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Psicóloga Malu Gouveia

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Psicóloga Malu Gouveia

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30/10/2025

do Tobias conhecendo a capital do estado 😎🌇

29/10/2025

Ei, já sentiu que o trabalho ocupa tudo e que o “pessoal” f**a sempre para depois?

Buscar equilíbrio não é sobre dividir o tempo perfeitamente, mas aprender a reconhecer seus limites, priorizar pausas e criar rituais que sustentem sua energia... te explico melhor neste post 🧡🥰

Faz sentido? Compartilhe! 🌟

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Malu Gouveia
Psicóloga
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24/10/2025

Das perguntas que eu mais recebo no direct, para o feed! 🧡

🌟 Compartilhe com a sua rede!

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Malu Gouveia
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23/10/2025

do café da tarde na casa da minha amiga (e agora sócia) maravilhosa 🧡🥺

ah, aproveita e vem conhecer nosso projeto, a 🧶 hehehe

22/10/2025

Ansiedade não é fraqueza, preguiça ou frescura. É uma condição real, que merece cuidado e acolhimento.

Compartilhe esse post para ajudar a quebrar o estigma 🧡

Não sofra sozinho, busque ajuda! 🌟

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Malu Gouveia
Psicóloga
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21/10/2025

Se você luta contra a ansiedade e quer um espaço seguro para se entender, eu posso te ajudar! 🌟 Na terapia trabalhamos juntos para que você viva com mais leveza.

Sua ansiedade não precisa te controlar; você merece uma vida plena.

Não sofra sozinho, busque ajuda! 🧡

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Malu Gouveia
Psicóloga
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20/10/2025

Ei, você não precisa se sentir culpada por tudo isso!

Errar, dizer não ou simplesmente não dar conta de tudo não te torna uma pessoa ruim, te torna humana! 🌟

A culpa constante só te afasta do autocuidado e da leveza... Aprender a se perdoar é um dos passos mais importantes para viver com mais calma e autenticidade.

Não sofra sozinho, busque ajuda! 🧡

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Malu Gouveia
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16/10/2025

Pequenas mudanças, quando mantidas com constância, geram grandes resultados!

Comece com um deles hoje e perceba como o seu bem-estar começa a mudar junto. O que acha? 🥰

Não sofra sozinho, busque ajuda! 🧡

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Malu Gouveia
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16/10/2025

Já estamos na metade do mês, e queria registrar pra vocês e pra mim mesma os pontos altos dos últimos 15 dias.

E também pra lembrar que, na maioria do tempo as coisas são só "normais" e "ok", e o que fazemos aqui nas redes é tipo um álbum de fotos: queremos lembrar das coisas boas, então só deixamos no álbum as partes legais e felizes.

Faz sentido? Você também usa seu @ pra isso? 🧡

p.s: Gente, vocês viram outubro passar? Chocada em como os últimos meses do ano parecem que passam voandooo

14/10/2025

Ansiedade disparou? 🧊

Colocar gelo na nuca ou no rosto ajuda a acalmar seu corpo em minutos!

Isso porque ativa o nervo vago, que reduz o estado de alerta. Teste e veja se funciona para você! ✨

Não sofra sozinho, busque ajuda! 🧡

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Malu Gouveia
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13/10/2025

Ritmo acelerado, cobranças, comparações e incertezas. A ansiedade virou quase parte da rotina.

Mas NÃO precisa ser assim.

Cuidar da saúde mental é um ato de resistência e de autocuidado, um jeito de recuperar o equilíbrio em meio ao caos.

Não sofra sozinho, busque ajuda! 🧡

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Malu Gouveia
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11/10/2025

Às vezes, a ansiedade não aparece em crises ou lágrimas.

Ela se disfarça em insônia, irritação, cansaço constante ou dificuldade de se concentrar.

Mesmo quando ninguém percebe, ela está ali, pedindo cuidado, e entender que a ansiedade nem sempre é visível é o primeiro passo para buscar ajuda e começar a cuidar de si de verdade 🧡

Não sofra sozinho, busque ajuda! 🌟

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Malu Gouveia
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