Clínica Toque

Clínica Toque Clínica especializada em Psicologia, pilates, estética, terapias alternativas e medicina chinesa.

Imagine carregar um peso invisível que torna até as tarefas mais simples um grande esforço. Para quem está enfrentando a...
12/02/2025

Imagine carregar um peso invisível que torna até as tarefas mais simples um grande esforço. Para quem está enfrentando a depressão, não é apenas uma questão de vontade, é um desafio real que envolve o funcionamento do cérebro e a regulação dos neurotransmissores.
Se você sente que sua energia desapareceu e que tudo parece difícil demais, saiba que isso não define quem você é. Depressão não é preguiça, nem fraqueza. É uma condição que merece acolhimento, compreensão e tratamento.
Buscar ajuda não significa assumir um rótulo, mas sim abrir caminho para se sentir melhor, recuperar a vitalidade e retomar a vida com mais leveza. Se precisar, não hesite em procurar um profissional. Você não está sozinho.
- Dr. Renato Silva -

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# psicologia positiva
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Os incríveis benefícios da ventosaterapia:1- Fortalece os vasos sanguíneos, promovendo uma melhor saúde circulatória.2- ...
13/01/2025

Os incríveis benefícios da ventosaterapia:

1- Fortalece os vasos sanguíneos, promovendo uma melhor saúde circulatória.
2- Proporciona alívio do estresse, ajudando a relaxar a mente e o corpo.
3- Alivia dores musculares, trazendo conforto e bem-estar.
4- Aumenta a circulação sanguínea na área tratada, acelerando a recuperação.
5- Trata pontos gatilhos, aliviando tensões acumuladas.
6- Contribui para o bem-estar mental e corporal, equilibrando suas energias.

Experimente a ventosaterapia e sinta a diferença! 💆‍♀✨



 

Todos nós devemos atuar ativamente na conscientização da importância que a vida tem e ajudar na prevenção do suicídio, t...
10/09/2024

Todos nós devemos atuar ativamente na conscientização da importância que a vida tem e ajudar na prevenção do suicídio, tema que ainda é visto como tabu. É importante falar sobre o assunto para que as pessoas que estejam passando por momentos difíceis e de crise busquem ajuda e entendam que a vida sempre vai ser a melhor escolha.
É muito importante que as pessoas próximas saibam identificar que alguém está pensando em se matar e a ajude, tendo uma escuta ativa e sem julgamentos, mostrar que está disponível para ajudar e demonstrar empatia, mas principalmente procurando ajuda psicóloga que vai saber como manejar a situação e salvar esse paciente.




Quanto tempo você dedica para o seu cuidado interno?Quanto tempo você dedica para a sua paz?Uma vida de sucesso não é um...
21/08/2024

Quanto tempo você dedica para o seu cuidado interno?
Quanto tempo você dedica para a sua paz?
Uma vida de sucesso não é uma vida ocupada demais, é uma vida em que você se sente realizado com o que faz e encontra tempo inclusive para você.
É preciso ter cuidado para avaliar se você não está sendo sugado exatamente por aquilo que acredita que está tornando a sua vida melhor. Pouco adianta você se dedicar tanto a algo, se deixar de lado o seu bem-estar. O equilíbrio da sua mente é o princípio de tudo, pois através dela você abre as portas para a sua realização, independente do que faça.
Uma mente saudável é a chave da prosperidade.
Por isso não se esqueça que uma vida cheia demais torna-se vazia se você não acha tempo para tornar a sua alma feliz.




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14/08/2024

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Celebrar as pequenas vitórias é mais do que um gesto, é um cuidado com a nossa saúde mental. Cada conquista, por menor q...
24/07/2024

Celebrar as pequenas vitórias é mais do que um gesto, é um cuidado com a nossa saúde mental. Cada conquista, por menor que seja, merece ser reconhecida. É um lembrete de progresso, de resiliência e da jornada que estamos percorrendo. Vamos nos permitir comemorar cada passo, por mínimo que seja, pois são essas pequenas vitórias que constroem a grande história da nossa evolução pessoal.





O CORAÇÃO CALA O CORPO FALAComo nascem as doenças...- Engole o choro!- Engole sapo!- Cala a boca!- Cala o peito...Mais o...
18/07/2024

O CORAÇÃO CALA O CORPO FALA
Como nascem as doenças...
- Engole o choro!
- Engole sapo!
- Cala a boca!
- Cala o peito...
Mais o corpo fala.... E como fala!
Fala a ponta dos dedos batendo na mesa...
Fala os pés inquietos na cama...
Fala a dor de cabeça...
Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade...
Fala o nome na garganta atravessado...
Fala a angústia, fala a ruga na testa...
Fala a insônia, o sono demasiado...
Você se cala, mais o falatório interno começa...
Às pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações...
Expressar-se tranquiza a dor!
Dor não é pra sentir pra sempre...
Pois "se você engolir tudo que sente, no final você se afoga!"
Medite, leia, estude, ore mais, não inferiorize!
CORAÇÃO NÃO É GAVETA!
O corpo fala!




Não ocorre cura em terapia.O terapeuta não é aquele que cura, o terapeuta é aquele que cuida.E quando a pessoa se sente ...
11/07/2024

Não ocorre cura em terapia.
O terapeuta não é aquele que cura, o terapeuta é aquele que cuida.
E quando a pessoa se sente cuidada ela se cura.
Então o processo terapêutico é uma pedagogia do cuidado, é uma pedagogia do amor, da entrega, do encontro.
Então quando o cliente se sente assim, há uma mudança na estrutura dele.
E acredito que isso ocorre nos lares, quando enxergamos verdadeiramente com os olhos do amor aqueles em que vivemos!!!!
julio




Pela visão da Medicina Tradicional Chinesa, todos os órgãos e todas as vísceras têm um momento de três horas de duração....
28/06/2024

Pela visão da Medicina Tradicional Chinesa, todos os órgãos e todas as vísceras têm um momento de três horas de duração.
Isso significa que nesse período de três horas a energia circula com mais intensidade por esse órgão. Assim, no horário específico de cada um, a energia trabalha o equilíbrio deste órgão.
Por isso, nestes horários determinados é que possíveis desequilíbrios no órgão ou víscera se mostrem no seu corpo. Claro que cada caso é um caso. Cada pessoa é diferente, os horários não mudam, mas as reações de cada pessoa é particular em cada um.
Cada horário dos órgãos traz uma questão relacionada aos órgãos e vísceras citados. Nos horários da noite, por isso, o ideal é estar dormindo. Isso porque o dormir facilita a circulação de energia destes órgãos.



-se o seu melhor de consciencia
17/06/2024

-se
o seu melhor

de consciencia

Sentir-se cansada de falar e não ser ouvida pode ser extremamente desanimador. Situação como essa podem ocorrer no traba...
10/06/2024

Sentir-se cansada de falar e não ser ouvida pode ser extremamente desanimador. Situação como essa podem ocorrer no trabalho, relacionamentos pessoais, na família e em grupos de amigos.
Mas as causas para essa situação pode ser a falta de atenção das pessoas pois podem estar distraídos ou desinteressados no que temos a falar. A falta de comunicação assertiva, falta de empatia por muitas vezes as pessoas não se colocam no nosso lugar, a desvalorização por subestimaram nossas ideias e em certos casos a falta de escuta pode estar ligada a preconceitos.
Independente da situação é importante que tomemos medidas para lidar com as situações de forma saudável.
Como escolher o momento certo para falar, comunicar de forma mais clara, e estabelecer limites quando nos sentimos desvalorizados, mas se perceber que não está conseguindo lidar com o estresse do dia a dia sozinho, procure ajude de um profissional.



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