Adriana Martins Ginecologista

25/06/2024

✨ Você sabia que a nossa psique feminina pode se comportar de maneiras distintas ao longo das diferentes fases do ciclo menstrual? Vamos explorar como as emoções, pensamentos e percepções variam em cada etapa nesse post.

Compreender e respeitar essas nuances emocionais ao longo do ciclo menstrual pode nos ajudar a cultivar uma maior consciência de nós mesmas e a viver de forma mais alinhada com nossa natureza cíclica e feminina. 🌸✨

Que possamos honrar e acolher as diferentes facetas de nossa psique em cada fase, celebrando a riqueza e a complexidade de nossa feminilidade. 💕

19/06/2024

No mundo agitado em que vivemos, é essencial reservar um tempo para nós mesmas. Como ginecologista com foco em saúde natural, entendo a importância de pausar, relaxar e simplesmente ser. O ócio não é desperdício de tempo, mas sim uma oportunidade para recarregar energias, cultivar autoconhecimento e nutrir nossa saúde integral.

Se você se sente culpada ao se permitir esse momento de tranquilidade, lembre-se: cuidar de si mesma não é egoísmo, é uma necessidade para um bem-estar duradouro. Pratique a autocompaixão, estabeleça limites saudáveis e valorize cada instante dedicado a você mesma.

Lembre-se também de compartilhar conosco nos comentários como você se sente ao reservar um tempo para si, longe das cobranças e expectativas externas. Você merece esse momento de paz e autocuidado.

Vamos juntas nessa jornada de reconexão com nossa essência e revitalização!

20/05/2024

Você pode 💓

E, se precisar de ajuda nessa caminho, vamos juntas 💪🏽

Dra Adriana Martins
CRM / RS 38347

27/03/2024

05/03/2024

Está pensando em parar a pílula e não sabe qual o próximo passo? Vem comigo nessa reflexão!

27/02/2024

Que a pílula anticoncepcional foi uma grande contribuição para o planejamento familiar, trazendo a possibilidade as mulheres de evitarem uma gestação não planejada, é de conhecimento geral. O que não nos é dito na grande maioria das vezes é todo impacto que esse remédio pode ter sobre nosso corpo. Além do medicamento aumentar os riscos cardiovasculares (como a ocorrência de acidente vascular cerebral, infarto e trombose), ele nos desconecta dos nossos ciclos fisiológicos impedindo ou dificultando que a mulher perceba alterações na sua saúde que poderia facilmente observar avaliando seu padrão menstrual fisiológico como síndrome dos ovários policísticos ou endometriose.

19/02/2024

O ano era 2018 e tinha decidido parar com a pílula anticoncepcional (método que usava desde os 18 anos) para descobrir como estava minha saúde ginecológica e observar meu ciclo menstrual. Como estava desconectada do meu ciclo fisiológico e queria uma menor chance de gestação não planejada, optei por um DIU: o dispositivo escolhido foi DIU de cobre com prata.

A colocação foi no consultório médico, relativamente tranquila, tive uma cólica intensa, mas muito rápida.
Pronto, agora me sentia livre para observar meu ciclo menstrual sem grandes medos.

Os primeiros meses de sangramento menstrual sem pílula e com o DIU foram intensos. Muita cólica e muito fluxo menstrual. Cogitei até sobre tirar o DIU já que acreditava que os sintomas pudessem estar relacionados a ele. Mas a verdade foi que sempre tive uma relação desafiadora com meu ciclo menstrual, então eu sabia que esses efeitos no meu corpo não eram do DIU. Optei por seguir com ele e tentar aliviar os desconfortos de outra forma.

Eu não deixava os sintomas físicos me pararem: para as cólicas comprimidos antiespasmódicos e anti-inflamatórios e para o fluxo menstrual descobri o coletor menstrual. Com meu “kit menstruação” achei que estava tudo sob controle. Como a gente se engana né?

Precisei enfrentar meus demônios internos, aceitar minhas vulnerabilidades e estar aberta para amadurecer e me rever para sentir o caminho que permitiria conciliar o que meu corpo pedia mantendo a sanidade ao estar inserida num sistema cartesiano que considera os seres de forma linear, exigindo sempre produtividade. Sigo aprendendo!

Essas experiências me fizeram mergulhar ainda mais na saúde da mulher, de uma forma que ainda não tinha aprendido. Aprofundei meus estudos sobre ciclo menstrual e sobre mim mesma, procurando entender como ele influencia nossa psique, como pode intervir na nossa manifestação no mundo e como tentar conviver de uma forma harmônica com ele. E foi assim que cheguei na Ginecologia Natural.

A ginecologia natural penetrou na minha vida como um presente, de uma forma arrebatadora, e me permitiu ressignificar a menstruação e fazer as pazes comigo mesma! ❤️

E aí, você já se permitiu esse mergulho?