Renata Lela Psicóloga

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Renata Lela Psicóloga

Psicóloga especialista Infância Adolescência. Educadora Parental/ Disciplina Positiva pela PDA/ USA. Coautora de livros e ebooks na área da Orientação de Pais.

Psicóloga Especialista em Cognitivo Comportamental/ Infância e Adolescência. Educadora Parental em Disciplina Positiva e Facilitadora do Programa Educação Emocional Positiva e do Programa Ciranda.

19/02/2026

Falar sobre educação sexual ainda é um desafio por aí?

Para muitas famílias, esse assunto vem acompanhado de vergonha, dúvidas e até medo de incentivar algo “cedo demais”.

Mas, na prática, educação sexual também é cuidado, proteção, respeito ao próprio corpo e informação adequada para cada fase da vida.

Uma leitura que pode ajudar a tornar essa conversa mais leve e possível é o livro S*x Education: Um guia para a vida, que traz explicações claras, acessíveis e sem julgamento, um apoio para adultos que querem orientar adolescentes com mais segurança.

Conversas difíceis costumam f**ar mais fáceis quando a gente não precisa começar do zero.

👉 Envie este vídeo para mais pais, mães e responsáveis que também precisam quebrar esse tabu.

03/02/2026

A forma como essas situações são conduzidas hoje molda a maneira como a criança vai lidar com limites, perdas e desafios lá na frente.

Como vocês, enquanto família, têm conduzido isso? 💭

28/01/2026

Usar termos como “autista” ou “TDAH” para diminuir, provocar ou rotular alguém não é humor, é desinformação e violência simbólica.

Essas palavras representam condições reais, com desafios reais, e não podem ser usadas como ofensa, piada ou forma de desqualif**ação.

Quando esse tipo de linguagem é normalizado, o recado que f**a é perigoso: sentir, funcionar ou aprender diferente vira motivo de vergonha.

Falar sobre isso com adolescentes é essencial.
Não para punir, mas para ensinar respeito, empatia e responsabilidade sobre o impacto das palavras.

Nomear corretamente importa.
Usar palavras com consciência também.

19/01/2026

Você tem conseguido ouvir o silêncio das crianças ao seu redor? 💭

Quando o adulto só enxerga uma criança “quieta demais”, corre o risco de perder um recado importante. O silêncio também comunica medo, insegurança, sobrecarga emocional.

Nesses momentos, mais do que perguntas ou cobranças, a criança precisa de presença. De alguém que chegue perto, ofereça segurança e mostre: eu estou aqui.

Porque nem sempre ela consegue dizer o que sente, mas sente tudo.

05/01/2026

O livro “Você já encheu um balde hoje?” ajuda a criança a entender, de forma simples e lúdica, que emoções importam, que atitudes têm impacto e que aprender a lidar com o que sente faz parte do crescimento.

Ler juntos, conversar sobre a história e conectar com situações reais é uma forma prática de ensinar empatia, frustração e cuidado emocional.

💬 Depois de ler, vale perguntar: o que encheu o seu balde hoje?

02/01/2026

Quando algo não sai como a criança espera, o cérebro está aprendendo a lidar com limites, espera, erro e tentativa de novo.

Nesses momentos, vale menos explicar demais e mais estar por perto. Ajudar a criança a reconhecer o sentimento, validar o incômodo e, aos poucos, construir recursos internos para seguir tentando. É assim que a frustração deixa de virar explosão e passa a virar aprendizado emocional. 💚🧠

Se esse conteúdo fez sentido, compartilhe com outros pais que acham esses momentos os mais difíceis.

19/12/2025

“Renata, o que você recomenda para ajudar a criança a se sentir mais segura nesse momento do sono?”

✨ Criar uma rotina previsível antes de dormir
✨ Ter um ritual de despedida sempre igual
✨ Evitar estímulos intensos perto da hora do sono
✨ Validar o medo, sem minimizar
✨ Ficar por perto no início e reduzir aos poucos
✨ Usar um objeto de conforto
✨ Reafirmar que os pais continuam presentes

Compartilhe com quem vive esse desafio na hora de colocar a criança para dormir.

04/12/2025

A criança nem sempre dá os sinais do bullying de forma explícita, muitas vezes, ela esconde esses problemas no comportamento.

No sono que muda sem motivo, na alimentação que perde o ritmo, nas queixas físicas sem explicação médica, no isolamento repentino de quem antes era cheio de vida. Esses sinais falam muito mais do que a criança consegue dizer. Prestar atenção nesses pequenos alertas, acolher e buscar apoio profissional quando algo não parece certo é uma forma de proteger antes que a dor vire ferida. Cada detalhe importa quando falamos de infância e segurança emocional.

Se essa mensagem lembrou alguém que precisa saber disso, encaminhe. Crianças não deveriam sofrer sozinhas.

27/11/2025

Nem sempre o que nos incomoda no presente é sobre o agora. Às vezes, é uma parte da infância que ainda não foi escutada.

Envie esse post pra alguém que sente que algumas feridas antigas ainda não cicatrizaram.

26/11/2025

Na adolescência, dá vontade de se encaixar a qualquer custo.
Mas o que faz alguém especial não é o quanto ela chama atenção, é o quanto ela é verdadeira.

Envie esse post pra alguém que precisa lembrar que ser “legal” não tem nada a ver com ser popular. 💚

05/11/2025

Nem sempre o que ensina é o que se explica, às vezes é o que se repete com calma, todos os dias.

Frases ditas com presença constroem segurança emocional. 💚

04/11/2025

Nem todo comportamento é problema, às vezes, é o jeito da criança de se comunicar. Por trás da agitação, do choro ou do silêncio, sempre há uma necessidade tentando ser entendida.

Salve esse post pra lembrar: compreender vem antes de corrigir. 💚

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