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09/04/2025

Terminou o treino e está sentindo aquele incômodo muscular? 🏋️‍♂️🤕 Alguns alongamentos podem ajudar a aliviar as dores e acelerar a recuperação! Confira e inclua na sua rotina!

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07/04/2025

Confie no processo 💪😉

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04/04/2025

Dores na sola do pé ao pisar? Pode ser fascite plantar🚶‍♂️Entenda as causas, sintomas e como aliviar esse desconforto para voltar a se movimentar sem dor.

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02/04/2025

Melhore seu equilíbrio e evite lesões com esses 3 exercícios simples, mas eficazes! ⚖️💪 Inclua na sua rotina e sinta a diferença!

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31/03/2025

Nós da SportsPhysio estamos aqui pra te ajudar na sua jornada 💪

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28/03/2025

Dor abaixo do joelho ao correr, saltar ou subir escadas? Pode ser tendinite patelar🦵 Essa inflamação no tendão patelar é comum em atletas e pessoas que realizam movimentos repetitivos de impacto. O tratamento adequado e o fortalecimento muscular são essenciais para a recuperação. Cuide dos seus joelhos 💪

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26/03/2025

N Passa horas no computador? Então, atenção à sua postura 💻🪑 Pequenos ajustes podem evitar dores e problemas na coluna. Separamos 3 dicas simples para você melhorar sua ergonomia e trabalhar com mais conforto. Seu corpo agradece 😉

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24/03/2025

Nós estamos aqui para te ajudar a evoluir 💪

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21/03/2025

Dor, inchaço e dificuldade de movimentar o ombro? Pode ser bursite! Essa inflamação na bursa, uma pequena bolsa que reduz o atrito entre os tecidos, pode ser causada por movimentos repetitivos ou sobrecarga. O tratamento adequado faz toda a diferença para a recuperação!

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19/03/2025

Fortaleça sua lombar e evite dores 💪Separamos 3 exercícios essenciais para manter sua coluna forte e protegida no dia a dia. A prevenção começa com movimento 🔥

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17/03/2025

Nós estamos aqui para te proporcionar uma maior qualidade de vida 💪

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14/03/2025

A hérnia de disco pode causar dor, desconforto e até limitar seus movimentos, mas a boa notícia é que existem formas de prevenir e tratar! Manter uma boa postura, fortalecer a musculatura e buscar acompanhamento profissional são passos essenciais para sua saúde. Cuide da sua coluna, cuide da sua qualidade de vida! 🏋️‍♂️🦴

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