Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 17:00 Terça-feira 09:00 - 17:00 Quarta-feira 08:00 - 17:00 Quinta-feira 08:00 - 17:00 Sexta-feira 08:00 - 17:00 Sábado 08:00 - 17:00

Espaço Ser

Atendimentos nas áreas de saúde mental/emocional e em educação. Tratamentos clínicos, integrativos e holísticos.

Acompanhamento pedagógico e psicopedagógico, Orientações de pais, familiares, desenvolvimento profissional e pessoal.

30/07/2025

O mês voou! E já estamos de novo fazendo o convite!!

Ao nosso grupo para a Roda de Conversa: "Encontro Girassóis"🌻

*Sempre na primeira segunda feira do mês*

*04 de agosto*
*19:30h às 21:30h*
*Espaço SER Valinhos*
Rua Paulo Setúbal, 630
Vila Angeli (próximo ao campo do Castelo).

Um espaço sigiloso, onde poderemos compartilhar questões pessoais, com o cuidado e o bom senso para que todos tenham o seu momento para trocarmos nossas experiências.
Que seja espontâneo o desejo de falar, mas a simples escuta, já é uma ferramenta de transformação. A presença de todos, será de grande valor!🩷

Inscrições no contato abaixo:
Juliana 📲(19) 99956-3968
(Sugerinos a inscrição, pois há limite para o número de participantes. Mas, caso não seja possível, venha!)

Equipe :montesino (Terapeuta Familiar)raymundo (Naturopata)vitorferreira (Psicoterapeuta)

Esperamos que esse momento seja repleto de amor e alegrias!
💕💕💕🌻
Vem para o ESPAÇO SER!

26/07/2025

Dica de Exercício Funcional: Prancha Isométrica
A prancha isométrica é excelente para fortalecer o core (abdômen, lombar e estabilizadores), melhorar a postura e prevenir dores na coluna.

Como fazer:
Deite-se de barriga para baixo
Apoie os antebraços no chão e alinhe os cotovelos com os ombros
Eleve o corpo, mantendo uma linha reta da cabeça aos pés
Contraia o abdômen e segure a posição

Comece com 30 segundos e aumente gradualmente.
👀 Com supervisão de uma profissional:
Você recebe ajustes precisos de postura, ativa os músculos corretos e evita sobrecargas na lombar ou no pescoço — o que garante um treino mais seguro, ef**az e com melhores resultados.
🙃 Sem supervisão: é comum deixar o quadril cair, sobrecarregar ombros e fazer força onde não deve, o que reduz a eficiência do exercício e pode causar lesões.
💬 Quer treinar com segurança e resultado de verdade? Me chama e venha treinar comigo!

Professora de Educação Física e Personal Trainer Raquel Cassini Marion (.marion.personal_estetica) - CREF 10316 G/SP
Whatsapp (19) 99902-9027
Espaço Ser
Rua Paulo Setúbal, nº 630 - Nova Valinhos - Valinhos

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24/07/2025

Você passa hidratante todos os dias, mas a pele continua ressecada, opaca ou até descamando? 🤔

Isso pode estar acontecendo por alguns motivos que quase ninguém te conta:

✨ A pele precisa estar limpa e preparada para absorver os ativos do creme. Sem isso, é como tentar hidratar um muro cheio de poeira.
✨ A esfoliação periódica remove células mortas e ajuda a pele a “respirar”.
✨ Procedimentos como limpeza de pele profunda, peeling de diamante e até radiofrequência potencializam a hidratação de dentro pra fora!
✨ E claro: beber água e evitar banhos quentes faz toda a diferença!

💆‍♀️ Quer uma pele verdadeiramente hidratada, luminosa e saudável? Me chama no direct ou no WhatsApp e vamos montar um plano de cuidados personalizado pra você. 💜

Esteticista Raquel Cassini Marion (.marion.personal_estetica)
Whatsapp (19) 99902-9027

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19/07/2025

💜 MULHER, VOCÊ JÁ SE ALONGOU HOJE?
O alongamento é um dos maiores aliados da sua saúde e do seu bem-estar!
Ele ajuda a:
✔️ Reduzir dores e tensões musculares
✔️ Melhorar a postura
✔️ Evitar lesões
✔️ Aumentar a flexibilidade
✔️ Relaxar o corpo e a mente
✨ DICA IMPORTANTE: Alongue-se todos os dias! Mesmo que seja por 5 minutinhos após acordar ou antes de dormir. O segredo está na constância, não no tempo.
E lembre-se: o alongamento deve ser leve, sem forçar o limite do seu corpo. Respeitar o seu ritmo é parte do cuidado com você mesma! 💫
Se quiser aprender exercícios fáceis pra fazer em casa ou no treino, me chama!
Posso te ajudar a incluir o alongamento na sua rotina de forma prática e segura.

Professora de Educação Física e Personal Trainer Raquel Cassini Marion (.marion.personal_estetica) - CREF 10316 G/SP

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17/07/2025

Se você sente as pernas pesadas, cansadas, e o inchaço é tanto que até o sapato aperta no final do dia... calma! Isso tem solução. 😊
A drenagem linfática é a melhor amiga de quem sofre com retenção de líquidos e aquele inchaço desconfortável que aparece principalmente nas pernas, tornozelos e pés.
🔹 Ela melhora a circulação 🔹 Estimula a eliminação de toxinas 🔹 Alivia a sensação de peso nas pernas 🔹 Reduz o inchaço e proporciona bem-estar
E mais: o resultado é quase imediato! 😍
👉 Se você quer se sentir mais leve, com o corpo desinchado e as pernas agradecendo no final do dia, me chama no direct ou no WhatsApp! Vamos agendar a sua sessão e dar um basta nesse desconforto.

Esteticista Raquel Cassini Marion (.marion.personal_estetica)
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13/07/2025

🚨 VOCÊ TÁ ESPERANDO O QUÊ?
A roupa servir? A dor passar? A segunda-feira chegar?

💥 O seu corpo tá pedindo socorro AGORA!
E você ainda tá aí, adiando o que mais precisa: se cuidar de verdade.

Treinar não é sobre estética.
É sobre:
✔️ Ter mais disposição
✔️ Dormir melhor
✔️ Parar de sentir dor nas costas
✔️ Controlar a ansiedade
✔️ Se sentir bem com você mesma(o)

👊 E se você tem mais de 40, é ainda MAIS importante se movimentar com inteligência e segurança — e eu posso te ajudar com isso!

💬 Comenta "PRECISO" ou me chama no WhatsApp.
Bora sair da promessa e partir pra ação?

Professora de Educação Física e Personal Trainer Raquel Cassini Marion (.marion.personal_estetica) - CREF 10316 G/SP

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11/07/2025

💥 Massagem modeladora: não é só estética, é transformação!

Você sabia que a massagem modeladora:
✔️ Ativa a circulação
✔️ Ajuda a eliminar toxinas
✔️ Melhora o aspecto da celulite
✔️ Reduz medidas e inchaços
✔️ E ainda proporciona uma sensação incrível de bem-estar?

Isso tudo com manobras firmes, ritmo acelerado e associados à radiofrequencia, um aparelho que ajuda na quebra das células de gordura, potencializa os resultado você sente no toque — e vê no espelho! ✨

📍 Quer dar aquele UP no seu corpo e autoestima?
📲 Me chama e agende sua sessão.

Esteticista Raquel Cassini Marion (.marion.personal_estetica)
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06/07/2025

🔥 VOCÊ SE OLHA NO ESPELHO E PENSA:
"Eu preciso fazer algo por mim..."
Mas sempre deixa pra depois?

Se sim, esse post é pra você! 👇
Vamos falar a real:
✔️ Você está sem energia?
✔️ Já tentou treinar e não teve constância?
✔️ Sente dores ou cansaço com coisas simples do dia a dia?
✔️ Quer emagrecer ou se sentir melhor com seu corpo?
✔️ Está esperando o momento certo? (Dica: ele é agora!)

💬 Comenta aqui com um 🔥 se você já se sentiu assim!
E se quiser sair desse ciclo, eu posso te ajudar com treinos funcionais personalizados, acessíveis e de verdade — pra quem tem rotina corrida ou tá começando agora!

📲 Me chama no WhatsApp (19) 99902-9027ou deixa um “EU QUERO” nos comentários!
Vamos juntos dar o primeiro passo! 💪
Professora de Educação Física e Personal Trainer Raquel Cassini Marion (.marion.personal_estetica) - CREF 10316 G/SP

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01/07/2025

💪🔥 Depilação masculina com cera? SIM, e tá tudo certo!
Cada vez mais homens estão optando pela depilação com cera — e não é à toa:
✔️ Pele lisinha por muito mais tempo
✔️ Diminuição gradual da quantidade e espessura dos pelos
✔️ Evita irritações e pelos encravados que a lâmina costuma causar
✔️ Higiene, conforto e praticidade no dia a dia

✨ Áreas que eu atendo:
* Axilas
* Braços
* Coxas
* Pernas
* Peitoral
* Abdômen
* Costas
Não é sobre vaidade, é sobre cuidado! Seja pra treinar melhor, se sentir mais limpo, ou simplesmente porque gosta — a depilação com cera é uma ótima escolha!

📲 Agende seu horário e sinta a diferença. Atendimento com respeito, cuidado e total discrição!
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Homem que se cuida? Respeito máximo! Faça depilação masculina: por conforto, por higiene, por você!

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01/07/2025

Sejam muito bem-vindos ao nosso grupo para a Roda de Conversa: "Encontro Girassóis"🌻 Nesse mês, animamos uma Festa Julina!!! 🎉🎉

*Sempre na primeira segunda feira do mês*

*07 de julho*
*19:30h às 21:30h*
*Espaço SER Valinhos*
Rua Paulo Setúbal, 630
Vila Angeli (próximo ao campo do Castelo).

Tragam um prato para compartilharmos esse momento!

Um espaço sigiloso, onde poderemos compartilhar questões pessoais, com o cuidado e o bom senso para que todos tenham o seu momento para trocarmos nossas experiências.
Que seja espontâneo o desejo de falar, mas a simples escuta, já é uma ferramenta de transformação. A presença de todos, será de grande valor!🩷

Inscrições no contato abaixo:
Juliana 📲(19) 99956-3968
(Sugerinos a inscrição, pois há limite para o número de participantes. Mas, caso não seja possível, venha!)

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Esperamos que esse momento seja repleto de amor e alegrias!
💕💕💕🌻
Vem para o ESPAÇO SER!

29/06/2025

❄️✨ Depilação no inverno? SIM, e com força!
Eu sei... o frio chega, a gente se encolhe nos casacos e pensa: “ah, ninguém vai ver mesmo!” 🧣😅
Mas manter a depilação em dia no inverno é um cuidado que a sua pele agradece o ano todo!
📌 Por que depilar no frio?
✔️ Menor exposição ao sol = menos risco de manchas
✔️ Pele mais calma e menos sensível
✔️ Mantém a rotina e evita pelos encravados
✔️ Você já f**a pronta pro calor (sem correria de última hora!)
🧴 Cuidados importantes:
- Hidrate bem a pele após a depilação
- Evite roupas muito apertadas nos primeiros dias
- Não tome banho muito quente logo após o procedimento
👉 E cá entre nós: não dá pra f**ar peluda o inverno todo, né? 😂 Frio não é desculpa pra virar urso, viu?

📲 Me chama e agende seu horário!
Cuidar de você é um carinho que nunca sai de estação! 💖

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27/06/2025

🦟 Tive dengue… posso voltar a treinar?
Essa é uma dúvida muito comum — e super importante!
A dengue compromete bastante o corpo: causa fraqueza, dores musculares, desidratação e afeta a imunidade.
Por isso, a volta aos treinos precisa ser gradual, segura e com acompanhamento.
✅ Antes de tudo, é essencial ter autorização médica.
✅ O retorno deve respeitar seu tempo de recuperação — sem pressa e sem exageros.
✅ Começamos com treinos leves, focados em mobilidade, respiração e recondicionamento físico. 💬 E o mais importante: ouvir o seu corpo.
Se ainda estiver cansado, com tonturas ou dores, o ideal é esperar um pouco mais.

Estou aqui pra te ajudar nesse retorno com responsabilidade e cuidado individual! 👉 Me chama no WhatsApp e vamos conversar sobre como retomar seus treinos com saúde!

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Valinhos, SP
13271070

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Site

http://www.espacoservalinhos.com/

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