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Dra. Janaina Bartelega

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Brasil
Varginha, MG
Dra. Janaina Bartelega

Médica Neurologista
CRM-MG: 68.161
RQE: 47.415

22/04/2026

Você já sentiu uma tontura que surge “do nada”…
e vem acompanhada de ansiedade, medo ou insegurança?

O chão parece fugir dos pés. O coração dispara.

🧠 Isso não é coincidência. E não é “coisa da sua cabeça”.

O seu equilíbrio e as suas emoções compartilham os mesmos circuitos no cérebro.

O sistema vestibular (responsável pelo equilíbrio) não funciona isolado.
Ele se conecta diretamente ao sistema límbico, a central onde processamos medo, ansiedade e respostas de alerta.

👉 Na prática, isso cria um verdadeiro curto-circuito:
• Uma alteração no labirinto pode ativar o alarme da ansiedade
• E a ansiedade pode desorganizar o seu equilíbrio

✨ É um ciclo.
O cérebro interpreta a tontura como ameaça…
e entra em estado de alerta.
E quanto mais alerta, mais sensível ele se torna.

⚠️ Com o tempo, isso pode gerar:
• Insegurança ao andar
• Desconforto em ambientes movimentados
• Medo constante de novas crises

🎯 Por isso, tontura persistente raramente é “só labirintite”…
e nem sempre é apenas emocional.

É uma integração profunda entre corpo e cérebro.

🤍 Neste Dia Nacional da Tontura (22/04), vale lembrar:
Se o seu corpo parece perder o eixo,
pode ser o seu cérebro pedindo equilíbrio, em mais de um nível.

E sim, esse ciclo pode ser tratado.

Se a tontura tem sido frequente e vem acompanhada de insegurança, vale investigar. A avaliação neurológica faz toda a diferença.

Dra. Janaina A. Bartelega
Médica Neurologista
CRM: 68.161 / RQE N º: 47.415

👩‍⚕️ Agende sua consulta:
(35) 3214-3720 / 99735-8655
R. Dr. Arnaldo, Nº 135 - 2º andar - Vila Pinto - Varginha/MG

18/04/2026

Comemorando mais uma primavera 🎂🎉🍷!

17/04/2026

Você deita para descansar…
mas suas pernas não colaboram.
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Surge uma sensação difícil de explicar, um formigamento profundo, uma inquietação constante, uma necessidade quase incontrolável de se mexer.
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E o alívio só vem quando você levanta, anda ou movimenta as pernas.
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Isso pode ser a Síndrome das Pernas Inquietas (SPI).
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🧠 E, embora o desconforto esteja nas pernas, a origem está no cérebro.
⠀⠀⠀
👉 O que acontece por trás disso?
Existe uma relação direta entre dois fatores: dopamina e ferro.
⠀⠀⠀
A dopamina ajuda a regular os movimentos.
E o ferro é essencial para que esse sistema funcione corretamente.
⠀⠀⠀
Quando há alterações nesse equilíbrio, o cérebro perde parte da capacidade de inibir movimentos — principalmente nos momentos de repouso.
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✨ Por isso, os sintomas aparecem com um padrão bem característico:
• À noite ou ao deitar
• Em momentos de descanso
• Com alívio ao movimentar as pernas
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⚠️ O impacto vai além do incômodo.
O sono se fragmenta.
O corpo não descansa.
E o dia seguinte vem com cansaço, dificuldade de concentração e alteração de humor.
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Mesmo assim, muitas pessoas convivem com isso por anos sem investigar.
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🧠 Na neurologia, entendemos que esses sinais têm explicação, e têm manejo adequado.
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Avaliar o padrão dos sintomas e investigar fatores como o metabolismo do ferro pode fazer toda a diferença.
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🤍 Se o seu corpo não consegue relaxar quando você mais precisa, vale investigar.
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Dra. Janaina A. Bartelega⠀
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14/04/2026

Nem sempre a dor de cabeça persiste por falta de tratamento.
Às vezes, ela continua… por causa dele.
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A chamada cefaleia de rebote (ou dor por uso excessivo de analgésicos) acontece quando o uso frequente desses medicamentos começa a alterar a forma como o cérebro percebe a dor.
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🧠 Na prática, o que acontece?
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O cérebro entra em um estado de adaptação.
Com o uso repetido, ele se torna mais sensível, e passa a depender do medicamento para manter o equilíbrio.
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Sem ele, a dor retorna.
E muitas vezes, ainda mais intensa.
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Esse ciclo pode começar de forma silenciosa:
👉 Uso de analgésicos mais de 2 vezes por semana
👉 Alívio temporário
👉 Retorno da dor
👉 Nova medicação
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E assim, aos poucos, o cérebro vai sendo “reprogramado” para sentir mais dor.
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⚠️ O que antes era uma solução pontual passa a alimentar o problema.
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Por isso, na neurologia, não tratamos apenas a dor, tratamos o padrão por trás dela.
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Ajustar o tratamento, muitas vezes com medicações preventivas (profiláticas), e reorganizar o uso dos analgésicos é o que realmente ajuda a interromper esse ciclo.
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🤍 Se a dor de cabeça tem sido frequente, vale olhar com mais atenção.
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Nem sempre é só cansaço ou estresse.
Às vezes, é o seu cérebro pedindo uma nova forma de cuidado.
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Se você se identificou com esse ciclo, o primeiro passo é buscar avaliação neurológica.
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11/04/2026

Nem sempre começa com tremor.
E é por isso que muitos casos de Doença de Parkinson passam despercebidos no início.
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🧠 O que acontece no cérebro?
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Existe uma redução progressiva da dopamina, um neurotransmissor essencial para o controle dos movimentos, mas também para motivação, energia e bem-estar.
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E os primeiros sinais podem ser sutis.
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👉 Antes mesmo do diagnóstico, é comum aparecer:
* Lentidão no dia a dia
* Rigidez muscular
* Alterações no sono
* Perda do olfato
* Mudanças no humor
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Ou seja: não é só movimento.
É o cérebro como um todo sendo impactado.
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✨ E aqui está o ponto mais importante:
Parkinson não começa de repente.
Ele dá sinais, muitas vezes silenciosos.
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Quanto mais cedo esses sinais são reconhecidos, maiores são as chances de controlar os sintomas e preservar a qualidade de vida.
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Hoje, a neurologia conta com tratamentos que fazem diferença real na autonomia e no dia a dia do paciente.
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🧠 Informação não é apenas conhecimento.
É oportunidade de diagnóstico precoce.
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Se algo mudou, mesmo que pareça pequeno, vale investigar.
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Cuidar cedo é o que realmente muda o curso da doença. 🤍
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07/04/2026

Saúde vai muito além da ausência de doenças.
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É ter energia para o dia, clareza para pensar e equilíbrio para lidar com a rotina.
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No Dia Mundial da Saúde, vale um lembrete simples:
cuidar de si precisa fazer parte do dia a dia, não apenas quando algo não vai bem.
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✨ Saúde está nos detalhes:
no sono que realmente descansa,
nos momentos de pausa,
na forma como você cuida da mente e do corpo.
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🧠 O cérebro está no centro de tudo isso.
Ele organiza pensamentos, regula emoções e sustenta a forma como vivemos cada experiência.
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Por isso, mais do que evitar doenças,
é sobre viver com qualidade, presença e equilíbrio.
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Cuidar da sua saúde hoje
é investir na vida que você quer viver amanhã. 🤍
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05/04/2026

A Páscoa nos convida a pausar.
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Um tempo de estar perto de quem amamos, valorizar os pequenos momentos e reconectar com o que realmente importa.
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É também um convite à renovação, da esperança, dos laços e daquilo que faz bem à mente e ao coração.
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Porque, no fim, são os momentos de presença, carinho e conexão que sustentam o nosso bem-estar.
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Que não faltem motivos para sorrir, compartilhar e agradecer.
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Desejo a você e sua família uma Páscoa cheia de amor, união e paz. 🤍✨
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Dra. Janaina A. Bartelega⠀
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02/04/2026

Se você já sentiu prazer e culpa ao mesmo tempo, saiba: isso não é falta de controle, é o seu cérebro em ação.
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🧠 O cérebro funciona por sistemas que, muitas vezes, atuam em direções opostas.
⠀⠀⠀
👉 De um lado, o sistema límbico
Responsável pelas emoções e recompensas, ele libera dopamina, gerando sensação de prazer e bem-estar.
⠀⠀⠀
👉 Do outro, o córtex pré-frontal
Relacionado ao planejamento, autocontrole e tomada de decisão, é ele que avalia consequências e pode gerar a sensação de culpa.
⠀⠀⠀
✨ Em outras palavras:
Uma parte busca o prazer imediato.
A outra tenta manter o equilíbrio.
⠀⠀⠀
E esse “diálogo interno” f**a ainda mais evidente em períodos como a Páscoa, quando o estímulo é maior. 🍫
⠀⠀⠀
🧠 Na neurologia, entendemos que comportamento não é apenas força de vontade, envolve circuitos neurais, aprendizado e contexto.
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Mais do que culpa, o caminho está na consciência.
E é ela que permite transformar impulso em equilíbrio.
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31/03/2026

O cansaço é um dos sintomas mais comuns no dia a dia — mas nem sempre ele tem origem física.
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Na neurologia, entendemos que o cérebro também pode “cansar”.
E quando isso acontece, o descanso tradicional nem sempre resolve.
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🧠 Isso ocorre porque a fadiga neurológica está relacionada ao funcionamento das redes neurais, à regulação dos neurotransmissores e à forma como o cérebro processa informações ao longo do dia.
⠀⠀⠀
👉 Alguns sinais ajudam a diferenciar:
⠀⠀⠀
🔹 1. O descanso não recupera completamente
Mesmo após dormir, a sensação de cansaço persiste.
⠀⠀⠀
🔹 2. Há dificuldade cognitiva associada
Foco reduzido, lapsos de memória ou raciocínio mais lento.
⠀⠀⠀
🔹 3. Sensação constante de sobrecarga mental
Como se o cérebro estivesse sempre “no limite”.
⠀⠀⠀
Diferente do cansaço físico, que melhora com repouso, a fadiga de origem neurológica costuma estar ligada a fatores como:
• Distúrbios do sono
• Ansiedade e estresse crônico
• Sobrecarga de estímulos
• Alterações no funcionamento cerebral
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🔍 O ponto mais importante é:
Quando o cansaço se torna frequente e começa a impactar sua qualidade de vida, ele deixa de ser algo pontual.
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E passa a ser um sinal.
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🤍 Observar o próprio corpo, e o próprio cérebro, é um dos primeiros passos para cuidar da saúde de forma completa.
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27/03/2026

Com o tempo, o cérebro passa a refletir aquilo que é mais frequente.
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Pensamentos, hábitos e experiências deixam marcas reais nas conexões neurais.
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Aquilo que se repete se fortalece.
E aquilo que não é estimulado, se enfraquece.
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Mais do que mudanças bruscas, é a constância que molda o cérebro.
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No fim, são os pequenos padrões que desenham grandes mudanças. 🤍
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24/03/2026

Seu cérebro muda quando você começa a planejar o futuro.
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Quando você pensa no futuro, estabelece metas ou imagina possibilidades, uma região específ**a do cérebro entra em ação: o lobo frontal.
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É ele que organiza pensamentos, planeja ações e regula impulsos, funções conhecidas como funções executivas.
⠀⠀⠀
🧠 Mas existe um detalhe importante:
esse processo também está ligado à liberação de dopamina, um neurotransmissor essencial para motivação, foco e sensação de progresso.
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👉 Em outras palavras:
quando você tem um objetivo claro, seu cérebro entende que existe um caminho, e começa a trabalhar a seu favor.
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Por outro lado, a ausência de perspectiva pode impactar diretamente essas funções, levando à sensação de estagnação, dificuldade de decisão e até desânimo persistente.
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✨ A boa notícia é que esse sistema pode ser estimulado:
• Estabelecer metas pequenas e alcançáveis
• Criar planos de curto prazo
• Visualizar cenários futuros
• Desenvolver rotina com propósito
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Essas práticas ajudam a ativar o lobo frontal e fortalecer circuitos relacionados à motivação e à ação.
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Dar direção ao cérebro é influenciar, de forma direta, como ele funciona. Quando você muda a perspectiva, o seu sistema nervoso muda a resposta. 🤍
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Você costuma planejar o futuro ou vive mais no automático?
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21/03/2026

A cefaleia em salvas não é uma dor de cabeça comum, é considerada uma das dores mais intensas da neurologia.
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Ela costuma ser descrita como uma dor profunda, em “facada” ou “pressão extrema” ao redor de um dos olhos, quase sempre do mesmo lado.
⠀⠀⠀
Mas o que realmente chama atenção é o seu padrão:
⏰ Crises que surgem em horários muito específicos, inclusive durante a madrugada
🔁 Episódios que se repetem por semanas ou meses (os chamados “períodos em salvas”)
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Isso acontece porque essa condição está relacionada ao funcionamento do hipotálamo, a região do cérebro que regula o nosso ritmo biológico (ciclo sono-vigília).
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👉 Diferente da enxaqueca:
• A dor da enxaqueca costuma ser pulsátil e pode durar horas
• Na cefaleia em salvas, a dor é mais curta, porém extremamente intensa
• Há sintomas autonômicos associados, como lacrimejamento, olho vermelho e congestão nasal do mesmo lado da dor
⠀⠀⠀
Por ser menos conhecida, muitos pacientes passam anos sem diagnóstico correto.
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E isso impacta diretamente a qualidade de vida.
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🧠 Como neurologista e membra titular da Academia Brasileira de Neurologia, reforço: dores intensas e com padrão repetitivo precisam ser investigadas com precisão.
⠀⠀⠀
🤍 Neste Dia Internacional da Cefaleia em Salvas, o mais importante é ampliar a consciência:
dor intensa, com padrão repetitivo e sintomas associados, não deve ser ignorada.
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Se esse conteúdo fez sentido para você, salve este post ou compartilhe com alguém que precisa conhecer esses sinais.
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