Clínica Psicológica Adriana de Oliveira

24/12/2025

14/12/2025

Nossas crenças se transformam em pensamentos, os pensamentos em palavras, as palavras se tornam ações e estas ações repetidas se tornam hábitos. E estes hábitos formam nossos valores e nossos valores determinam nosso destino.

Mahatma Gandhi

*A crença é a cela, ela limita o que você acha possível e te mantém pequeno.
*O pensamento é a chave, quando você questiona, você enxerga que não era verdade, era só um roteiro antigo.
*Mas muita gente dorme abraçada na grade, prefere o conforto do conhecido, mesmo sofrendo, do que a coragem de se libertar

08/12/2025

Ela foi estilhaçada sem piedade, como se fosse nada; ela juntou cada pedaço, se remendou com um material que ninguém entende e agora, para alcançá-la, é preciso ter mais força do que a que tentaram usar para destruí-la.

30/11/2025

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28/11/2025

“Você chama de ‘ajuda’, mas muitas vezes é fuga: quanto mais cuida dos outros, menos encara a sua própria bagunça.”

23/11/2025

Cuide bem da sua família: a dor de enfrentar suas próprias falhas e mudar hoje é infinitamente menor do que a dor de olhar nos olhos de quem você ama e perceber que você ajudou a destruir o que tinha de mais precioso.

Procure ajuda, faça terapia, o mínimo que você deve a quem ama é a sua melhor versão, não a repetição das mesmas dores disfarçadas de “jeito de ser”.

02/11/2025

💔 “A Queda das Engrenagens”
Eu fiz do meu coração uma máquina pra te amar.
Ajustei minhas falhas pra caber nas tuas ausências.
Deixei que tuas mãos sujas mexessem nas minhas engrenagens mais puras.

A dependência emocional é isso:
a mutilação da alma em troca de migalhas de permanência.

Mas o som que você ouve agora
não é desespero — é libertação.
Estou quebrando o mecanismo que me ligava a você.
E, entre os estalos da dor, nasce algo sagrado: eu.

Hoje ainda sangro,
mas é sangue novo.
Sangue que não corre pra você, corre pra mim.

19/10/2025

Vamos acordar!!!!!

19/10/2025

Que dia triste...
Não tem nada a ver com você, que sempre foi alegria pura, sempre rindo, brincando e fazendo todos darem risada.
Cunha lembro com carinho dos momentos em família, das piadas, das zoeiras e daquele “bullying” saudável que rolava com todo mundo.
Dói saber que você se foi, mas acredito que agora está em outro plano, espalhando a mesma alegria por lá.
Vai com Deus, meu amigo. Vai alegrar a turma que já te esperava.
Dê um abraço e um beijo em todos por mim, e diga que a saudade por aqui é imensa.

07/10/2025

“Ela já resolveu o problema, fez o café e orou por ele… e ele ainda tá procurando a meia!” 😂