Édna Luviza - Terapias

09/02/2026

Às vezes, não é sobre quem somos…
é sobre onde estamos.
Nem todo lugar nutre, acolhe ou permite respirar.
Quando algo dói demais, talvez não seja fraqueza , pode ser apenas o sinal de que não é o seu ambiente.

⚠️ Escute-se.
Permita-se buscar o lugar onde a sua vida flui.

06/02/2026

04/02/2026

Faça por você.

28/01/2026

O nosso corpo é uma caixa de ressonância das nossas emoções. Quando escolhemos o silêncio diante de uma dor ou guardamos um sentimento por medo de incomodar, essa energia não desaparece; ela apenas muda de endereço.

O que a boca cala, o corpo fala.

Aquela tensão persistente nos ombros, a insônia que não passa, o aperto no peito ou as dores de cabeça frequentes costumam ser o grito de socorro de uma mente que não aguenta mais carregar tudo sozinha. Somatizar é a forma que o organismo encontra de nos obrigar a parar e prestar atenção naquilo que estamos tentando ignorar.

💔A emoção é movimento: Se ela não flui através da fala, do choro ou da expressão, ela se ancora nos órgãos e nos músculos.
🤫O custo do silêncio: Ignorar seus sentimentos consome uma energia vital imensa, enfraquecendo sua imunidade e seu equilíbrio físico.

Cuidar das suas emoções não é apenas uma questão mental, é uma questão de saúde física. Falar, expressar e colocar para fora é o melhor remédio para evitar que o seu corpo precise adoecer para ser ouvido.

Você já sentiu algum incômodo físico hoje que pode estar ligado a algo que você está guardando? Se quiser, posso te ajudar a identif**ar formas saudáveis de começar a expressar essas sensações.

Atendimento presencial e on line.

26/01/2026

Muitas vezes, olhamos para o autocuidado como um "mimo" ou algo que fazemos apenas quando sobra tempo. Mas a verdade é que autocuidado é manutenção emocional

Assim como um motor precisa de revisão para não fundir, ou uma bateria precisa ser carregada antes de zerar, o nosso emocional exige cuidados preventivos para não entrar em colapso.

Não é sobre luxo, é sobre funcionamento: Manutenção emocional é estabelecer limites, respeitar suas horas de sono e saber dizer "não" quando sua energia está no fim.
Prevenir é menos doloroso que remediar: Esperar o *burnout* ou uma crise de ansiedade para se cuidar é tentar consertar o navio no meio de uma tempestade. O autocuidado diário mantém o barco firme enquanto o mar está calmo.
Sustentabilidade: Você só consegue cuidar dos seus projetos, da sua família e do seu trabalho se a sua "máquina interna" estiver regulada.

Cuidar de si mesmo não é um ato de egoísmo, é um ato de responsabilidade. Quando você prioriza sua manutenção emocional, você garante que terá estrutura para lidar com os desafios da vida sem se quebrar no processo.
Que tal escolhermos uma "pequena manutenção" para o seu dia de hoje?

Atendimento presencial e on line.

22/01/2026

Genteee, ela me obrigou a fazer esse vídeo. Kkkk

Minha querida, amiga, parceira cunhada. Josiane Beatris Haas

16/01/2026

A cura começa quando você se escuta

Muitas vezes, passamos a vida inteira reagindo ao barulho do mundo e esquecemos de sintonizar a nossa própria voz. A terapia é, antes de tudo, o convite para um encontro honesto consigo mesmo. É o espaço onde o silêncio ganha sentido e as palavras recebem acolhimento.

Por que a escuta é o início de tudo?

✅Validação: Ao falar em voz alta, você retira o peso do que está guardado e dá contorno às suas emoções.
🕉Clareza: O que antes parecia um caos mental começa a se organizar quando você se permite ouvir suas próprias necessidades, sem as interferências do "deveria" ou do julgamento alheio.
☯Protagonismo: Escutar-se é o ato de assumir as rédeas da própria vida, entendendo que as respostas que você tanto busca fora, muitas vezes, já habitam o seu interior.

A terapia não serve para "consertar" quem você é, mas para que você aprenda a se ouvir com compaixão e clareza. Quando você finalmente presta atenção ao que o seu coração e sua mente estão tentando dizer, a cura deixa de ser um objetivo distante e se torna um processo presente.

Você sente que tem dedicado tempo suficiente para ouvir o que o seu interior está tentando te dizer ultimamente?

Agende sua sessão de conexão.

Atendimento presencial e on line.

14/01/2026

Entender que sua história merece um lugar seguro é o primeiro passo para a cura. Muitas vezes, passamos a vida silenciando dores ou escondendo versões de nós mesmos por medo do que os outros vão pensar. A terapia existe justamente para quebrar esse ciclo.

Um Espaço de Escuta, Não de Sentença
Diferente de uma conversa com amigos ou familiares, onde muitas vezes recebemos conselhos baseados em opiniões pessoais, a terapia oferece uma escuta técnica e empática.

Acolhimento: É o ato de validar que o que você sente é real e legítimo.

Ausência de Julgamento: Na sessão, não existe "certo" ou "errado", "frescura" ou "exagero". Existe a sua verdade, e ela é tratada com o respeito que merece.

Por que acolher a própria história?
Quando você compartilha sua trajetória sem o peso do julgamento, você começa a enxergar padrões que antes estavam ocultos. Acolher o que você viveu — as falhas, os traumas e as vitórias — permite que você pare de brigar com o passado e comece a construir um futuro com mais leveza.

Sua história é o seu patrimônio mais valioso. Ela não precisa ser editada para caber na expectativa de ninguém. No ambiente terapêutico, cada capítulo seu é recebido com cuidado para que, aos poucos, você mesmo aprenda a se olhar com mais compaixão.

Você sente que guarda alguma parte da sua história por medo de ser julgado ou incompreendido? Se quiser, podemos conversar mais sobre como a terapia ajuda a processar esses pontos específicos.

Atendimento presencial e a distancia. Agende já o seu horário.

12/01/2026

Às vezes, esperamos o "momento certo" para cuidar da mente, mas a verdade é que o seu bem-estar não pode f**ar na lista de espera. Adiar o autocuidado é como ignorar um pequeno vazamento em casa: com o tempo, a estrutura inteira f**a comprometida.

Aqui estão três motivos pelos quais você deve priorizar isso hoje:

1. O Tempo é o Único Recurso Irrecuperável
Cada dia que você passa operando no "modo sobrevivência" — ansioso, exausto ou desconectado de si mesmo — é um dia de vida que não volta. A terapia não é um luxo para o futuro; é a ferramenta para você viver o presente com qualidade, em vez de apenas suportá-lo.

2. Esgotamento não Avisa, ele Atropela
O corpo sempre dá sinais, mas a mente costuma silenciá-los até que o colapso aconteça. Começar a terapia agora é agir de forma preventiva. Não espere chegar ao limite da sua saúde física ou emocional para buscar ajuda; o custo da recuperação é sempre maior do que o da manutenção.

3. O Ciclo só Quebra com Atitude
Padrões de comportamento negativos tendem a se repetir e se intensif**ar se não forem confrontados. Se você sente que está estagnado ou repetindo os mesmos erros, a mudança não virá da sorte, mas do autoconhecimento guiado.

A decisão que você toma hoje define o seu equilíbrio de amanhã. Cuidar de si mesmo não é egoísmo, é uma necessidade básica para quem deseja ser a melhor versão de si para o mundo.

O primeiro passo costuma ser o mais difícil, mas é o único que tira você de onde você está. Que tal agendar um horário presencial ou On line para ter auxilio para uma vida mais leve e organizada.

07/01/2026

Brad Pitt, veio recarregar as energias dele, depois de longa viagem, passando por todas as cidades do estado, ele aproveitou sua parada aqui em Venâncio Aires e veio se reequilibrar.

Se ele veio de tão longe, para sua sessão de reiki, e você que está aqui perto, agenda logo seu horário, porque quem sabe, ainda possa se cruzar com ele na saída da sessão. 😀😀🤭🤭🥰🥰

Aproveita, me chama e vamos se reequilibrar.

https://wa.me/5551995227147

05/01/2026

Como será o seu ano?

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