Fabi Terapia

23/02/2026

Por que muitos jovens hoje não têm vontade de crescer?”
Quando a gente tinha 18 anos, bastava um conflito com os pais…
E o que a gente queria?
Arrumar um trabalho, juntar dinheiro, sair de casa, conquistar o nosso espaço.
Existia um desejo pulsando dentro da gente.
Mas hoje, muitos jovens não querem sair de casa.
Não querem casar, não querem estudar, não querem construir uma carreira.
E isso não é preguiça.
É um sinal de algo mais profundo.
Muitos pais, por amor, dão tudo antes da hora.
Conforto, tecnologia, dinheiro, facilidade…
Só que quando tudo vem pronto, o desejo não nasce.
E sem desejo, a pessoa f**a paralisada.
O excesso de proteção pode gerar insegurança, ansiedade e até depressão.
Porque o ser humano precisa sentir que é capaz, que conquista, que constrói a própria vida.
Filhos não precisam de tudo.
Eles precisam de limites, desafios e responsabilidade.
E se você é pai ou mãe, a pergunta não é:
“O que mais eu posso dar?”
Mas sim:
“O que meu filho precisa aprender para ser forte no mundo?”
E se você é jovem e se sente perdido, saiba:
o desejo pode ser despertado.
E a terapia pode ajudar você a encontrar seu caminho.

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18/02/2026

Você não quer Carnaval… você quer fugir da sua vida.”
Eu sei que essa frase é forte.
Mas quantas pessoas estão esperando o Carnaval só para esquecer os problemas?
Para disfarçar a dor, a solidão, o cansaço, o vazio…
Como se alguns dias de festa fossem apagar aquilo que está dentro.
Durante o Carnaval, tudo parece mais leve.
A música, as pessoas, a distração…
Mas depois, quando a festa acaba, a vida continua.
As contas continuam.
O trabalho continua.
Os conflitos dentro de casa continuam.
E muitas vezes, a angústia volta ainda maior.
O problema não é se divertir.
O problema é usar a diversão para fugir de si mesma.
Porque a verdadeira paz não está na festa.
Ela está dentro de você.
E quando você aprende a olhar para a sua vida com consciência, maturidade e coragem, você não precisa mais fugir.
Se permita viver, mas também se permita se conhecer.
E se você sente que está cansada de fugir, a terapia pode ser o caminho para você se reencontrar.

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13/02/2026

Se eu tirasse o seu celular por 24 horas, o que aconteceria com você?
Irritação?
Ansiedade?
Sensação de estar perdendo algo importante?
Isso não é coincidência.
É excesso de estímulo.
Hoje o adulto acorda com notif**ação, trabalha o dia inteiro resolvendo problemas, volta pra casa e continua conectado.
Chama isso de descanso, mas continua estimulando o cérebro.
E a criança?
Tela enquanto come.
Tela no carro.
Tela antes de dormir.
Um cérebro em formação que nunca aprende a lidar com silêncio ou frustração.
O sistema nervoso precisa de pausa.
Sem pausa, vem irritabilidade, insônia, dificuldade de foco… e no adulto, pode evoluir para esgotamento e burnout.
Silêncio não é perda de tempo.
É regulação emocional.
Talvez o problema não seja falta de produtividade.
Talvez seja falta de pausa.

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11/02/2026

Nós estamos vivendo uma epidemia silenciosa: excesso de estímulo.
Adultos, jovens e até crianças estão expostos o tempo todo a telas, notif**ações, informações, cobranças e demandas que não param nunca.
O cérebro não descansa. Ele só troca de estímulo.
O adulto trabalha o dia inteiro, leva trabalho para casa, resolve problema pelo celular à noite e ainda tenta “relaxar” rolando redes sociais.
Mas isso não é descanso. É mais estímulo.
Nas crianças, o impacto é ainda mais delicado.
Cérebros em desenvolvimento sendo bombardeados por telas, vídeos rápidos, jogos intensos… isso altera atenção, sono, regulação emocional e tolerância à frustração.
No adulto, o excesso constante pode levar à irritabilidade, ansiedade, insônia e até burnout.
Porque o sistema nervoso precisa de pausas para se regular.
Silêncio é necessário.
Tédio é necessário.
Desconectar é necessário.
Se o seu dia não tem espaço para pausa, o seu corpo vai criar essa pausa — muitas vezes na forma de esgotamento.
Cuidar da saúde mental hoje também é aprender a diminuir o ritmo.

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05/02/2026

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29/01/2026

27/01/2026

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20/01/2026

Você pode f**ar fisicamente doente após um impacto emocional muito forte.
Uma perda, uma traição, um luto, uma decepção… quando a emoção é intensa demais e não é elaborada, o corpo acaba assumindo esse papel.
O que não é digerido emocionalmente pode virar dor física.
O que não é falado pode se transformar em sintoma.
E o que é vivido em silêncio, muitas vezes, adoece o corpo.
Depois de um impacto emocional, é comum surgirem dores, alterações no sono, queda de imunidade, tensão constante.
Não é fraqueza.
É o corpo tentando dar conta do que foi grande demais.
Em casos graves, procure um médico.
Mas graças à terapia, você pode falar sobre tudo isso, colocar para fora, elaborar o que aconteceu — e assim o corpo não precisa adoecer para pedir ajuda, você ressignif**a.
Agende a sua sessão

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17/01/2026

ALERGIA.
Você já percebeu que o seu corpo reage como se estivesse em ataque, mesmo quando não há perigo real?
Emocionalmente, a alergia fala de hipersensibilidade.
De um organismo que está em constante estado de defesa.
É como se o corpo dissesse: “isso é demais pra mim”.
Muitas pessoas com alergias vivem situações que não conseguem aceitar emocionalmente.
Algo incomoda, invade, sufoca… mas, em vez de reagir, a pessoa engole, tolera, se adapta.
O emocional não reage — e o corpo reage por ela.
A alergia surge quando existe dificuldade de lidar com pessoas, ambientes ou situações que geram rejeição interna, irritação ou medo.
O corpo passa a atacar o que ele percebe como ameaça, mesmo que racionalmente não seja.
Isso não substitui o tratamento médico, os exames ou o acompanhamento adequado.
Mas olhar para o emocional ajuda a entender por que o corpo vive em alerta constante.
Cuidar da alergia também é aprender a se proteger melhor, respeitar seus limites e não se expor ao que te faz mal — nem emocionalmente, nem fisicamente.

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09/01/2026

DOR NAS COSTAS.
Você já se perguntou por que o seu corpo está doendo justamente aí?
Emocionalmente, as costas falam de peso.
Do peso que você carrega sozinha.
De responsabilidades que não são só suas, mas que você assumiu.
De sustentar todo mundo, segurar tudo, aguentar mais do que deveria.
Muitas pessoas com dor nas costas vivem com a sensação de que não podem parar.
Que, se elas não fizerem, ninguém faz.
Que não podem falhar, descansar ou pedir ajuda.
O corpo começa a doer quando a vida está pesada demais há tempo demais.
É como se ele dissesse: “isso já passou do limite”.
Isso não exclui exames, médicos ou tratamentos físicos.
Mas se você só trata o corpo e continua carregando o mundo nas costas, a dor insiste.
Cuidar das costas também é aprender a dividir o peso, colocar limites e permitir apoio.
Porque ninguém nasceu para sustentar tudo sozinho.

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