista Clínico: realiza a avaliação, consultorias, educação e terapia Nutricional de crianças, adultos, gestantes e idosos para tratamento de diversas patologias e objetivos, como sobrepeso/baixo-peso, Diabetes, Câncer, pré e pós-cirurgias bariátricas, anemias, hipertensão, Doenças Renais, Hipertrofia, praticantes de exercícios físicos, Dislipidemias (colesterol e triglicérides elevados) , doenças gastrointestinais, compulsões e transtornos alimentares. Sobre procurar o Nutricionista: para quem preconiza a alimentação saudável, apresentando ou não alguma patologia associada. Plano alimentar individualizado e reeducação alimentar que garantem o sucesso do tratamento nutricional & prevenção. "Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio" Hipócrates.

12/01/2026

Vamos iniciar 2026 da maneira certa?

Com apoio de um Nutricionista capacitado, com 17 anos de experiência, e que acima de tudo, leva a ciência como base de todo tratamento Nutricional! Além de cuidar com respeito, leveza e sem terrorismo nutricional cada vida que busca apoio no emagrecimento, saúde da mulher, doenças crônicas e bem-estar.

Será um prazer ajudá-la (o)!

05/01/2026

2026 começou oficialmente - com a primeira segunda-feira do ano hoje!

Esse é o momento para transformar resoluções vagas em AÇÕES concretas - VAMOS NUTRIR MOVIMENTO?

Se o seu objetivo é otimizar sua saúde para produzir mais ou simplesmente viver melhor este ano, eu posso ajudar!

Já adianto, você não precisa de dieta nova, você precisa de estratégia Nutricional Personalizada para o seu momento!
Seja emagrecimento, doenças intestinais, melhorias nos diversos aspectos da saúde da mulher, fertilidade do casal, controle de doenças crônicas, estética, etc - a estratégia Nutricional adequada individualizada vence a motivação e sustenta os seus resultados!

Vamos juntos iniciar 2026 com tudo?

31/12/2025

Despeço-me de 2025 honrando a vida real!

Entre conquistas e perdas, entendi que a vida é movimento constante - foi um ano de muito trabalho, cursos e estudos, desafios, viagens, risos, encontros e conquistas, MAS também muitas dificuldades, perdas, choros e desencontros!

Por aqui, não foi um dos melhores anos em algums âmbitos, mas sei que a VIDA é NUTRIDA de MOVIMENTO, e cada fase tem a sua alegria, dificuldade, aprendizado e também tristeza!

Esse movimento é o conjunto e a busca do equilíbrio entre trabalho, lazer, esporte, família, alimentação e espiritualidade!
Nesse mundo de "perfeição de instagram/redes sociais", lembre-se: o equilíbrio não é a ausência de problemas, MAS a capacidade de caminhar através deles!

Que 2026 você seja NUTRIDO DE MUITO MOVIMENTO em todas as esferas: no corpo, na mente e no coração!

27/12/2025

Sábado pós Natal e praia - vamos ajudar o metabolismo do corpo: ovos mexidos + suco de abacaxi com hortelã e café!

Obs:
Volta de viagem, com pouca coisa na geladeira, mas sempre tenho frutas congeladas no freezer

25/12/2025

Desejo que o seu Natal seja marcado por momentos de amor, união e gratidão. Que cada sorriso compartilhado seja reflexo de uma paz que só o espírito natalino pode trazer. Que a luz dessa data ilumine seu caminho, enchendo sua vida de esperança e renovando suas forças para o ano que está por vir. Feliz Natal a todos!

23/12/2025

Bem-vinda, férias!

Pausar também é autocuidado! E o mar é um dos meus locais preferidos🌊🦞🌟

18/12/2025

Acredito que somos nossas escolhas diárias, desde os relacionamentos que nutrimos, do trabalho que nutrimos, das atividades, alimentos, pensamentos...TUDO! E todas as pessoas estão conectadas nesse mundo da vida, cada um de nós temos um pouco do outro!

Sou grata e honrada em compartilhar trabalho, estudos, lazer e amizade com cada um de vocês!

Muitas confraternizações especiais nesse fim de ano das 3 clínicas que atuo em Campinas, Paulínia e Valinhos, do grupo de Estudos de quase 8 anos, e das parcerias/amizades que construímos juntos!
🙏🏻💚✨️

17/12/2025

Falta de motivação e prazer: pode ser um desequilíbrio da sua dopamina! Não basta somente tomar medicamentos, sabia?

A dopamina é DEPENDENTE DE NUTRIENTES para sua metabolizaçao adequada!
Se você toma ou não medicamentos para controle de humor, ansiedade, depressão: você PRECISA de um acompanhamento Nutricional para ajuste de nutrientes na alimentação e suplementação!

15/12/2025

Fds de muitas comemorações especiais e festa da firrrma do marido!✨️🥂🎄🎅🏻

11/12/2025

Chegou fim de ano, confraternizações, mais ansiedade/estresse, e você sente com mais frequência: barriga inchada, eructação, mais dores abdominais, frequência e consistência das fezes mudam, mais indisposição...?

TEM ESTRATÉGIA NUTRICIONAL SIMPLES para controlar tudo isso! Sabia?
Podemos amenizar ou até interromper todos esses sintomas, e você poder viajar, festejar e confraternizar com conforto e prazer! Sem abrir mão de se divertir!

Sou Especialista em disfunções gástrica-intestinais intestinais, com protocolos voltados para cuidar do seu INTESTINO, nutrição e SAÚDE!

Há 17 anos atuo como Nutricionista, nos meus consultórios, além dos atendimentos on-line para o 🌎 todo!

09/12/2025

No fim do ano, o metabolismo pode desacelerar, e nem sempre é culpa do que você come!

- Estresse e falta de sono: o estresse pode elevar o cortisol, o que pode influenciar negativamente o metabolismo e armazenamento de gordura! A privação do sono também afeta os hormônios que regulam a fome (grelina e leptina) e a sensibilidade à insulina;

- Álcool em excesso: muitas calorias ingeridas, mais inflamação devido a metabolizaçao do álcool, além de poder alterar sono, fome e disposição!

- Realizar menos exercício físico: menor gasto energético, indisposição, perda de massa magra!

Procure o Nutricionista para adequar as suas necessidades Nutricionais, e acelerar esse metabolismo! Nutrientes e suplementações colaboram no controle de hormônios, sono, disposição e melhor metabolismo!

04/12/2025

Sim! Você vai ter reganho de peso ao parar com o mounjaro (ou outras canetas/medicamentos emagrecedoras), SE:

- não ajustar o aporte de proteínas durante o uso do medicamento, no desmame e após;
- não consumir fibras o suficiente nessas etapas, e principalmente, saber o momento que essas fibras entram na dieta;
- não ajustar as deficiências Nutricionais;
- não manter e/ou ganhar massa muscular suficiente;
- não consumir a proporção de carboidratos e gorduras boas suficientes para você!

A OMS - Organização Mundial da Saúde, lançou recentemente a 1° Diretriz sobre as canetas emagrecedoras, uma das recomendações é aliar o medicamento a uma dieta saudável, além de exercícios físicos regularmente.

Lembre-se: dieta saudável é aquela que respeita as suas necessidades individuais!
O Nutricionista é o ÚNICO PROFISSIONAL HABILITADO, POR LEI, NO BRASIL a PRESCRIÇÃO DE UM PLANO ALIMENTAR INDIVIDUALIZADO para você!

Para não ter ou apresentar menos reganho possível de peso, além de amenizar outros sintomas indesejáveis, busque acompanhamento Nutricional antes, durante e após o uso dos medicamentos/canetas "emagrecedoras.

Atuo há 16 anos nos meus consultórios em Campinas, Paulínia e Valinhos, além dos atendimentos on-line para o 🌎 todo!
Mais de 16 mil vidas nutridas e transformadas.
Será um prazer ajudá-la (o)!

Endereço

🌎 On-line
Valinhos, SP

Telefone

+5519998285929

Site

http://www.mfnutri.com.br/

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