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Espaço Ser

Atendimentos nas áreas de saúde mental/emocional e em educação. Tratamentos clínicos, integrativos e holísticos.

Acompanhamento pedagógico e psicopedagógico, Orientações de pais, familiares, desenvolvimento profissional e pessoal.

27/04/2026

Convidamos vocês para a nossa Roda de Conversa:

🌻 "Encontro Girassóis"🌻

*Sempre na primeira segunda feira do mês*

*04 de maio*
*19:30h às 21:30h*
*Espaço SER Valinhos*
Rua Paulo Setúbal, 630
Vila Angeli (próximo ao campo do Castelo).

Um espaço sigiloso, onde poderemos compartilhar questões pessoais, com o cuidado e o bom senso para que todos tenham o seu momento para trocarmos nossas experiências.
Que seja espontâneo o desejo de falar, mas a simples escuta, já é uma ferramenta de transformação. A presença de todos, será de grande valor!🩷

Inscrições no contato abaixo:
Juliana 📲(19) 99956-3968
(Sugerinos a inscrição, pois há limite para o número de participantes. Mas, caso não seja possível, venha!)

Equipe :montesino (Terapeuta Familiar)raymundo (Naturopata)vitorferreira (Psicoterapeuta)

Esperamos que esse momento seja repleto de amor e alegrias! Aguardamos vocês!!!
💕💕💕🌻
Vem para o ESPAÇO SER!

terapiasintegrativas
bonssentimentos
vida viver
bemestar
amor

21/04/2026

Nem tudo na estética é o que parece… 👀
E algumas coisas ninguém te conta — mas eu vou te falar:
❌ 1. Não existe resultado milagroso em 1 sessão
Resultados reais vêm de constância e protocolo bem feito.
❌ 2. Só creme não resolve tudo
Principalmente quando falamos de flacidez e textura da pele.
❌ 3. Depilação feita de qualquer jeito prejudica sua pele
Pelos encravados e manchas não aparecem por acaso.
❌ 4. Cada corpo responde de um jeito
Comparação só atrapalha o seu processo.

✨ A verdade é simples:
resultado vem de cuidado + técnica + consistência.
E quando você entende isso… tudo muda.

Esteticista Raquel Cassini Marion (.marion.personal_estetica)
Whatsapp (19) 99902-9027

Espaço Ser
Rua Paulo Setúbal, nº 630 - Nova Valinhos - Valinhos

Publicação informativa

18/04/2026

Seja sincera(o)… todo mundo tem uma desculpa 😅
Mas algumas são mais comuns do que você imagina 👇
Qual é a sua hoje?
1️⃣ Falta de tempo
2️⃣ Cansaço
3️⃣ Dor no corpo
4️⃣ Falta de motivação
5️⃣ Não sabe por onde começar
💭 Agora me conta: qual número mais te trava hoje?(Eu vou te responder com uma solução real pra você começar 👇) Porque a verdade é simples:
👉 não é sobre ter tempo, é sobre ter direção.
E é exatamente isso que um treino bem orientado te entrega. 💪✨
📲 Quer sair da desculpa e entrar no movimento? Me chama no direct e vem treinar comigo!

Professora de Educação Física e Personal Trainer Raquel Cassini Marion (.marion.personal_estetica) - CREF 10316 G/SP

Espaço Ser
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Publicação informativa

05/04/2026

🍫✨ Feliz Páscoa! Tempo de renovar, desacelerar e aproveitar sem culpa. 🍫
Hoje é dia de curtir, estar com quem você ama e, sim… aproveitar aquele chocolate sem peso na consciência! 💛
Porque equilíbrio de verdade não é deixar de viver —é saber que você pode aproveitar e depois voltar a se cuidar.
E quando esse momento chegar, eu estarei aqui para te ajudar a se sentir leve, confiante e bem com o seu corpo novamente. 💆‍♀
💪Que sua Páscoa seja doce, leve e cheia de boas energias! ✨

Raquel Cassini Marion (.marion.personal_estetica)
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02/04/2026

Páscoa não é sobre restrição.
É sobre aproveitar. 🍫💛
Mas depois… o corpo sente.
👉 inchaço
👉 retenção de líquido
👉 sensação de peso
👉 falta de energia
E é aqui que entra o equilíbrio de verdade — não o radical.
💪 Treino ajuda a ativar o metabolismo, melhorar disposição e colocar o corpo em movimento.
💆‍♀️ Procedimentos estéticos entram como aliados:
✨ drenagem linfática → reduz o inchaço
✨ massagem modeladora → ajuda na circulação e contorno
✨ radiofrequência → melhora firmeza
✨ cuidados com a pele → devolvem o viço

👉 Ou seja: você não precisa escolher entre aproveitar ou se cuidar.
Você pode fazer os dois.
📌 O segredo não está no excesso…Está na constância e no cuidado inteligente.

Agora me conta aqui 👇 você é do time que exagera no chocolate ou se controla? 😅🍫
📲 Quer voltar a se sentir leve e bem? Me chama no direct e vamos montar um plano pra você 💜
Esteticista, Professora de Educação Física e Personal Trainer Raquel Cassini Marion (.marion.personal_estetica) - CREF 10316 G/SP

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30/03/2026

Convidamos vocês para a nossa Roda de Conversa:

🌻 "Encontro Girassóis"🌻

*Sempre na primeira segunda feira do mês*

*06 de abril*
*19:30h às 21:30h*
*Espaço SER Valinhos*
Rua Paulo Setúbal, 630
Vila Angeli (próximo ao campo do Castelo).

Um espaço sigiloso, onde poderemos compartilhar questões pessoais, com o cuidado e o bom senso para que todos tenham o seu momento para trocarmos nossas experiências.
Que seja espontâneo o desejo de falar, mas a simples escuta, já é uma ferramenta de transformação. A presença de todos, será de grande valor!🩷

Inscrições no contato abaixo:
Juliana 📲(19) 99956-3968
(Sugerinos a inscrição, pois há limite para o número de participantes. Mas, caso não seja possível, venha!)

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Esperamos que esse momento seja repleto de amor e alegrias! Aguardamos vocês!!!
💕💕💕🌻
Vem para o ESPAÇO SER!

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28/03/2026

💨 Você pode estar fazendo abdominal… do jeito errado
!Não é só sobre “fazer força” — a respiração correta é o que ativa de verdade o seu abdômen.
Quando você prende o ar ou respira errado durante o exercício:
❌ perde eficiência
❌ sobrecarrega a lombar
❌ demora mais pra ver resultado
Agora, quando você aprende a respirar corretamente:
✨ ativa o core de verdade
✨ protege sua coluna
✨ potencializa seus resultados
👉 A regra básica: expira na força (quando contrai) e inspira no retorno.
Simples… mas MUITA gente erra!
E é exatamente por isso que treinar com acompanhamento faz diferença. Porque não é só fazer — é fazer certo. 💪
💬 Me conta: você já presta atenção na sua respiração durante o treino? 📲 Quer aprender a treinar com técnica, segurança e resultado real?
Vem treinar comigo! Me chama no direct e agende sua aula. 🔥

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25/03/2026

Você olha no espelho e pensa:
“minha pele está mais caída… mais sem firmeza…” 😕
Mas deixa eu te contar uma coisa importante:
👉 isso não é só idade.
A partir de certa fase, o corpo simplesmente começa a produzir menos colágeno.
E é aí que aparecem:
⚠️ flacidez
⚠️ pele sem viço
⚠️ perda de firmeza
💡 E não, creme sozinho não resolve isso.
✨ A radiofrequência entra exatamente aí:
✔️ estimula colágeno de dentro pra fora
✔️ melhora a firmeza da pele
✔️ deixa o aspecto mais jovem e saudável
✔️ resultado progressivo (f**a melhor com o tempo!)E o melhor: sem dor, sem cortes, sem exageros.
👉 É sobre cuidar da pele de forma inteligente.

O que mais te incomoda hoje: flacidez ou manchas? 📲 Ou me chama no direct que eu te explico o melhor protocolo pra sua pele 💜

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19/03/2026

Você não precisa esperar engordar, sentir dor ou perder disposição para começar a treinar.
Seu corpo costuma dar sinais claros de que está pedindo movimento.
⚠️ Aqui vou apontar 3 sinais muito comuns:
1️⃣ Cansaço constante
Mesmo dormindo bem, você vive sem energia.
2️⃣ Dores nas costas ou articulações
Na maioria das vezes isso está ligado à falta de fortalecimento muscular.
3️⃣ Falta de disposição para tarefas simples
Subir escadas, caminhar mais rápido ou carregar peso começa a f**ar difícil.

A boa notícia é que o treino funcional trabalha exatamente esses pontos: força, mobilidade, resistência e disposição para o dia a dia.
💪E não, você não precisa começar sendo forte ou condicionada(o). Você só precisa começar.
👉 Me conta nos comentários: qual desses sinais você mais sente hoje?

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17/03/2026

Pelos encravados não aparecem por acaso.
Na maioria das vezes, eles são resultado de pequenos erros na rotina de depilação.
Veja se você faz algum deles 👀
❌ Erro 1: usar lâmina com muita frequência
A lâmina corta o pelo na superfície e pode favorecer o crescimento irregular.
❌ Erro 2: não esfoliar a pele
Sem remover células mortas, o pelo pode f**ar “preso” sob a pele.
❌ Erro 3: depilar a pele ressecada ou irritada
Isso aumenta o risco de inflamação e encravamento.
✨ Na depilação profissional, além da remoção correta do pelo, também orientamos os cuidados com a pele antes e depois, o que ajuda muito a evitar esses problemas.Porque depilação não é só remover o pelo — é cuidar da pele também.
💬 Agora me conta aqui: você já sofreu com pelos encravados?
📩 Se quiser orientação para sua pele, me chama no direct.

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12/03/2026

“Gestante malha sim!”
🤰💪A gravidez não é uma pausa para o cuidado com o corpo — pelo contrário, é um momento em que ele merece ainda mais atenção. Com orientação adequada, o exercício físico pode trazer muitos benefícios para a gestante e para o bebê.
Treinar durante a gestação ajuda a melhorar a disposição, fortalecer a musculatura que dá suporte à barriga, reduzir dores nas costas, melhorar a circulação e até auxiliar na preparação para o parto.
✨Mas aqui está o ponto mais importante: cada gestação é única, e por isso o acompanhamento profissional faz toda a diferença. Os exercícios precisam ser adaptados, seguros e pensados para cada fase da gestação. 🤍 Se você está grávida e quer se manter ativa com segurança, venha conhecer o treino acompanhado para gestantes.
Seu corpo está passando por uma transformação incrível — e merece cuidado, movimento e orientação.
📩 Me chama no direct para saber mais ou marcar uma conversa!

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10/03/2026

🪒 Confessa… você também resolve isso no banho rapidinho com a lâmina? É prático, rápido e parece a solução perfeita na correria do dia a dia.
Mas o que muita gente não percebe é que a depilação com lâmina pode trazer alguns probleminhas bem comuns:
⚠️ Pelos encravados
⚠️ Irritação e coceira na pele
⚠️ Crescimento mais rápido dos pelos
⚠️ Sensação de pele áspera já no dia seguinte
Na depilação profissional com cera, o pelo é removido desde a raiz, o que traz vantagens que a lâmina simplesmente não consegue oferecer:
✨ Pele lisa por muito mais tempo
✨ Pelos que crescem mais finos com o tempo
✨ Menos irritação e menos encravados
✨ Resultado mais uniforme e duradouro
Ou seja… não é só sobre tirar o pelo. É sobre cuidar da pele também. 💆‍♀️
Se você já cansou do ciclo raspa – cresce – raspa de novo, talvez seja hora de experimentar a diferença de uma depilação profissional.
📩 Me chama no direct e agende seu horário. E me conta aqui nos comentários 👇 Você é ou ?

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