17/06/2024
Sabia que é importante conversarmos sobre nossos limites, especialmente em momentos desafiadores como os que estamos vivendo no sul, com as enchentes e todas as emoções intensas que surgem com elas?
Isso vale para todas as áreas da nossa vida, como trabalho, relacionamentos e até mesmo conosco mesmos.
Às vezes, sentimos como se estivéssemos em um carrossel que nunca para. Essa sensação de sobrecarga e esgotamento pode nos atingir em várias frentes, especialmente agora, com as dificuldades adicionais que enfrentamos.
Imagine isso como se estivéssemos dentro da "Sociedade do Cansaço", como o filósofo Byung-Chul Han descreve. Nessa sociedade, estamos constantemente nos cobrando para sermos mais produtivos, mais eficientes, sem pausas. Isso pode nos levar a ignorar nossos próprios limites e nos levar à exaustão.
É por isso que é tão importante reconhecer quando estamos nos aproximando demais desses limites. Conversar sobre isso nos permite estabelecer fronteiras saudáveis, tanto com os outros quanto com nós mesmos. Quando comunicamos nossos limites, estamos cuidando de nossa saúde mental e emocional, algo crucial especialmente em momentos de crise como esse.
Portanto, da próxima vez que sentir que está prestes a ultrapassar seus limites, não tenha medo de falar sobre isso. Você não está sozinho nessa jornada, e reconhecer seus próprios limites é um ato de autocuidado e amor próprio. 🤍
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