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Psicóloga e Neuropsicóloga Letícia Helena Canela

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Brasil
Vargem Grande do Sul, SP
Psicóloga e Neuropsicóloga Letícia Helena Canela

Avaliação Neuropsicológica | Psicoterapia
Clínica São Camilo (NH HYDE PARK) PSICÓLOGA E NEUROPSICÓLOGA

26/01/2026

Você já se pegou tentando adivinhar o que o outro sente… e sofrendo por isso?

A insegurança nas relações pode gerar pensamentos como:
🧠 “Ele vai me deixar.”
🧠 “Não sou suficiente.”
🧠 “Tenho que agradar o tempo todo.”

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ajudamos a reconhecer essas distorções cognitivas e desenvolver estratégias mais saudáveis de lidar com o medo de rejeição.

✔️ Relacionamentos seguros começam com uma base interna segura.

22/01/2026

Nem sempre a sobrecarga mental aparece como um “colapso”.
Muitas vezes, ela se manifesta em pequenos sinais do dia a dia.

>>> Arrasta para o lado e confira quais são esses sinais!

⚠️ Atenção: ignorar esses sinais pode levar ao esgotamento emocional.

Buscar ajuda profissional é um passo importante para recuperar equilíbrio, clareza e bem-estar.

💬 Se identificou com algum desses sinais?

14/01/2026

Muitas vezes, a insegurança nos faz imaginar rejeições ou críticas que nem aconteceram — e talvez nem venham a acontecer.

Esse “sofrer por antecipação” gera ansiedade, conflitos e até afastamentos.

Na terapia cognitivo-comportamental (TCC), aprendemos a identificar esses pensamentos automáticos e distorcidos que alimentam o medo e a insegurança.

A proposta não é “parar de sentir”, mas entender o que está por trás dessas emoções e responder de forma mais saudável.

Relacionamentos mais leves começam com um olhar mais gentil para si.

🧠 Você se identifica? Vamos conversar sobre isso na terapia.

11/01/2026

📌 O diagnóstico de TDAH vai além de um questionário.

Ele exige uma avaliação neuropsicológica cuidadosa, que considera o funcionamento da atenção, memória, funções executivas, histórico de vida e contexto emocional.

Avaliar é compreender, não rotular. É a partir dessa compreensão que se constrói um cuidado mais adequado e eficaz.

🔎 Dúvidas sobre como funciona o processo da avaliação?
Entre em contato: (19) 99831-5156.

30/12/2025

Iniciar 2026 com gratidão pela confiança que cada um deposita no meu trabalho torna tudo mais significativo. 💫 ✨️

26/12/2025

💭 Todo conflito esconde uma necessidade emocional não atendida.

Por trás de uma briga, pode haver:

💬 Vontade de ser ouvida
💬 Medo de rejeição
💬 Necessidade de validação

Na terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudamos a traduzir o comportamento em emoção — e a emoção em comunicação clara.

✨ Quando você entende o que sente, é mais fácil expressar o que precisa.

15/12/2025

🔎 A avaliação neuropsicológica auxilia no diagnóstico ao investigar, de forma detalhada, o funcionamento cognitivo, emocional e comportamental, contribuindo para intervenções mais precisas.

Para mais informações:
📲 (19)99831-5156 (whatsapp)

📍 Vargem Grande do Sul/SP

# tdah

08/12/2025

🔊 Esses podem ser sinais de TDAH — que afeta crianças, adolescentes e adultos.

🔎 A avaliação neuropsicológica é fundamental para um diagnóstico preciso.

🔍 Só com uma avaliação criteriosa é possível ter um diagnóstico responsável e, assim, planejar intervenções realmente eficazes.

01/12/2025

O fim do ano chega, a correria diminui e as perguntas mais importantes aparecem: o que realmente queremos conquistar na vida? Para onde estamos caminhando? E, principalmente, por quê?

Conquistar não é apenas acumular resultados visíveis. Muitas metas não cabem em listas ou planilhas: é ter mais paz, relações mais saudáveis, equilíbrio emocional, tempo de qualidade e coerência entre quem somos e a vida que levamos. Algumas vitórias são internas, discretas, mas transformadoras.

As metas do próximo ano não precisam nascer da cobrança, e sim do sentido. Menos “o que eu devo fazer” e mais “o que faz sentido manter, mudar ou construir”. Crescer também é aprender a dizer não, respeitar limites e reconhecer que constância vale mais do que perfeição.

✨️ Que este encerramento de ano seja um momento de alinhamento. Que as metas não sejam apenas grandes sonhos distantes, mas passos possíveis. Viver bem é seguir em uma direção que faça sentido para o coração e para a mente.

24/11/2025

Muitas vezes, a autocobrança nasce da tentativa de sermos “perfeitos” o tempo todo: impecáveis, produtivos, aceitos, fortes.
🧐 Mas, por trás desse esforço constante, há um medo silencioso: o medo de errar.

🔸️ Pensamentos distorcidos alimentam essa sensação, fazendo com que cada passo pareça uma prova e cada falha, uma ameaça:

❌️ “Se eu não for perfeita, serei rejeitada.”

❌️ “Errar é fracassar.”

❌️ “Se eu falhar, é porque não sou capaz.”

🔸️ Mas, a verdade é que a perfeição não existe — e a busca por ela só aumenta a ansiedade, a frustração e a sensação de inadequação.
🔸️ O erro não é sinônimo de fracasso; ele é parte essencial do processo de aprendizagem e crescimento.

🤝🏼 Quando compreendemos que falhar não nos diminui, começamos a libertar a mente de cobranças impossíveis e abrimos espaço para o autocuidado, a coragem e a autenticidade.

✨️ A terapia cognitivo-comportamental (TCC) ajuda justamente a identificar esses padrões de pensamento e substituí-los por perspectivas mais realistas e compassivas.

21/11/2025

Pensamentos que sabotam a autoestima:

❌ “Não sou capaz”
❌ “Todos são melhores que eu”
❌ “Se me conhecerem de verdade, vão se afastar”

Esses pensamentos são comuns — mas não representam verdades absolutas.

🧠 Com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é possível questioná-los, ressignificá-los e reconstruir uma autoestima mais saudável e realista.

17/11/2025

✨️ Os 3 sinais comuns de transtornos ansiosos.

Vem conferir! Passe a imagem para o lado.
>>>>

📌 A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz para tratar ansiedade, com técnicas práticas e baseadas em evidências.

Endereço

Rua José Bonifácio, 507, Centro
Vargem Grande Do Sul, SP
13880-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 17:00
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