03/07/2025
No inverno, as alergias podem se intensificar devido ao ar frio e seco, além do aumento do uso de cobertores e roupas de cama que acumulam ácaros e poeira. É fundamental tomar medidas preventivas para reduzir o contato com alérgenos e manter o ambiente mais saudável.
✅ Cuidados com o ambiente:
🔸 Limpeza: limpe a casa regularmente com pano úmido ou aspirador de pó. Evite o uso de vassouras que espalham a poeira.
🔸 Ventilação: mantenha os ambientes arejados, abrindo as janelas e deixando o ar e a luz solar entrarem.
🔸 Umidade: utilize umidificadores de ar ou coloque toalhas molhadas no ambiente para combater o ar seco.
🔸 Roupas de cama: lave roupas de cama e cobertores com frequência, de preferência em água quente, e seque ao sol.
🔸 Encapar: utilize capas protetoras antiácaros para colchões e travesseiros.
🔸 Evite acúmulos: retire objetos que acumulam poeira, como tapetes, carpetes, cortinas e bichos de pelúcia.
✅ Cuidados com a pele:
🔸 Hidratação: mantenha a pele hidratada, utilizando cremes após o banho, especialmente em peles sensíveis ou com dermatite atópica.
🔸 Banho: tome banhos rápidos e com água morna para evitar o ressecamento da pele.
✅ Cuidados com a saúde:
🔸 Lave as mãos: lave as mãos frequentemente para evitar a propagação de vírus e bactérias.
🔸 Lave o rosto: lave o rosto ao chegar em casa para remover alérgenos como o pólen.
🔸 Consulte um médico: se os sintomas persistirem, consulte um médico para avaliação e tratamento adequados.
**Este conteúdo destina-se apenas para fins informativos. Para receber dúvidas, consultas ou diagnóstico médico, consulte um profissional especialista da sua preferência e confiança.
Publicação em tons de verde. Lê-se os textos: “Atenção aos cuidados com as alergias no inverno. O inverno pode agravar alergias, especialmente as respiratórias como rinite e asma, e também as de pele, como urticária e alergia ao frio. Isso ocorre devido ao tempo seco, ambientes fechados com pouca ventilação e maior exposição a alérgenos como ácaros e m**o, além de fatores como banhos quentes que podem ressecar a pele.” No rodapé está o logotipo do PSC SAÚDE Assistência Médica.
