Psicólogo Lucas S Guerra

11/09/2024

O que está fazendo para cuidar de si mesmo?

24/12/2023

27/08/2023

É sobre amar e escutar!
Feliz dia do Psicólogo(a) para todos meus amigos de profissão!

26/07/2023

Como você tem se tratado?

19/07/2023

Despertando sua Verdade Interior - Inspirado em Jacques Lacan

11/07/2023

Depressão: manter o silêncio é perigoso

06/07/2023

Abraçando os altos e baixos da vida!

15/06/2023

🌱 Descobrindo Além do "Meu Jeito"

Hoje, vamos explorar uma frase muito comum que ouvimos: "Mas esse é meu jeito!". Muitas vezes, usamos essa frase para justificar comportamentos, atitudes e padrões que parecem enraizados em nossa personalidade. Mas será que estamos realmente presos a apenas um jeito de ser?

Acreditem, caros amigos, todos nós temos potencial para crescimento e mudança. O "meu jeito" não é uma sentença definitiva, mas uma oportunidade para a autotransformação. Somos seres complexos, capazes de aprender, evoluir e explorar novos horizontes emocionais.

Ao nos apegarmos ao nosso jeito atual, podemos nos limitar e impedir nosso próprio desenvolvimento pessoal. É importante questionar: será que esse comportamento ou crença está nos ajudando a alcançar uma vida plena e saudável?

O autoconhecimento desempenha um papel fundamental nesse processo. Ao examinar nossas atitudes, valores e padrões, podemos identificar áreas em que desejamos crescer. Esteja aberto a questionar seus próprios comportamentos e considerar alternativas saudáveis e construtivas.

Lembrando sempre que a mudança não é um processo rápido ou fácil. Requer paciência, autocompaixão e compromisso consigo mesmo. Busque apoio, seja de um psicólogo ou de pessoas próximas, para auxiliá-lo nessa jornada.

Então, caros seguidores, não se limitem ao "meu jeito" como uma justificativa imutável. Explore seu potencial de mudança, abrace o crescimento pessoal e permita-se descobrir novas formas de ser e viver. Desafie-se a expandir seus horizontes emocionais e viver uma vida mais autêntica e plena. 💚✨

14/05/2023

"Feliz Dia das Mães a todas as mães maravilhosas por aí! Hoje é um dia para celebrar o papel materno em todas as suas formas e expressões. Como psicólogo, eu sei que a maternidade pode ser complexa e desafiadora, mas também pode ser uma fonte incrível de amor, crescimento e transformação pessoal.

A maternidade não se limita a um papel biológico. Mães podem ser avós, tias, madrinhas, irmãs, amigas, mentoras, professoras e muitas outras figuras importantes em nossas vidas. O importante é que todas essas mulheres exercem o papel materno com amor, dedicação e comprometimento.

Sabemos que a maternidade pode ser uma jornada difícil e solitária às vezes. É importante lembrar que todas as mães têm o direito de cuidar de si mesmas, de buscar ajuda quando necessário e de serem apoiadas em suas escolhas e decisões. A saúde mental materna é fundamental para o bem-estar de toda a família e comunidade.

Neste Dia das Mães, queremos agradecer a todas as mães por seu amor incondicional, por seu trabalho árduo e por seu exemplo inspirador. Que este dia seja uma oportunidade para honrar todas as formas de maternidade e para celebrar o amor e a conexão que nos une. Parabéns, mães! "

25/04/2023

"Você já se perguntou por que às vezes fazemos coisas sem saber por que as fazemos? Por que reagimos de maneira exagerada ou inadequada a certas situações? Tudo isso pode ser resultado de influências do inconsciente.

O inconsciente é uma das partes mais intrigantes da nossa mente. Ele guarda nossas memórias, desejos, medos e traumas mais profundos, que muitas vezes são inacessíveis à nossa consciência. Essas influências podem afetar nossas decisões, relacionamentos e saúde mental.

A boa notícia é que podemos aprender a explorar e lidar com essas influências através da terapia psicanalítica. Através de uma jornada de autoconhecimento e reflexão, podemos identificar padrões de pensamentos e comportamentos e encontrar maneiras mais saudáveis e equilibradas de lidar com nossas emoções e conflitos.

Lembre-se, o inconsciente pode ser poderoso e misterioso, mas não precisa ser assustador. Com a ajuda certa, podemos transformar nossas influências inconscientes em aliados e descobrir a paz interior e a felicidade que todos merecemos."

24/04/2023

"A alegria de ser é o que dá sentido à nossa vida. É a emoção mais importante que podemos sentir, porque nos conecta com quem realmente somos e com o que é mais importante para nós. Como psicólogo, vejo diariamente a importância de cultivar a alegria de ser para uma vida plena e satisfatória.

A alegria de ser é o que nos dá a coragem e a motivação para enfrentar os desafios que surgem em nossas vidas. Quando nos sentimos verdadeiramente vivos, somos capazes de superar obstáculos e nos recuperar mais rapidamente de situações difíceis.

Na psicologia, a alegria de ser é frequentemente referida como "autoestima" ou "autoconfiança". É a capacidade de se amar e de se aceitar como você é, independentemente das opiniões e julgamentos dos outros. Quando temos uma forte autoestima, somos mais resilientes, mais confiantes e mais capazes de alcançar nossos objetivos.

Então, hoje, desafio você a se conectar com a alegria de ser. Pergunte-se: O que faz você se sentir vivo? O que traz um sorriso ao seu rosto? O que o faz se sentir realizado e feliz? Encontre tempo em sua vida para fazer mais dessas coisas e cultive a alegria de ser em sua vida diária.

Lembre-se, a alegria de ser é a base da sua vida. É a emoção mais importante que podemos sentir, porque nos conecta com o que realmente importa. E quando nos sentimos verdadeiramente vivos, somos capazes de enfrentar qualquer desafio que a vida nos traga."