Thais Lisboa

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A previsão é outra onda de frio 🥶Aqueça seu corpo com essas opções de caldos que não vão atrapalhar o seu emagrecimento!...
05/08/2025

A previsão é outra onda de frio 🥶

Aqueça seu corpo com essas opções de caldos que não vão atrapalhar o seu emagrecimento!

Me conta: você assim como eu, ama um caldinho no inverno? 🍲

Quer transformar sua saúde com um Planejamento Alimentar personalizado e potencializar seus resultados com os suplemento...
04/08/2025

Quer transformar sua saúde com um Planejamento Alimentar personalizado e potencializar seus resultados com os suplementos certos?

📲 Entre em contato comigo através do link da Bio e inicie seu acompanhamento.

🚨 Você precisa de um direcionamento para não cair nessas armadilhas nutricionais que atrasam sua evolução 🤯 Com minhas o...
01/08/2025

🚨 Você precisa de um direcionamento para não cair nessas armadilhas nutricionais que atrasam sua evolução 🤯

Com minhas orientações, é possível comer de forma gostosa, estratégica e eficaz para conquistar seu resultado mais rápido!

📲 Entre em contato comigo através do link da Bio e inicie seu acompanhamento.

Me conta: você tem trocado 6 por meia dúzia?

Leve e iluminada ✨ 🤍
07/05/2025

Leve e iluminada ✨

🤍

29 de abril, um dia que se tornou especial para mim, pois é o aniversário do meu amor! 🎉Sou grata pela sua vida e por ju...
29/04/2025

29 de abril, um dia que se tornou especial para mim, pois é o aniversário do meu amor! 🎉

Sou grata pela sua vida e por juntos termos a oportunidade e felicidade de construirmos nossa história, repleta de momentos inesquecíveis, aprendizados, risos e muito amor.

Para o seu novo ciclo de vida, te desejo sabedoria para enfrentar os desafios, saúde para desfrutar de cada momento e felicidade para iluminar o seu caminho.

E o mais importante, muita proteção e o amor de Deus 🙏🏻

Estarei sempre ao seu lado, com o melhor que posso te oferecer: meu amor incondicional, apoio e carinho! Te amo ❤️

Merecia estar no feed ✨Sempre por ele:
16/04/2025

Merecia estar no feed ✨

Sempre por ele:

Diga, espelho meu se há na avenida alguém mais feliz que eu ✨
09/03/2025

Diga, espelho meu se há na avenida alguém mais feliz que eu ✨

Dicas de ouro para quem vai aproveitar a Folia: 👇🏻🎉🎊💦Hidrate-se: Beba muita água e intercale com álcool.🔋Energia pré-fol...
27/02/2025

Dicas de ouro para quem vai aproveitar a Folia: 👇🏻🎉🎊

💦Hidrate-se: Beba muita água e intercale com álcool.
🔋Energia pré-folia: Coma carboidratos complexos (pão integral, arroz integral, batata-doce).
🌰 Lanches práticos: Leve castanhas ou frutas secas para manter a energia.
🥃 Modere o álcool: Prefira drinks menos açucarados e evite misturar bebidas.
🍎Coma antes de beber: Proteínas e gorduras boas ajudam a desacelerar a absorção do álcool.
⚠️Cuidado com a comida de rua: Prefira alimentos leves e frescos.
🥥Reponha eletrólitos: Água de coco ou sucos naturais ajudam na hidratação.
💤Descanse: Dormir bem é essencial para se recuperar.

Manda para todos os amigos que vão te acompanhar na Folia! 🎊

Hoje meu coração está transbordando de amor e felicidade meu maior tesouro completa 12 anos de idade! 🎉Doze anos de risa...
20/02/2025

Hoje meu coração está transbordando de amor e felicidade meu maior tesouro completa 12 anos de idade! 🎉

Doze anos de risadas, aventuras, aprendizados e momentos inesquecíveis que Deus proporcionou para nós.

Criança de luz, de bondade, com um coração lindo e coberto por amor. Eu sou muito grata por ser sua mãe, é um privilégio ter a oportunidade de crescer nessa vida com você!

Feliz aniversário meu amor, você é minha vida. Serei sempre o seu lar! ❤️

Você está pronta para se preparar para o Carnaval eliminando até 5kg com saúde e motivação? 🏋🏻🔥🥓Sou a Nutricionista Thai...
10/02/2025

Você está pronta para se preparar para o Carnaval eliminando até 5kg com saúde e motivação? 🏋🏻🔥🥓

Sou a Nutricionista Thais Lisboa, já transformei muitas vidas através da alimentação e dos hábitos alimentares e estou aqui para ajudá-la a alcançar seus objetivos de emagrecimento e saúde!

Depois do SUCESSO que foi o nosso Desafio Você + Leve, em parceria com a Personal Criss Souza estamos lançando um Projeto de Carnaval, para você que prometeu fazer de 2025 um ano diferente, mas ainda não deu o pontapé inicial!

Estamos abrindo um grupo EXCLUSIVO de emagrecimento, onde você terá acesso a:

- 2 Protocolos Nutricionais diferentes;
- Listas de compras facilitadora;
- Treino com Técnicas de Alongamento, Hiit, Fullbody e LPF;
- Dicas de nutrição, treinos e saúde;
- Planner de Acompanhamento de resultados;
- Suporte e motivação em um Grupo Exclusivo.

E o melhor de tudo? Você terá acesso a todos esses recursos por apenas R$ 59,90.

Não perca essa oportunidade de se preparar para o Carnaval e conquistar o seu objetivo 💪🏻

‼️ Para as inscrições: Link na Bio das Profissionais ou nos stories!

Aquele post que você estava precisando e não sabia! 🤩Whey protein é uma mão na roda quando precisamos de um alimento ric...
21/01/2025

Aquele post que você estava precisando e não sabia! 🤩

Whey protein é uma mão na roda quando precisamos de um alimento rico em proteína e que seja prático ao mesmo tempo 🤌🏻

A Proteína é encontrada principalmente em ovos, frango, carne bovina, peixe, frutos do mar e carne de porco. Se você acha complicado combinar esses alimentos com seus lanches intermediários, experimente essas opções utilizando Whey e bata sua meta diária de proteína com facilidade ✅

Quer saber a quantidade ideal de consumo diário para sua estratégia e objetivo? 🚀
👉🏻 Agende sua consulta, através do link na minha Bio.

Me conte aqui embaixo, qual dessas opções você vai experimentar primeiro? ⤵️

Chegou a hora de conquistar a sua melhor versão! 🤩Se você deseja transformar seus hábitos e dar aquele pontapé inicial e...
10/01/2025

Chegou a hora de conquistar a sua melhor versão! 🤩

Se você deseja transformar seus hábitos e dar aquele pontapé inicial em 2025 com mais foco, energia e disciplina, a hora de começar é agora!

Esse desafio vai ser a virada de chave para começarmos o ano com tudo! 🚀

COMO VAI FUNCIONAR?
-✅Serão 21 dias intensos de transformação.
-✅3 Protocolos exclusivos para emagrecimento.
-✅Lista de compras para facilitar sua rotina.
-✅Vídeos semanais com treinos para serem feitos em casa.
-✅Dicas e orientações nutricionais.
-✅Metas diárias que vão te desafiar a sair da zona de conforto.
-✅Um grupo exclusivo no WhatsApp para interação, suporte e motivação.

INÍCIO: 13/01 🔥

E aí, quem vai com a gente nessa jornada? ⚡️

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Piraí, RJ

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