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Hummanutri Nós somos a Hummanutri: uma clínica de nutrição idealizada para ajudar você a conquistar objetivos

06/05/2026

Nem toda dificuldade alimentar na infância é apenas “fase”.

Muitas vezes, por trás da recusa existe um conjunto de fatores que vai além do prato: sensorial, rotina, experiências anteriores e até a forma como a família vive as refeições. 🧠

Quando olhamos para a causa e não só para o comportamento, o processo de evolução começa a fazer muito mais sentido!

Se esse tema faz parte da sua realidade, vale a pena acompanhar os próximos conteúdos. Vamos falar muito sobre seletividade alimentar por aqui. 💛

27/04/2026

A criação dos filhos hoje em dia envolve muitos desafios, inclusive na alimentação!

Na tentativa de evitar frustrações, às vezes facilitamos algumas escolhas do dia a dia. Mas aprender limites também faz parte do crescimento.

Educação alimentar acontece todos os dias, nos pequenos momentos da rotina 🍽️✨

17/04/2026

Cada transformação começa com uma decisão.

O Vinicius decidiu começar cedo a cuidar do corpo e da saúde — e isso fez toda a diferença no processo.

Com constância na alimentação e nos treinos, os resultados começaram a aparecer. Mas, não foi só uma mudança física: foi a confiança e a relação mais saudável com o próprio corpo. ✨

Quer começar a construir a sua evolução também?
Clique no link da bio e saiba mais. 🌱

03/04/2026

A Páscoa também faz parte das memórias da infância. 🐰🍫

O mais importante não é criar regras rígidas, e sim ensinar equilíbrio desde cedo. É assim que a criança aprende a lidar com todos os alimentos de forma mais saudável ao longo da vida!

Pequenas atitudes no dia a dia fazem toda a diferença na construção desses hábitos. ✨

Que a Páscoa seja doce, leve e cheia de boas memórias em família 💛

01/04/2026

Cada resultado carrega uma história.

O Ronaldo chegou até nós com um objetivo muito claro: cuidar da própria saúde e ter mais qualidade de vida. 💭

Com estratégia nutricional e acompanhamento constante, os primeiros resultados começaram a aparecer, e junto com eles vieram mais disposição, mais mobilidade e mais confiança no processo.

Em apenas 6 meses:
📉 -23kg eliminados
📉 -11cm de cintura
📉 -27cm de abdômen

O processo continua… mas evoluções como essa já merecem ser celebradas!

Se você também quer começar a escrever uma nova história com a sua saúde, esse pode ser o seu momento. 🚀

Método não signif**a viver preso a regras rígidas ou dietas impossíveis.Signif**a ter um caminho claro, com estratégias ...
26/03/2026

Método não signif**a viver preso a regras rígidas ou dietas impossíveis.

Signif**a ter um caminho claro, com estratégias que fazem sentido para a sua realidade.

Muita gente tenta emagrecer repetindo tentativas soltas: começa, para, recomeça, muda tudo de novo… e acaba se frustrando.

Quando existe método, existe direção.
E quando existe direção, a evolução deixa de ser aleatória e passa a ser consistente.

✨ Isso fez sentido para você? Me conta nos comentários.

23/03/2026

Algumas escolhas da nossa vida começam muito antes da gente perceber.

Os hábitos que aprendemos na infância, as experiências com a comida e até as dificuldades que enfrentamos nesse caminho acabam moldando a forma como enxergamos a alimentação na vida adulta.

Foi justamente dessa jornada que nasceu um propósito: ajudar pessoas a mudarem a forma como pensam e se relacionam com a comida. 🧠✨

Porque, muitas vezes, não é só sobre o que está no prato — é sobre a relação que construímos com ele.

18/03/2026

Nem todo processo de mudança começa no prato.

Muitas vezes, ele começa quando alguém finalmente olha para a sua rotina, seus hábitos e a forma como você se relaciona com a comida. 🥗

Quando existe método e estratégia, o processo deixa de ser confuso e passa a ter direção!

É assim que trabalhamos por aqui: olhando para o todo, e não só para o prato.

Quer descobrir como aplicamos o método Hummanutri na prática?
Clique no link da bio e saiba mais 🌱

16/03/2026

Alguns caminhos da vida a gente escolhe.
Outros… simplesmente começam a chamar mais alto. ✨

Depois de anos de prática clínica e de acompanhar tantas histórias diferentes, antigos interesses voltaram a ganhar espaço. Principalmente quando o assunto é comportamento alimentar: o desafio que muitas famílias vivem no dia a dia.

Esse novo momento vem cheio de estudo, aprofundamento e uma vontade ainda maior de ajudar de forma mais completa. 🧠📚

Se esse é um tema que também faz parte da sua realidade, f**a por aqui. Ainda tem muita coisa importante vindo. 💛

11/03/2026

Antes de orientar tantas pessoas, existiu uma história que veio primeiro.

Uma jornada de descobertas, mudanças de hábitos e aprendizados que mostraram, na prática, como a forma que nos relacionamos com a comida pode transformar muito mais do que o corpo.

Hoje, esse caminho virou propósito: ajudar outras pessoas a encontrarem uma forma mais leve, possível e consciente de cuidar da alimentação dentro da vida real. 🌟

Se você sente que está na hora de escrever um novo capítulo da sua história com a comida, eu posso te ajudar 🌱

08/03/2026

Talvez você esteja se cobrando mais do que deveria.

Existe uma pressão silenciosa para dar conta de tudo, estar bem o tempo todo e ainda cuidar de si como se fosse simples. Mas a vida real não funciona assim.

Cuidar da saúde também precisa caber na sua rotina — não pesar ainda mais sobre ela.

Pequenos passos, feitos com constância, já mudam muita coisa.

Você não precisa ser perfeita.
Só precisa não se abandonar no meio do caminho!

Feliz Dia da Mulher pra você, que é mais forte do que pensa 💛


cuidardesi

Hoje nossa nutri comemora seus 26 anos de vida, com muita alegria e um ano cheio de desafios. Dos 26, 4 anos já foram de...
28/02/2026

Hoje nossa nutri comemora seus 26 anos de vida, com muita alegria e um ano cheio de desafios. Dos 26, 4 anos já foram dedicados à vocês, pacientes, que estão sempre com a gente aqui no consultório.

Vamos orar pela vida da Dra. Julia, para que ela complete ainda mais aniversários com muita saúde e assim poder continuar compartilhando seu conhecimento, carisma e atenção com todos.

Feliz aniversário Ju! 🎂

Endereço

Rua Joao Da Silva Ribeiro, 238/Jardim Fortaleza
Vargem Grande Do Sul, SP
13880000

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Segunda-feira 13:00 - 18:00
Terça-feira 13:00 - 18:00
Quarta-feira 13:00 - 18:00
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Sexta-feira 13:00 - 18:00

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