Nutricionista Vanessa Dela Líbera Gervásio

16/11/2023

31/08/2023

Hoje é o dia daqueles que deixam o mundo mais saudável 🤩 Parabéns pra nós!!!

26/07/2023

Os alimentos termogênicos são responsáveis por estimular o organismo, aumentando o gasto calórico e elevando a temperatura do corpo.

Confira a listinha que preparamos com alguns desses alimentos ✨😉

27/04/2023

Ela deve ser ingerida antes de refeições que contenham a proteína de pães e massas e promete aliviar sintomas como distensão abdominal

08/03/2023

Hoje é dia de celebrar todas suas conquistas e de lembrar o quanto você é capaz!! ❤️

01/01/2023

Feliz Ano Novo meus amigos e clientes ✨
#2023

01/01/2023

😉
#2023

25/12/2022

Feliz Natal a todos com muita saúde e alegrias em seus lares ❤️🎅🏼🎄✨

24/11/2022

Vamos aproveitar a Copa de um jeito saudável!! Lembre-se de fazer boas escolhas na hora dos petiscos.

22/11/2022

Trata-se do Paxlovid, fabricado pela Pfizer, que deve priorizar o abastecimento para o programa do Sistema Único de Saúde (SUS)

12/11/2022

Importante saber 🚨

Não é mito – e o alerta não vai só para quem está tomando antibiótico! A bebida pode causar estragos quando consumida junto a alguns medicamentos

12/11/2022

A cara da Nutri

31/03/2022

31 de março, dia da Saúde e da Nutrição. O objetivo da data é chamar a atenção da população para as boas práticas de alimentação e incentivar uma reflexão sobre nossos hábitos alimentares.
Todos nós precisamos seguir uma alimentação equilibrada para nos manter saudáveis.

01/01/2022

✨2022✨

25/12/2021

Feliz Natal a todos 🎅🏼🎁❤️

30/09/2021

Dia do Coração foi criado para alertar as pessoas sobre a necessidade de prevenir as doenças cardiovasculares, já que essas são responsáveis pelo maior número de mortes no mundo.

A proteção cardiovascular requer cuidados simples, porém preciosos com a qualidade da alimentação.

Priorize o consumo de alimentos frescos e naturais, como frutas e vegetais, carnes e lácteos magros, e sementes e cereais integrais. O coração agradece ❤️

03/09/2021

Uma receitinha deliciosa e fácil de fazer: SORVETE DE FRUTA 💛

Ingredientes:⁣
👉🏼200g de fruta congelada (esse é de manga, mas pode ser morango, banana, morango...)
👉🏼3col (sopa) de leite em pó⁣
👉🏼água (+/- 4col de sopa)⁣
⁣
Preparo:⁣
No processador, coloque os ingredientes e bata até obter a consistência desejada. Se precisar, coloque mais água aos pouquinhos enquanto bate. ⁣
Você pode fazer no liquidif**ador, mas vai precisar parar e ajudar com uma colher, leva mais tempo. Quanto menos água você colocar, mais cremoso ele f**a!!