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Dr. Thiago Paulo - Médico

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Qualidade de vida; � Medicina Esportiva; �Saúde e Performance; �Emagrecimento.

17/05/2025

🩺 17 de Maio - Dia Mundial da Hipertensão Arterial

A hipertensão é conhecida como o “assassino silencioso”, pois muitas vezes não apresenta sintomas, mas pode causar sérias complicações como AVC, infarto e insuficiência renal.

Cuidar da sua pressão é cuidar da sua vida!
✔️ Meça sua pressão regularmente
🥦 Mantenha uma alimentação equilibrada
🏃‍♂️ Pratique atividades físicas
🚭 Evite o tabagismo e o excesso de álcool
😴 Tenha boas noites de sono
🧘‍♀️ Controle o estresse

Prevenção é o melhor caminho.
Em caso de dúvidas consulte o seu médico!

02/05/2025

Essa pequena parte da minha vida se chama felicidade.

Dia de pedalar com o papai.

01/05/2025

⚠️ TREINOU HOJE? PORQUE NÃO NO FERIADO? ⚠️

A disciplina é o elo entre seus objetivos e os resultados que você tanto deseja.
Não espere a motivação aparecer: crie uma rotina, respeite seu corpo e avance um passo de cada vez.
Lembre-se: sem disciplina, não há transformação!

Vamos juntos por mais saúde e performance. 💪🏼🏅

20/04/2025

Que esta data tão especial seja um convite à reflexão, ao renascimento de boas atitudes e à renovação da nossa saúde física, mental e espiritual.

Aproveite esse momento para se reconectar com o que realmente importa e cultivar hábitos que promovam bem-estar e equilíbrio.

Desejo a todos uma feliz Páscoa! 🙏🏻

09/04/2025

E aí, como está o seu foco essa semana?
Segunda e terça já foram… e agora? Vai manter a constância ou vai deixar pra próxima segunda? 🤨

Lembre-se: hábitos não se formam do dia pra noite. Eles são construídos aos poucos, dia após dia, com pequenas escolhas diárias. 🧠

Quer mudar seu corpo, sua saúde ou sua performance?
A constância é o caminho.

Seja com alimentação, treino, sono ou cuidados com a saúde, o importante é não parar! 💪🏼

05/04/2025

VOCÊ T**A O DESAFIO?

Amanhã, 06/04, é o Dia Mundial da Atividade Física e eu preparei um desafio especial para te incentivar a se movimentar!

Como participar:

1. Faça qualquer atividade física amanhã (vale caminhada, corrida, pedal, treino na academia, dança… o importante é se mexer!)
2. Tire uma foto durante o exercício
3. Me marque nos stories ou no feed
4. Eu vou repostar todos que participarem!

Vamos juntos mostrar que cuidar da saúde também pode ser divertido!

27/03/2025

Dapagliflozina agora 100% gratuita na Farmácia Popular! 💙

Ótima notícia para quem precisa de tratamento para diabetes! O Ministério da Saúde anunciou algumas semanas atrás a ampliação da gratuidade do programa Farmácia Popular, e agora a Dapagliflozina está disponível sem custo para os pacientes com idade acima de 65 anos.

Esse medicamento é essencial para o controle da glicemia e também traz benefícios cardiovasculares. A ampliação da lista de remédios gratuitos no programa beneficiará mais de 1 milhão de pessoas.

Se você ou alguém que você conhece precisa desse tratamento, procure uma farmácia credenciada e garanta seu acesso gratuito!

📌 Salve este post para lembrar e compartilhe com quem precisa saber dessa notícia!

15/03/2025

Quantas vezes deixamos de tentar algo novo por medo do desconhecido? O maior bloqueio para o crescimento não é a dificuldade em si, mas a resistência em enfrentá-la. Cada obstáculo superado expande os nossos limites e nos fortalece. 💡

Seja na saúde, na carreira ou na vida pessoal, desafie-se! O próximo nível está logo além do medo. 🙏🏻

08/03/2025

Sei o quanto a saúde da mulher é um tema vasto, mas mais do que isso, aprendi a admirar e valorizar a força, a resiliência e a dedicação que elas têm em todas as áreas da vida.

Quero dedicar essa homenagem em especial a duas mulheres essenciais para mim: Camila e Gabriela. Vocês são as mulheres da minha vida, que me ensinam diariamente sobre amor, força e superação. Sou imensamente grato por tudo o que representam e pelo impacto positivo que têm não apenas na minha vida, mas no mundo ao seu redor. 🌷

Hoje e todos os dias, celebro vocês e todas as mulheres que, com sua sabedoria e coragem, fazem a diferença. Que sigamos juntos na luta por mais equidade, saúde e respeito para todas as mulheres!

Feliz Dia Internacional da Mulher! ❤️

28/02/2025

Hidrate-se e Aproveite ao Máximo o seu Carnaval! 🎭

Carnaval é sinônimo de festa, alegria e muita diversão! Mas, para curtir sem preocupações, a hidratação é essencial. Beber água regularmente ajuda a evitar a desidratação, mantém a energia e auxilia o corpo a lidar com o calor e o consumo de bebidas alcoólicas. 💧

Cuide-se e aproveite com responsabilidade! 🎉

20/02/2025

Informo que estarei em licença paternidade entre os dias 19 de fevereiro e 10 de março de 2025.

Durante este período, não serão realizados atendimentos. No entanto, suas dúvidas podem ser enviadas através do WhatsApp!

Agradeço a compreensão de todos! 🙏🏻

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Varginha, MG

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