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Psicóloga Carmen Ferretti

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Brasil
Valinhos, SP
Psicóloga Carmen Ferretti

Tratamentos em geral para transtormos mentais e emocionais; dependência química; Orientação familiar

Além da psicoterapia realizo: Tratamento para tabagismo e alcoolismo; Prevenção ao uso indevido de dr**as em geral para escolas, empresas, grupos; Reeducação alimentar (aspectos comportamentais e mudanças de hábitos).

18/09/2025

O burnout não é apenas cansaço. É um estado de esgotamento físico e emocional profundo, muitas vezes invisível. 😞

Quando o esgotamento se prolonga, ele aumenta a vulnerabilidade emocional, podendo intensificar sintomas de ansiedade, depressão e desesperança.

🔸 Sinais de alerta: fadiga constante, distanciamento emocional e sensação de ineficácia.
🔸 Passos importantes: reconhecer os limites, buscar apoio profissional e fortalecer sua rede de apoio.

💛 Falar sobre isso é quebrar o silêncio e abrir caminho para o cuidado.

Compartilhe para lembrar que saúde mental também é prioridade no trabalho.

16/09/2025

Os jovens de hoje enfrentam um mundo repleto de mudanças rápidas, pressões sociais e incertezas sobre o futuro. 🌻

Entre as maiores preocupações estão:
🔸 Ansiedade com estudos e carreira
🔸 Cobrança por padrões irreais (especialmente nas redes sociais)
🔸 Medo de fracassar e insegurança emocional
🔸 Solidão e sensação de desconexão

A saúde mental dessa geração precisa ser ouvida e validada.

💛 Conversar sobre emoções, oferecer espaços seguros e lembrar que pedir ajuda é sinal de força, não de fraqueza, são passos essenciais.

Marque alguém para lembrar que ele(a) não está sozinho(a) nessa caminhada.

12/09/2025

Na clínica psicológica, esperança não é um clichê, mas uma ferramenta poderosa.

Construir motivos para continuar significa:
✨ Reforçar recursos internos e externos da pessoa
✨ Lembrar que dor não define o futuro
✨ Mostrar que novos caminhos podem surgir, mesmo no meio da tempestade

Esperança não é negar o sofrimento, mas oferecer um fio de sentido para quem, às vezes, só enxerga o vazio.

Compartilhe para lembrar alguém que esperança é parte do cuidado.

09/09/2025

O sofrimento emocional, muitas vezes, não aparece em grandes gestos, mas em pequenos sinais do dia a dia. 💛

Alguns sinais silenciosos que merecem atenção:
🔸 Mudanças no sono ou apetite
🔸 Dificuldade de concentração
🔸 Isolamento social ou perda de interesse
🔸 Fadiga constante ou desânimo prolongado

👂 Perceber esses detalhes é um ato de cuidado.
Falar sobre saúde mental é uma forma de prevenção.

Compartilhe para que mais pessoas aprendam a identificar esses sinais.

07/09/2025

Ninguém precisa enfrentar a dor sozinho. 🌻
Família, amigos e comunidade são fatores fundamentais de proteção emocional.

Uma rede de apoio:
🤝 Ouve sem julgamentos
🌱 Oferece acolhimento e presença
🕊️ Incentiva a busca por ajuda profissional

💛 Estar perto, de verdade, pode ser o primeiro passo para salvar uma vida.

Marque aqui uma pessoa que faz parte da sua rede de apoio.

$❌ Falar sobre suicídio incentiva a pessoa.✅ Falar abre espaço para acolhimento.❌ Só pessoas fracas pensam em se matar.✅ ...$

03/09/2025

❌ Falar sobre suicídio incentiva a pessoa.
✅ Falar abre espaço para acolhimento.

❌ Só pessoas fracas pensam em se matar.
✅ Qualquer pessoa pode sofrer a ponto de pensar nisso.

O suicídio ainda é cercado de mitos perigosos.
Mas a verdade é que falar com responsabilidade, escutar e acolher pode salvar vidas. 🌻

💛 Informação correta também é prevenção.

01/09/2025

No Setembro Amarelo, muito se fala sobre a importância de “falar”.

Mas existe outro lado igualmente essencial: a escuta acolhedora.

👉 Muitas vezes, quem sofre precisa mais de alguém que ouça, valide e esteja presente, do que de respostas prontas.

👉 Escutar sem interromper, sem minimizar ou comparar dores, é um ato de cuidado e prevenção.

💡 Acolher não significa ter todas as soluções, mas sim mostrar que a pessoa não está sozinha.

Pense nisso...

29/08/2025

A espiritualidade pode ser fonte de força e sentido.
Mas quando é usada para ignorar emoções, anular necessidades ou justificar sofrimento, ela deixa de acolher e se transforma em autoabandono.

⚠️ Exemplos comuns:

Achar que sentir tristeza é “falta de fé”.

Negar limites para “provar força espiritual”.

Deixar de buscar ajuda acreditando que “a fé sozinha precisa bastar”.

✨ Uma espiritualidade saudável não pede que você se apague, mas que se conecte de forma mais profunda consigo mesmo e com a vida.

Você já viveu momentos em que confundiu espiritualidade com autoabandono? Compartilhe nos comentários 💬

28/08/2025

Muita gente evita falar sobre espiritualidade na psicoterapia com medo de ser julgada ou mal compreendida.
Mas a verdade é que a terapia é um espaço seguro para você ser inteiro(a), incluindo suas crenças, dúvidas e buscas por sentido.

✨ Como a psicologia pode ajudar:
✔ O foco não é interpretar a fé, mas entender como ela se conecta à sua vida.
✔ Suas crenças podem ser acolhidas com respeito.
✔ O mais importante é como você se relaciona com elas: fortalecem ou machucam?

👉 Falar de espiritualidade não é fugir da dor, é reconhecer tudo o que faz parte de você.

Você já levou sua espiritualidade para a terapia? Comente aqui como foi essa experiência 💬

27/08/2025

Muitas pessoas que vivem com transtornos mentais carregam não apenas a dor da doença, mas também o peso invisível da culpa espiritualizada.

👉 Exemplos comuns:

Acreditar que estar deprimido é sinal de “falta de fé”.

Sentir ansiedade e pensar que “não confia o suficiente”.

Viver a dor como se fosse uma punição espiritual.

⚠️ Essa visão aumenta o sofrimento e não ajuda no processo de cuidado.

✨ Espiritualidade saudável acolhe, não julga.
A psicoterapia pode ser um espaço para ressignificar essas crenças e aliviar esse peso silencioso.

Compartilhe esse post com alguém que precisa ouvir: transtorno mental não é falta de fé.

27/08/2025

Cuidar da mente é transformar vidas!

Hoje celebramos o Dia do Psicólogo(a) ✨

Sou grata por fazer parte dessa profissão que escolhi com tanto propósito e dedicação. A psicologia me permite estar ao lado de pessoas em suas dores e conquistas, ajudando a ressignificar histórias e a fortalecer a saúde mental.

🌿 Parabéns a todos os profissionais da psicologia, que diariamente contribuem para uma sociedade mais consciente, saudável e humana.

Porque cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.

25/08/2025

Em algum momento da vida, muitas pessoas se deparam com um vazio difícil de nomear, uma sensação de falta de sentido, propósito ou direção.

Na psicologia, isso é compreendido como uma crise existencial, não como falha espiritual.

Esse vazio pode surgir em momentos de perda, mudanças profundas ou mesmo no silêncio do cotidiano.

✨ O que a psicoterapia pode oferecer nesses momentos:
✔ Espaço seguro para falar do que parece “sem nome”
✔ Ferramentas para ressignificar dor e dúvidas
✔ Apoio para reconstruir sentido e reconexão com a vida

Não se trata de apagar o vazio, mas de escutá-lo e transformá-lo em oportunidade de crescimento.

Já passou por uma crise existencial? Salve este post para lembrar que você não está sozinho(a).

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