03/07/2025
Você sabia que o estresse pode causar danos reais ao seu corpo? 🧠💥
Quando o estresse se torna constante, ele:
Aumenta o risco de doenças cardiovasculares, elevando a pressão arterial e sobrecarregando o coração.
Enfraquece o sistema imunológico, deixando você mais vulnerável a infecções e doenças.
Desregula hormônios importantes, afetando sono, humor e até o peso corporal.
Além disso, pode gerar dores musculares, cansaço excessivo e problemas digestivos.
Por que isso acontece? O corpo, em estado de alerta constante, libera hormônios como cortisol e adrenalina. A curto prazo, isso ajuda a enfrentar desafios, mas, quando persiste, causa desequilíbrio e desgaste físico e mental.
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