ATMA YOGA

13/09/2025

21/08/2025

18/08/2025

Yoga é a pausa para dar os próximos passos.
Se você está sem direção, não sabe para onde ir, YOGA TE AJUDA A ENCONTRAR ESSE CAMINHO.

E neste mês de agosto eu tenho uma condição especial para você iniciar hoje mesmo e dar o primeiro passo na direção certa.

Me chama que te explico mais e você recebe um SUPER DESCONTO.

Te encontro na próxima aula!

12/08/2025

Yoga não é sobre silenciar a mente,
é sobre como você se posiciona quando tudo está barulhento.

27/08/2023

Você sabia que suas mãos possuem um poder de cura inato que tem sido usado durante séculos? Os mudras são as posições das mãos que influenciam a energia do seu corpo físico, emocional e espiritual.

Os Mudras são extremamente simples, mas ao mesmo tempo muito poderosos.

De que maneira? Simplesmente liberando a energia bloqueada no interior do seu corpo. O universo é energia, a vida é energia, o corpo é energia e os mudras agem desbloqueando essa energia.

Não é necessário nada em especial para praticar os mudras, basta três minutos de prática diária.

Arraste para o lado e conheça alguns dos Mudras.

26/08/2023

Uma imagem clássica que vem à mente quando se pensa em meditação, é a de uma pessoa sentada na posição de lótus, com as mãos apoiadas nos joelhos e a ponta do polegar e indicador em contato.

Esse gesto específico com as mãos é chamado de chin mudra.

Cada mudra oferece efeitos benéficos específicos e a prática desses gestos tem sido usada há milhares de anos pelo yoga e pelo Ayurveda para curar inúmeros problemas de saúde.

Acompanhe os Stories e os próximos post que tem mais conteúdo sobre os incríveis benefícios dos mudras!

15/07/2023

OFICINA DE YOGA KIDS 😁😁😁

Um momento para despertar a energia YOGA nos pequenos de 6 à 10 anos.

Será no dia 29/07
Das 9h às 11h
No Estúdio de Yoga.
O investimento é de 40,00 por criança.

Um momento para aprender yoga de uma forma leve e descontraída.

Inscreva seu pequeno e garante já a vaga! 😊

O link de inscrição está na BIO.
Dúvidas pode me chamar no direct ou WhatsApp 😊

08/07/2023

É com imensa alegria que abro as inscrições para a primeira edição da

OFICINA DE YOGA KIDS 😁😁😁

Um momento para despertar a energia YOGA nos pequenos de 6 à 10 anos.

Será no dia 29/07
Das 9h às 11h
No Estúdio de Yoga.
O investimento é de 40,00 por criança.

Um momento para aprender yoga de uma forma leve e descontraída.

Inscreva seu pequeno e garante já a vaga! 😊

O link de inscrição está na BIO.
Dúvidas pode me chamar no direct ou WhatsApp 😊

04/07/2023

Viver a vida!
E está tudo bem recalcular a rota no meio do caminho.

🧘‍♀️ Yoga para a vida 🧘‍♀️

04/06/2023

Será que yoga é para você?