Studio Luma Restivo

Studio Luma Restivo É um espaço criado para proporcionar o bem estar e melhora na qualidade de vida.

O Método Pilates denominado inicialmente como “contrology” tendo como sua definição a coordenação completa e harmoniosa entre corpo, mente e espírito,foi criado durante a I Guerra Mundial pelo alemão Joseph H. Pilates.Internacionalmente conhecido pela sua eficiência, trata-se de um conjunto de movimentos que desenvolvem o reequilíbrio muscular,maior mobilidade das articulações e melhora da postura. Neste método encontramos seis princípios básicos para a realização, sendo eles: CONCENTRAÇÃO,RESPIARAÇÃO,CENTRALIZAÇÃO, CONTROLE, PRECISÃO E FLUIDEZ. Resultando em um sistema de exercícios físicos capaz de manter o corpo e mente saudáveis. O método é indicado para homens, mulheres, gestantes, idosos e crianças, tendo uma variedade de exercícios específicos para cada pessoa. Os benefícios são grandes, sendo alguns deles:
Correção Postural;
Equilíbrio corporal;
Aumento da flexibilidade;
Tratamento de lesões;
Alívio de dores;
Aumento da disposição;
Melhora da capacidade respiratória;
Fortalecimento muscular;
Melhora da coordenação motora;
Aumento da auto-estima;
Redução da ansiedade e do estresse;
Redução de medidas.

13 anos se história, dedicação e muito companherismo, hoje realizo um sonho, que só foi possível com a benção de Jesus e...
16/11/2025

13 anos se história, dedicação e muito companherismo, hoje realizo um sonho, que só foi possível com a benção de Jesus e com o apoio,paciência e amor deles,minha base de vida que são meus pais e irmã, meu esposo que é porto seguro e minha pequena que é minha vida ,que me faz querer ser melhor todos os dias.
Minhas vitórias e conquistas carregam um pedaço de cada um de vocês.
Obrigada por tudo e por tanto.
Amo vocês demais.
Obrigada a cada aluno,paciente e amigos que vibraram e viveram esse sonho comigo.

Como você está cuidando do seu templo?Cuidar de você é a melhor forma de amar ao próximo!Entre em contato pelo link na b...
19/08/2024

Como você está cuidando do seu templo?

Cuidar de você é a melhor forma de amar ao próximo!

Entre em contato pelo link na bio ou pelo
11971861601

Agende sua aula!Link da bio ou 11 971861601
26/01/2024

Agende sua aula!

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Algumas das características do método Pilates!Ainda tem dúvidas sobre o que é?Agende uma aula pelo link da Bio
25/11/2022

Algumas das características do método Pilates!

Ainda tem dúvidas sobre o que é?
Agende uma aula pelo link da Bio

Pilates para todos os dias!Entre em contato pelo link da bio e agende sua aula.
18/11/2022

Pilates para todos os dias!

Entre em contato pelo link da bio e agende sua aula.

Eai você sabia dessas informações?Tem dúvidas, me chama no wthassap e agende uma aula.
17/11/2022

Eai você sabia dessas informações?

Tem dúvidas, me chama no wthassap e agende uma aula.


Reflexão da semana.Quando pensamos em nossa casa,nosso lar, pensamos em um local confortável, bem cuidado, aconchegante ...
07/10/2021

Reflexão da semana.

Quando pensamos em nossa casa,nosso lar, pensamos em um local confortável, bem cuidado, aconchegante não em mansões.
Então o por que quando se fala de CORPO sendo o nosso maior bem , muitos pensam em corpos sarados,magros e musculosos, vamos arrancar esse rótulo e vamos amar um pouquinho mais nosso ser, o lar de nossas almas, pois precisamos de corpos saudáveis, verdadeiros e que refletam a felicidade e o amor.
E sobre isso a atividade física buscar o melhor.

30 semanas da princesinha Melissa!Mamãe e pacotinho de amor com modo pilates ativado.
05/10/2021

30 semanas da princesinha Melissa!
Mamãe e pacotinho de amor com modo pilates ativado.

E para iniciar bem a semanaaa vamos de lembrete que SEGUNDA-FEIRA tem PILATESSS!Horários limitados...AGENDE O SEU !💪💪
03/10/2021

E para iniciar bem a semanaaa vamos de lembrete que SEGUNDA-FEIRA tem PILATESSS!

Horários limitados...
AGENDE O SEU !
💪💪

02/10/2021

E tem aluna que adora o um desafio...
Dia de conhecer a nossa Lira 🤸‍♀️

Endereço

Rua Fioravante Restivo, 156
Vargem, SP
12935000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 09:00
16:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 10:00
16:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 09:00
16:00 - 20:00
Sexta-feira 16:00 - 20:00
Sábado 07:00 - 12:00

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