https://www.facebook.com/114055374404652/

Bruna Lenz Fisioterapia

Página Principal
Brasil
Venâncio Aires, RS
Bruna Lenz Fisioterapia

Espaço com atendimento de Pilates, Fisioterapia, Isostretching, LPF e RPG.

26/05/2026

Pilates não é só tratamento. ✨

É também prevenção, fortalecimento, consciência corporal, mobilidade e qualidade de vida.

É para quem quer se movimentar melhor, cuidar do corpo e se sentir bem no dia a dia com ou sem dor. 🤍

20/05/2026

Sabe aqueles movimentos simples do dia a dia?

Abaixar pra pegar algo, subir escadas, levantar da cama, carregar peso… tudo isso f**a mais fácil quando o seu corpo está forte e equilibrado.

O Pilates trabalha exatamente isso: fortalecer, alongar e dar mais consciência pra cada movimento. 💪

O resultado? Menos dores, mais disposição e um corpo que responde melhor em tudo — até no que parece básico.

14/05/2026

Muita gente acha que todas as molas do Pilates são iguais… mas cada cor representa uma intensidade diferente. 👀

E entender essa diferença faz toda a diferença na execução dos exercícios, no controle do movimento e também na evolução de cada aluno. ✨

No Pilates, nada é aleatório.
A carga utilizada respeita o seu corpo, seu momento e os objetivos que queremos alcançar juntos. 💚

Por isso, cada aula é personalizada porque o exercício certo, com a resistência certa, traz mais segurança, consciência corporal e resultado.

11/05/2026

✨ O Pilates é mais do que um exercício… é uma forma de cuidar do seu corpo com consciência.

O método trabalha força, alongamento, equilíbrio e respiração de forma integrada, ajudando a melhorar a postura, aliviar dores e trazer mais leveza pros movimentos do dia a dia. 💪

Tudo é feito com controle e precisão, respeitando o seu ritmo e valorizando cada evolução.

É sobre se movimentar melhor, se sentir melhor… e levar isso pra vida. 💚
Porque quando o corpo está em equilíbrio, tudo flui diferente.

05/05/2026

Uma sequência pra elevar o nível na chair 🔥

29/04/2026

O LPF vai além do exercício

Trabalha respiração, postura e ativação profunda do core, ajudando a reduzir medidas, melhorar a consciência corporal e aliviar desconfortos do dia a dia.

É sobre fazer certo, com controle e constância, e sentir a diferença no seu corpo. 💛

27/04/2026

Movimentos controlados, que respeitam o seu ritmo e trabalham o corpo de forma completa.

É aquele tipo de treino que você começa pelos benefícios físicos…
e continua por como ele faz você se sentir. 💚

23/04/2026

Parece detalhe… mas muda tudo.
No footwork do Reformer, a posição dos pés faz toda a diferença no resultado do exercício. É ela que direciona o trabalho muscular, melhora o alinhamento e garante mais eficiência em cada movimento.

Pés paralelos, em “V”, mais altos ou mais baixos na barra… cada variação ativa o corpo de um jeito diferente. 💪
Por isso, mais do que executar, é sobre prestar atenção em como você posiciona e controla o movimento.

Pequenos ajustes, grandes resultados. 💚

24/03/2026

Fortalecimento de membros inferiores com controle e precisão ✨

No Cadillac, conseguimos trabalhar pernas e glúteos de forma completa, utilizando a resistência das molas para intensif**ar o esforço e, ao mesmo tempo, garantir segurança na execução.

Nessa sequência, focamos em força, estabilidade de quadril, ativação de core e alinhamento postural — pontos fundamentais tanto para a reabilitação quanto para o condicionamento físico.

O resultado é um trabalho profundo, que respeita os limites do corpo e evolui de forma progressiva 🤍
Porque no Pilates, fortalecer não é só sobre força… é sobre consciência e qualidade de movimento.

09/03/2026

Desafio no cavalo passando na sua timeline ⏰🔥
Aqui a proposta foi trabalhar o movimento das pernas seguindo a lógica do relógio — do 1 ao 9.

Cada direção exige:
✔️ Controle de core
✔️ Estabilidade de quadril
✔️ Força de membros inferiores
✔️ Consciência corporal

Parece simples quando olha… mas quando executa percebe o quanto coordenação e força precisam andar juntas 🧠💪
E aí, você conseguiria completar esse relógio sem perder o alinhamento? 👀

03/03/2026

O vídeo que a gente posta: ✨ plena, concentrada, postura impecável ✨

O áudio que a gente silencia:
respiração ofegante
força no abdômen
“só mais 5, Bruna???” 😮‍💨😂

Respira, ativa e finge naturalidade pro vídeo 😌✨

Endereço

Venâncio Aires, RS
95800-000

Telefone

+5551994469148

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Bruna Lenz Fisioterapia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.