15/07/2025
A fisioterapia preventiva é essencial para manter o corpo saudável, funcional e livre de dores, especialmente antes que problemas se instalem. Ela vai muito além da reabilitação — é uma forma inteligente de evitar lesões, preservar a qualidade de vida e melhorar o desempenho no dia a dia.
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✅ Principais benefícios da fisioterapia preventiva:
🛡️ 1. Previne lesões musculares e articulares
Corrige desequilíbrios, posturas erradas e fraquezas musculares antes que causem dores ou lesões.
🏃♂️ 2. Melhora a postura e o alinhamento corporal
Reduz sobrecarga em articulações (como joelho, coluna e ombros), prevenindo dores crônicas.
🔄 3. Aumenta mobilidade e flexibilidade
Evita rigidez e perda de movimento que geralmente ocorrem com o envelhecimento ou sedentarismo.
💪 4. Fortalece músculos e melhora o equilíbrio
Ajuda a prevenir quedas, especialmente em idosos, e melhora o desempenho em atividades físicas.
🧠 5. Educa sobre o próprio corpo (conscientização corporal)
O paciente aprende a se movimentar melhor, perceber seus limites e corrigir hábitos prejudiciais.
🩺 6. Evita agravamento de doenças pré-existentes
Condições como escoliose, hérnia de disco ou artrose podem ser estabilizadas ou controladas.
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👩⚕️ Para quem é indicada?
• Quem trabalha sentado ou em pé por longos períodos
• Atletas ou praticantes de atividade física
• Idosos
• Pessoas com histórico de lesões ou dores recorrentes
• Quem deseja envelhecer com qualidade de vida
