Luís Reck - Fisioterapia especializada

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Brasil
Venâncio Aires, RS
Luís Reck - Fisioterapia especializada

Proporcionando uma vida sem dores
🥼 Ênfase em coluna vertebral e DTM
CREFITO 233.190-F

23/01/2025

Viva sem dores 🙌🏼

A DTM é uma condição que afeta a articulação temporomandibular, responsável por movimentos essenciais do dia a dia.

Com o tratamento adequado e técnicas específicas, trabalhamos para reduzir a dor, eliminar a rigidez e até mesmo prevenir o agravamento, melhorando a funcionalidade da mandíbula e devolvendo o movimento.

Entre em contato e vamos juntos criar um plano de tratamento para te devolver qualidade de vida!

08/01/2025

Cuidado ⚠

Se você tem evitado o movimento com medo que a dor aumente ou a lesão piore, talvez esteja prejudicando a sua recuperação.

Nosso corpo foi feito para se movimentar, e inclusive muitas vezes, a dor é uma reação a um período de longa inatividade. Então, o movimento feito de maneira correta e com orientação adequada, pode ser o seu aliado no processo de recuperação.

Através da fisioterapia especializada, ajudo você a recuperar a funcionalidade, aliviando a dor e gerando mais qualidade de vida. Entre em contato comigo e vamos avaliar o seu caso 📲

17/12/2024

Você sofre de dismetria?

É muito comum e normal as pessoas terem uma pequena diferença no comprimento das pernas, mas dependendo da diferença essa condição pode impactar a postura e o equilíbrio do corpo ao longo do tempo.

Essa assimetria pode ser notada a partir de sinais como:

➡Dor nas costas ou quadris de forma assimétrica;
➡Desequilíbrio ao andar e correr;
➡Sinais de desgaste excessivo em um dos sapatos;
➡Postura inclinada para um lado;
➡Desalinhamento dos joelhos e quadris.

O diagnóstico pode ser feito através de uma avaliação clínica ou com exames de imagem. Se você sentir algum desses sintomas, me chame e vamos avaliar o seu caso! 📲

04/12/2024

DTM - Disfunção Temporomandibular 💆🏽

A DTM pode ocasionar uma série de sinais e sintomas que irão diminuir muito a sua qualidade de vida. Mas ela tem tratamento!

A fisioterapia especializada é uma das principais abordagens para tratar essa disfunção.

Quanto antes você tratar, mais fácil será de evitar que se transformem em dores mais intensas ou crônicas 😉

26/11/2024

Se livre da dor na lombar 🙌🏼

A dor na lombar é muito comum e pode ser causada por diversos fatores como sedentarismo, sobrecarga física e até mesmo estresse/ansiedade.

Essas são as minhas dicas para ajudar a prevenir a dor lombar, mas se mesmo assim as dores aparecerem, procure ajuda profissional!

Agora me conta aqui se você adota alguma dessas medidas 👇🏼

14/11/2024

Cuidado com os exageros ⚠

Exagerar nos exercícios ou atividades físicas pode causar lesões e sobrecarga muscular, prejudicando diretamente a saúde.

As minhas dicas para voltar à ativa com segurança é começar devagar, aumentando a intensidade gradualmente, respeitando o limite do seu corpo. Também é importante um bom aquecimento antes das atividades para preparar os músculos e articulações, prevenindo possíveis lesões.

Não esqueça! Retomar a vida ativa é ótimo, mas o exagero pode ser prejudicial 😉

30/10/2024

Atenção galera do beach tennis 🎾

A epicondilite é uma inflamação nos tendões do cotovelo causada pelo uso repetitivo dos músculos do antebraço. No beach tennis, os movimentos intensos de saque e batida podem aumentar o risco de desenvolver esse problema.

Para prevenir, é preciso fortalecer os músculos do antebraço e ombro com exercícios específicos, além de melhorar o condicionamento físico para então poder aumentar o volume de jogos.

Com cuidados simples, é possível manter o desempenho sem sentir dores 😉

23/10/2024

Você sofre com dor crônica?

Dor crônica é aquela que persiste por mais de 3 meses, afetando a qualidade de vida e até o bem-estar emocional. Ela pode surgir após uma lesão, cirurgia ou até mesmo sem causa aparente, com sensações constantes de dor que podem gerar estresse, ansiedade e fadiga.

A fisioterapia tem um papel essencial no tratamento da dor crônica, atuando no fortalecimento muscular, correção postural e no reequilíbrio do corpo.

A dor pode impactar a sua qualidade de vida, mas ela não precisa ser parte do seu dia a dia. Procure um especialista e busque um tratamento!

15/10/2024

Não ignore os sinais ⚠

Essas disfunções afetam o equilíbrio dos músculos e articulações da mandíbula, causando desconforto e limitações nas atividades diárias.

Se você sofre desses sintomas, me chame e vamos avaliar o seu caso!

13/10/2024

Viver SEM DOR!

Como fisioterapeuta, tenho o privilégio de ajudar pessoas a superarem dores, recuperarem mobilidade e viverem com mais qualidade de vida.

Um Feliz Dia do Fisioterapeuta a todos os colegas de profissão!

30/09/2024

Avaliação da Pisada 👣

Uma avaliação da pisada pode ser fundamental também na prevenção de lesões, pois a forma como você pisa e distribui o peso durante a caminhada ou corrida pode impactar diretamente na sua saúde muscular e articular.

Uma análise detalhada pode identificar padrões que estão associados a alterações nos membros inferiores, e assim é possível adotar medidas preventivas, como orientações terapêuticas e/ou uso de palmilhas ortopédicas personalizadas.

Não espere sentir dor para buscar ajuda. Me chame e vamos fazer uma avaliação 📲

26/09/2024

Movimente-se!

A falta de movimento contribui significativamente para a dor na lombar.

Permanecer longos períodos sentados sobrecarregam a coluna, contribuindo para o desconforto e a dor.

Se você está enfrentando esse problema, busque orientação para um tratamento adequado para prevenção e alívio de dores já existentes.

Endereço

Conde D'eu, 1742, Centro
Venâncio Aires, RS

Telefone

+51997163196

Site

http://linktr.ee/luisreckfisio

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