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Daniela Mello Fisioterapeuta

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Brasil
Vargem Grande do Sul, SP
Daniela Mello Fisioterapeuta

Fisioterapeuta Pós Graduanda em Saúde da Mulher
Pilates, Terapia Manual/liberação miofascial, Ventosa

Fisioterapeuta, Graduada em Fisioterapia pela Universidade Paulista UNIP. Pós Graduanda em Fisioterapia Traumato Ortopédica Funcional (com Ênfase em Terapias Manuais), pela Universidade Paulista UNIP.

21/09/2023

✨️ Pilates Solo com Magic Circle ✨️
Aluna:

👉🏼🤸🏻‍♀️ Exercício 01: Fortalecimento da musculatura abdominal: oblíquos e transverso abdominal; e musculatura do glúteo médio.

Lembrando da importância dos princípios do método pilates durante a execução dos movimentos. O aluno deve manter sempre o crescimento axial e dos membros, na execução dos movimentos não deixar que a PIA (Pressão Intra Abdominal) ocorra. O que vem a ser isso? 🤔❓️ o famoso "abaulamento" "estufar a barriga para fora" na hora de executar o exercício.

Procure sempre um profissional capacitado, especialista no assunto para lhe acompanhar e que tenha um olhar clínico a apurado para possíveis compensações que podem ser geradas no corpo do aluno durante os exercícios.

🗓 Venha agendar sua aula comigo! Atendimento personalizado, e no conforto do seu lar. 🤗🤸🏻‍♀️🏠

Daniela Rodrigues Moraes de Mello
Fisioterapeuta
Crefito: 3/244854 - F

(19) 99282-3626

Fisioterapia Geral e Pélvica e Pilates

25/07/2023

👩🏻‍⚕️🤰🏻 A Fisioterapia Pélvica na gestação oferece diversos benefícios para a saúde da mulher, ajudando-a a passar por essa fase com mais conforto, bem-estar e reduzindo a incidência de complicações relacionadas à gravidez e ao parto. Abaixo estão alguns dos principais benefícios:

💪🏽1. Fortalecimento do assoalho pélvico: Durante a gravidez, o assoalho pélvico f**a sobrecarregado devido ao aumento do peso do útero e do bebê em desenvolvimento. A Fisioterapia Pélvica trabalha para fortalecer essa musculatura, tornando-a mais resistente e preparando-a para o trabalho de parto.

💦 2. Prevenção e tratamento da incontinência urinária: A pressão exercida pelo útero em crescimento pode levar ao enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico, causando incontinência urinária em algumas gestantes. A fisioterapia ajuda a prevenir e tratar esse problema, ensinando técnicas para controlar a micção e fortalecer os músculos envolvidos.

😃 3. Redução de dores pélvicas e lombares: Muitas gestantes sofrem com dores na região pélvica e na lombar devido às mudanças posturais e hormonais que ocorrem durante a gravidez. A Fisioterapia Pélvica utiliza técnicas para aliviar essas dores, melhorando a qualidade de vida da mulher durante esse período.

🤰🏻🤱👶 4. Preparação para o parto: Através de exercícios específicos, a fisioterapia ajuda a preparar o corpo da gestante para o parto. Trabalhando a musculatura pélvica e abdominal, a fisioterapia pode aumentar a capacidade de contração e relaxamento dos músculos envolvidos no parto vaginal, facilitando o processo.

É importante ressaltar que cada gestante é única e pode ter necessidades específ**as. A Fisioterapia Pélvica é uma abordagem personalizada, adaptada a cada paciente, e deve ser realizada por um profissional especializado nessa área para garantir a segurança e eficácia do tratamento.

20/07/2023

🤔 Sentindo dores na coluna?
👉 Segue essa dica da fisio para fazer em casa e trabalhar a mobilidade da sua coluna torácica! 😉

Posicionamento: você irá f**ar de lado, na parede, pernas abertas na largura do seu quadril, eleve os braços à frente do corpo na altura de seus ombros, lembrando de mantê-los relaxados (como se o ombro derretesse na direção das costelas), coluna em crescimento, o peito bem aberto, o braço do lado da parede irá crescer para frente, enquanto o outro realiza uma rotação juntamente com o seu tronco, mobilizando assim a sua coluna torácica, alongando a cadeia muscular anterior, como os músculos do peitoral, e voltando o tronco e os braços para a posição inicial.
Realizar de 10 à 15x de cada lado.

14/07/2023

Gravidinha passando pelo seu feed.
Gestante na 30° Semana gestacional, realizando pilates e fisioterapia pélvica.

Você gestante, está esperando o que, venha aproveitar os benefícios que o pilates e a fisioterapia pélvica pode lhe proporcionar, para preparar seu corpo para a gestação, parto e puerpério!

Busque por profissionais capacitados e especialistas.
Dra. Daniela Mello
Fisioterapeuta Pós Graduanda em Saúde da Mulher e Especialista em Pilates para Gestantes

Agendamentos pelo WhatsApp
(19) 99282-3626

02/07/2023

Live amanhã 03/07 às 10:30h. Você que tem Diástase Abdominal, vem comigo amanhã. Aula de Pilates Solo com ênfase em Abdômen.

23/06/2023

✨️Sinais que você precisa tratar sua coluna! Caso você apresente esses sinais, está na hora de procurar ajuda com um profissional qualif**ado!
👩🏻‍⚕️Eu posso lhe ajudar!
Agora é o momento para cuidar de você e seu corpo!

🗓 Agenda agora mesmo sua sessão!

19/06/2023

Aluna realizando exercício que trabalha estabilização de cintura escapular e pélvica, ativação de transverso abdominal e fortalecimento de serátil anterior

14/06/2023

🗓 Agenda aberta!
Bora cuidar de você, do seu corpo! Liberação miofascial, ótima para você se livrar de dores causadas por tensões musculares, melhora a circulação sanguínea, aumenta mobilidade articular, promovendo assim, o seu bem estar!
NÃO deixe para depois.
Agende agora mesmo seu horário!

29/05/2023

Neste domingo, 28/05, data em que são comemorados o Dia Internacional de luta pela Saúde da Saúde da Mulher e de Redução da Mortalidade Materna, o Ministério da Saúde reforça a importância do enfrentamento de questões de saúde pública que atingem as mulheres.

O principal objetivo dessas datas comemorativas é chamar a atenção e conscientizar a sociedade sobre diversos problemas de saúde comuns na vida das mulheres, tais como: Câncer de Mama, Endometriose, Infecção Urinária, Câncer no Colo de Útero, fribromialgia, depressão, obesidade.

A mortalidade Materna é um importante indicador de qualidade de saúde ofertada para as pessoas, e é fortemente influenciada pelas condições socioeconomicas da população . Em média, 40% a 50% das causas podem ser consideradas evitáveis. O atraso no reconhecimento de condições modificáveis, na chegada ao serviço de saúde e no tratamento adequado esta entre as principais causas das altas taxas de mortalidade Materna ainda presentes na maior parte dos estados brasileiros.

O principal objetivo da atenção pre-natal e puerperal é garantir o bem estar materno e fetal. Para isso, as equipes de saúde da Atenção Primária devem acolher a mulher desde o início da gravidez (o mais precocemente possível, no início ou até antes da gestação); reconhecer, acompanhar e tratar as principais causas de morbimortalidade Materna e fetal e estar disponíveis quando ocorrem intercordencias durante a gestação e puerpério.

De acordo com estudo do Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (IPEA), embora tenha sido registrado avanços, os indicadores ainda estão relativamente elevafos no Brasil, onde a mortalidade na infância está concentrada no período neonatal, permanecendo o desafio de oferecer os melhores serviços de saúde Primária e especializada, pois a maior parte desses óbitos ocorre em função de eventos sensíveis a melhoria do sistema de saúde na assistência pré-natal e na atenção ao recém-nascido.

25/05/2023

🤰🏻 Os exercícios físicos para a mulher gestante podem ser iniciados já no primeiro trimestre, desde que não existam contraindicações.
🚨 Importante que essa gestante esteja fazendo acompanhamento com seu médico ginecologista obstetra, e tendo autorização médica!

🤰🏻 A gestante deve procurar sempre um profissional habilitado e especialista que entenda as alterações biomecânicas, fisiológicas e hormonais que a mulher apresenta neste período gravídico.

👩🏻‍⚕️ Aqui você encontra uma profissional habilitada em cuidar dessa futura mamãe 🥰

Dra. Daniela R. M. de Mello
Fisioterapeuta Pós Graduanda em Fisioterapia na Saúde da Mulher e Especialista em Pilates para Gestantes

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