13/07/2025
Eu sei exatamente como é se olhar no espelho e se criticar por não estar no corpo que você imaginava ter. Também já acreditei que o problema era eu — que faltava força, foco ou motivação.
Passei dias sem comer, achando que isso me faria emagrecer.
Mas tudo o que consegui foi me afastar da comida… e de mim mesma. Por muito tempo, vivi no ciclo da culpa e da restrição. Entrava e saía de dietas que
prometiam milagres. E mesmo quando “emagrecia”, a paz nunca vinha.
Porque no fundo, eu não estava nutrindo o que realmente precisava de cuidado: minha mente, minha relação com meu corpo, minha história.
Se você também tem aquela dieta que “sempre emagrece 10kg quando faz” mas que você já fez 5, 10, 20 vezes… Sinto te dizer: ela não funciona.
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Porque o que funciona, a gente não precisa repetir o tempo todo.
Se você sente que está falhando, talvez só esteja fazendo o caminho errado — e não é culpa sua.
Eu demorei anos para entender isso.
Hoje, meu propósitoé te mostrar que o emagrecimento saudável existe. Mas ele
não vem da força do ódio, da restrição ou da culpa. Ele vem de uma nova forma de se alimentar. Vem do respeito ao seu corpo, ao seu tempo e ao seu processo. Vem da nutrição que acolhe, que ensina e que transforma de dentro pra fora.
Pode levar tempo. Mas o tempo vai passar de qualquer jeito.
E a diferença é: você pode passar esse tempo tentando caber em dietas que não
servem pra você… Ou construindo uma relação leve e definitiva com a comida — e com você
mesma. 🩷
Anini Beatriz Drapzinski
CRN 5558
