12/02/2025
Sim, o verão traz vários benefícios para a saúde bucal. Começamos, claro, pela hidratação aumentada - que melhora a produção de saliva, protegendo contra cáries e infecções.
Neste período, o consumo de frutas frescas, como melancia, morango e abacaxi é ótimo, pois oferece vitaminas e antioxidantes que contribuem para a limpeza e fortalecimento dental.
Alimentos leves e naturais, como saladas e iogurtes, vale lembrar, são menos prejudiciais aos dentes. E podemos elevar o consumo nos dias quentes.
Mais? A exposição ao sol favorece a produção de vitamina D, essencial para a absorção de cálcio, fortalecendo também dentes e ossos.
Além de tudo disso, a prática de atividades ao ar livre e esportes aumenta o bem-estar geral, refletindo em sorrisos mais saudáveis
#