Diego Haymann - Psicologia Online

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Diego Haymann - Psicologia Online

Página com enfoque na Psicologia, nas relações familiares e Psicoterapia online para Adultos

17/08/2022

A paternidade é um estado de ego; é o lugar onde exercito o papel de educador, onde posso transmitir conscientemente muitos ensinamentos, valores e maneiras de olhar o mundo. Contudo, não estou restrito a ela, sou maior que ela, nem sequer posso dizer que sou ela. Ela, a paternidade, é tão somente uma pequena expressão de algo maior, inexprimível, inexplicável, Eu mesmo. Algo em mim cresce quando ocupo o papel de pai, esse infinito que está dentro de mim. Assim, de mãos dadas, Pai e Infinito caminham juntos por um mundo melhor.

18/05/2022

Cognição e afeto não estão dissociados no ser humano; podemos dizer que vc sente a partir do seu pensamento, mas tb podemos afirmar que aquilo que vc pensa sofre as influências das suas emoções. Vc pode ser conhecer um pouco melhor entendendo como esse mecanismo acontece "dentro de vc".

17/05/2022

Cuide-se!!! ❤️ Vc dá atenção ao seu trabalho, às pessoas mais próximas, aos seus afazeres, aos seus compromissos, mas e qto a vc? Lembre-se: vc convive com vc mesma 24h por dia, sendo assim, ninguém merece mais a sua atenção do que vc mesma. Acredite, os dias não são repetitivos. Anime-se, entre em conexão com seu corpo, com suas emoções e com sua potência de vida.

24/01/2022

Ah o tempo (...) o que é o tempo senão uma sequência de acontecimentos gravados em minha memória fugidia. Outrora os sonhos juvenis apontavam direções, possibilidades, euforia. Hoje o corpo ganha novos contornos, o olhar sobre a vida também. Sem tempo para frivolidades, me descubro num encantamento pelo simples.. estarei eu voltando a ser criança?

23/01/2022

A humildade vem me visitar. Ela bate em minha porta em momentos inusitados; nunca a reconheço de pronto; recuo.. recuso sua assustadora presença. Um som terrível, chega aos meus ouvidos questionando minha envergadura, minha impetuosidade, minhas certezas, minha suposta grandeza. Incansável em sua espera, às vezes ela encontra uma pequena brecha e me estremece, me preenche e sem piedade faz desabar aquilo que não sou (...) e numa pausa atemporal algo novo surge: alívio, silêncio e paz ... Eu mesmo.

"Quanto maiores somos em humildade, tanto mais próximos estamos da grandeza".

Rabindranath Tagore

21/01/2022

Desde que chegamos ao mundo aprendemos que os problemas são solucionados pela mente. E de fato ela nos oferece um universo de possibilidades, haja vista os avanços da ciência, do mundo da tecnologia e tantas outras maravilhas filhas da razão. No entanto, há situações onde o pensamento tenta criar asas, mas curiosamente não consegue voar. É nessa hora que ele precisa se reclinar às demais esferas do humano. Reflita comigo! Para quem está de luto, por exemplo, há uma grande diferença entre receber palavras reconfortantes e ganhar um abraço acolhedor e apertado, concorda comigo? A mente não precisa estar sempre no controle da situação. Descubra que você pode voar e seja livre!

20/01/2022

A espiritualidade é uma dimensão humana que pode ser cultivada. Cada um traz em si uma semente, é como um direito de nascença. Seu tempo de germinação, seu desenvolvimento, florescimento, é singular. Ela é vivenciada através de uma experiência íntima, única e reveladora. Simples e profunda, ela pode ter nas crenças e religiões seu espaço de manifestação, mas não se encerra nelas.. segue rumo ao infinito.

17/01/2022

MOMENTO - T E R A P Ê U T I C O

" OH DÚVIDA CRUEL"

Pergunta:

Olá como vai! Tenho dificuldades para me decidir mesmo em situações cotidianas. Há momentos mais difíceis, em que preciso tomar logo uma decisão mas bate uma insegurança daquelas.. quando isso acontece, quase sempre acabo deixando o assunto pra depois. Às vezes minha indecisão chega a comprometer meus relacionamentos, principalmente quando as pessoas f**am na dependência de um posicionamento meu. Como me livrar dessas dúvidas???

Diego:

A indecisão pode estar ligada a uma série de fatores. É claro que todos nós, em algumas situações f**amos indecisos, isso é natural. Afinal, há momentos em que não podemos agir por impulso, é necessário refletir um pouco mais antes de fazer uma escolha. Agora, quando nossa indecisão impede ou dificulta nossa caminhada, aí sim vale a pena compreendermos melhor o que se passa conosco. Um dos fatores, muito comum nos processos de indecisão é o medo de fazer uma escolha errada. Observe, veja se você se arrepende frequentemente das decisões que tomou, se f**a lamentando ou ruminando sobre as consequências negativas de suas escolhas; talvez você tenha medo de decidir sim. E assim, "não decidir" pode ser uma estratégia inconsciente de você evitar a sensação desagradável que o arrependimento lhe traz.
Vou compartilhar com você alguns pensamentos que talvez possam lhe ajudar a olhar esta questão de uma forma diferente, OK?!

1. Escolher às vezes implica em abrir mão de alguma coisa, e isso nem sempre é fácil.

2. Na maioria das vezes não existem escolhas certas ou erradas. Cada escolha te leva para um lugar, abre caminhos, dificuldades, oportunidades e desafios.

3. Não decidir signif**a que você está decidindo não decidir, mas no fundo estamos sempre decidindo. Você prefere decidir fazendo escolhas ou se abstendo?

4. Decidir pode ser um ato de responsabilidade. Quando decidimos com esse estado de consciência, assumimos as consequências de nossas escolhas.

5. O controle que exercemos sobre o nosso destino é bem menor do que pensamos, então aproveite e decida aquilo que lhe cabe sempre que possível.

Boa sorte, até a próxima.

15/01/2022

Olá pessoal!! Gosto muito de fotos .. elas costumam levar a gente para alguns lugares... Agora, reparem nessa aqui. Ela me faz pensar nas caixinhas que entramos cotidianamente. Seja um modo de pensar um problema, a maneira de levar a vida, um jeito de conduzir os relacionamentos afetivos, entramos dentro de caixinhas que são formas rígidas, cristalizadas de pensamento e ação no mundo. Isso nos traz uma série de problemas.. e depois sentimos sentimos dificuldade de sair das caixas. Mas porque será que entramos nelas??

27/01/2021

O desejo de mudança é um componente indispensável para quem inicia um processo terapêutico. Através de técnicas psicoterapêuticas e de uma escuta sensível, o psicólogo tem o papel de facilitar sua busca por uma melhor qualidade de vida, saúde mental, realização pessoal, bem-estar, superação e enfrentamento de crises, situações de luto etc. Na psicoterapia é construída uma relação de confiança com o terapeuta, o que otimiza seu desenvolvimento pessoal e as mudanças que você deseja realizar em sua vida.

Você pode e merece procurar um profissional se estiver precisando de apoio neste momento. Meu nome é Diego Haymann, sou psicoterapeuta, e terei o maior prazer de tirar suas dúvidas sobre o que é uma psicoterapia. Você pode entrar no site diegohaymann.com.br, ou em contato direto comigo pelo whatsApp (21)982156828.

Um grande abraço.

17/12/2020

É possível se reconciliar com seu passado?
Muita gente acha que o passado é "coisa do passado", que não devemos f**ar remoendo as mágoas, relembrando momentos difíceis, revivendo nossas dores; que a gente precisa levantar a cabeça e seguir em frente, de preferência sem olhar pra trás.

Pois é, tem momentos que isso faz todo o sentido, especialmente quando nossas dores emocionais estão agudas, quando as lembranças dolorosas levam a gente para uma espiral de sofrimento ainda maior.

A "estratégia" de esquecer, às vezes é nossa principal aliada numa tentativa de buscar um pouco de paz.

Nessas horas nos lembramos daquele ditado popular que diz: "dê tempo ao tempo", que nesses casos pode signif**ar um tempo de espera, para que novas experiências de vida nos tragam a sabedoria necessária e que possamos então, compreender melhor aquilo que passou.

Mas é bom f**armos atenta(o)s! Nem sempre é tempo de esquecer! Talvez, nesse momento, a vida esteja te convidando a lembrar de algumas situações que f**aram pra trás. Pode ser que você esteja mais madura(o) agora! Pode ser também que você tenha alguém de confiança com quem possa contar neste momento! Quem sabe o passado esteja batendo na sua porta novamente para que vc possa se harmonizar com ele?

Sua sensibilidade, sua intuição, seu discernimento são seus melhores guias. Procure identif**ar quais são as suas necessidades neste momento!!!

Um grande abraço pra vcs!!!

09/12/2020

Saber criticar alguém é uma arte, saber escutar críticas, um sinal de sabedoria.. quando desenvolvemos uma relação mais leve e amistosa com as críticas, temos a oportunidade de extrair delas o que há de mais essencial e útil pra nós. Vejo a crítica como uma ferramenta indispensável para o nosso desenvolvimento pessoal.

Um grande abraço

04/12/2020

Psicoterapia On-line funciona!

02/12/2020

Olá pessoal.. Quem nunca se incomodou com suas obrigações? Há uma grande chance de que, em algum momento, você tenha enxergado seus deveres como fonte de sofrimento. Mas talvez não tenha parado pra pensar sobre o funcionamento desse mecanismo (obrigação=sofrimento), que muitas vezes parece aprisionador.. Pode se transformar num fardo fazer coisas contra a pp vontade, não é mesmo?!

No Blog você vai entender um pouco melhor sobre esse assunto: https://diegohaymann.com.br/blog/

Aqui, quero compartilhar com vcs 04 dicas para trazermos mais leveza para as nossas obrigações, espero que gostem:

1) Quando assumimos um compromisso, em geral colocamos na balança os prós e contras das nossas escolhas. É comum fazermos avaliações superficiais que prejudicam nossas decisões, e também mudamos de opinião ao longo do tempo;

"Talvez valha a pena reavaliar suas escolhas".

2) A palavra "OBRIGAÇÃO" carrega um certo peso. Se você realmente acredita que uma determinada tarefa deva continuar fazendo parte da sua vida, lembre-se que você é adulta(o) e que está fazendo uma escolha.

"Ninguém pode lhe obrigar a fazer o que não deseja".

3) Observe as crianças: quando estão cumprindo algum dever, ou até mesmo quando são colocadas de castigo, sempre dão um jeito de tornar o seu momento mais leve e divertido. Elas têm uma capacidade incrível de dar outros sentidos para aquilo que estão vivendo. VOCÊ TAMBÉM TEM ESSA CAPACIDADE!!!

"Encontre outros sentidos naquilo que está fazendo"!

4) Muitas vezes temos dificuldades de abrir mão de alguma coisa. Assim, continuamos pagando um preço elevado, cumprindo uma rotina ou tarefa indesejável (OBRIGAÇÕES) por apego a uma coisa, pessoa ou condição que seja mais confortável.

"Desapegue!!! Nada é pra sempre nessa vida, nem a própria vida. Lembre-se disso"!

25/11/2020

8 motivos que fazem do "NÃO" uma palavra desconcertante:

NÃO GOSTO DE DIZER NÃO PORQUE...

1. NÃO quero decepcionar os outros!

2. E se eu também receber um NÃO dessa pessoa!

3. Quero que as pessoas contem comigo.

4. Acho que fui educada(o) somente pra dizer sim.

5. Dizer NÃO é muito pouco acolhedor.

6. Simplesmente NÃO gosto de ouvir NÃO.

7. Não quero que se afastem de mim.

8. Tive experiências negativas "usando" a palavra NÃO.

E pra vc heim?? Comenta aqui!!! Porque é difícil dizer NÃO???🤪

20/11/2020

Olá pessoal!!! Estou de volta.. como prometi, hoje vim compartilhar com vocês um pouquinho mais sobre o tema ''como lidar com conflitos'' e vou deixar o link do blog no final se vocês quiserem ter acesso ao texto completo sobre o assunto.

''Percebo que há uma tendência de evitarmos os conflitos, contudo, "Paz não é ausência de conflito". Costumo dizer o seguinte: "onde há pessoas há conflitos!".. e isso não se trata de uma visão pessimista do ser humano, pelo contrário. Acredito que o conflito é resultado, em grande parte, do encontro das diferenças .
(...)
Então, talvez uma pergunta (...) adequada para situações de divergência, seria: "o que há de positivo neste conflito?" Observe como essa pergunta indica nosso interesse em saber algo mais sobre o conflito!!
(...)
Quero lembrar aqui que os conflitos podem estimular nossa capacidade de conciliar os opostos. E nossa abertura para o diálogo cria a possibilidade de escuta e acolhimento, que são elementos que fazem a gente mudar nossa maneira de ver as coisas.
(...)
Agora não é mais a minha OU a sua opinião. A minha opinião E a sua opinião foram ouvidas, respeitadas e acolhidas e serviram como base, como matéria-prima para uma nova maneira de enxergar a situação

O que você acha dessa maneira de encarar os conflitos? Comenta!! Sua opinião é importante.

Antes de me despedir quero deixar uma última frase para sua reflexão: "se você quer chegar em lugares diferentes faça perguntas diferentes!"

Um grande abraço''

O texto completo encontra-se no Blog
https://diegohaymann.com.br/blog/2020-11-20-paz-n%C3%A3o-%C3%A9-aus%C3%AAncia-de-conflitos/

20/11/2020

Será que um conflito pode ser positivo? Quero compartilhar com vc uma visão sobre os conflitos que pode, quem sabe, te ajudar a enxergá-los de uma maneira diferente. Pela minha experiência, percebo que podemos lidar com os conflitos como se fossem oportunidades de conexão com as pessoas. Sei que nem sempre é fácil encarar o "calor" de um conflito, mas é muito bom quando conseguimos enxergar melhor os elementos que o compõe. Isso ajuda a trazer mais proximidade entre as pessoas e humaniza os relacionamentos.

Endereço

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27700-000

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Site

https://www.diegohaymann.com.br/

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O desejo de mudança é um componente indispensável para quem inicia um processo terapêutico. Através de técnicas psicoterapêuticas e de uma escuta sensível, o psicólogo tem o papel de facilitar sua busca por uma melhor qualidade de vida, saúde mental, realização pessoal, bem-estar, superação e enfrentamento de crises, situações de luto etc. Na psicoterapia é construída uma relação de confiança com o terapeuta, o que otimiza seu desenvolvimento pessoal e as mudanças que você deseja realizar em sua vida. Você pode e merece procurar um profissional se estiver precisando de apoio neste momento. Meu nome é Diego Haymann, sou psicoterapeuta, e terei o maior prazer de tirar suas dúvidas sobre o que é uma psicoterapia. Você pode entrar no site diegohaymann.com.br, ou em contato direto comigo pelo whatsApp (21)982156828. Um grande abraço.

É possível se reconciliar com seu passado? Muita gente acha que o passado é "coisa do passado", que não devemos ficar remoendo as mágoas, relembrando momentos difíceis, revivendo nossas dores; que a gente precisa levantar a cabeça e seguir em frente, de preferência sem olhar pra trás. Pois é, tem momentos que isso faz todo o sentido, especialmente quando nossas dores emocionais estão agudas, quando as lembranças dolorosas levam a gente para uma espiral de sofrimento ainda maior. A "estratégia" de esquecer, às vezes é nossa principal aliada numa tentativa de buscar um pouco de paz. Nessas horas nos lembramos daquele ditado popular que diz: "dê tempo ao tempo", que nesses casos pode significar um tempo de espera, para que novas experiências de vida nos tragam a sabedoria necessária e que possamos então, compreender melhor aquilo que passou. Mas é bom ficarmos atenta(o)s! Nem sempre é tempo de esquecer! Talvez, nesse momento, a vida esteja te convidando a lembrar de algumas situações que ficaram pra trás. Pode ser que você esteja mais madura(o) agora! Pode ser também que você tenha alguém de confiança com quem possa contar neste momento! Quem sabe o passado esteja batendo na sua porta novamente para que vc possa se harmonizar com ele? Sua sensibilidade, sua intuição, seu discernimento são seus melhores guias. Procure identificar quais são as suas necessidades neste momento!!! Um grande abraço pra vcs!!!

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