09/06/2025
✨ Movimentar o corpo é mais do que um cuidado físico — é um ato de equilíbrio com a vida.
Cada passo, alongamento ou respiração consciente é um convite pra sair do automático e se reconectar com você.
Quando você se move, tudo dentro de você se reorganiza: a mente acalma, o corpo responde e o bem-estar se aproxima.
🌿 Não espere o momento ideal. Comece com o que você pode hoje.
Porque o movimento, por menor que pareça, é sempre um passo na direção do seu equilíbrio.
