Fisioterapia Saúde & Equilíbrio

01/02/2024

Os exercícios de alongamento são a melhor maneira de conseguir uma boa flexibilidade e o Método Pilates propõe algumas posições que podem ajudar a realizar movimentos da vida diária com mais fluidez e qualidade.

18/01/2024

A Yoga tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, realizando exercícios que auxiliam no controle da ansiedade, dores no corpo e estresse.

Diminui o estresse e ansiedade
A meditação na Yoga é um dos primeiros passos para controle do stress, pois ela faz com que a pessoa se concentre no presente, desocupando a mente de problemas que ocasionam equilíbrios emocionais. O fato de ter o controle da respiração, promove maior sensação de relaxamento e equilíbrio da mente.

Promove condicionamento físico
Os exercícios, técnicas e posturas dessa prática podem melhorar a resistência e fortalecimento da sua estrutura muscular, isto porque auxilia no desempenho do seu corpo que f**a mais resistente a atividades físicas. 

Alivia as dores
Com a prática da Yoga, a pessoa consegue ter maior consciência corporal, ou seja, maior percepção da postura, o que irá diminuir causadas pelo stress. Os alongamentos realizados ajudam a liberar a tensão e dar flexibilidade nos músculos, aliviando dores causadas por escoliose, hérnia de disco, etc.

Melhora o sono
Outro reflexo importante na prática da Yoga é a melhora do sono, pois causa relaxamento e tranquilidade facilitando o sono de qualidade. A Yoga aumenta a produção de melatonina, hormônio regulador do sono, além de deixar o corpo mais relaxado que proporciona mais energia e disposição no dia seguinte.

18/01/2024

O controle do movimento é um dos princípios fundamentais do método Pilates, que depende inicialmente do princípio da concentração. Ambos os princípios devem ser trabalhados constantemente para que toda a musculatura participe dos movimentos, sem que haja negligência de nenhum segmento corporal.

18/01/2024

Osteopatia é um método de avaliação, diagnóstico e tratamento, realizado por fisioterapeutas, que visa restabelecer a função das estruturas e sistemas corporais, agindo através da intervenção das mãos sobre os tecidos (articulações, músculos, fáscias, ligamentos, cápsulas, vísceras, tecido nervoso, vascular e linfático).

As doenças mais frequentemente tratadas, são as dores do nervo ciático, lombalgias, dorsalgias, cervicalgias, escolioses, hérnias discais e torcicolos. Pode-se tratar também entorses articulares, tendinites, epicondilites, dores nos ombros, problemas da articulação temporomandibular (ATM), tensões e contraturas musculares.

A Osteopatia também é muito recomendada para pessoas que já sofreram algum tipo de lesão e que precisam de um acompanhamento para evitar uma recorrência.

“A técnica age também na prevenção de lesões, mantendo o alinhamento corporal e avaliando possíveis alterações que poderão resultar em disfunções e dores”.

24/12/2023

Feliz Natal pacientes e amigos maravilhosos, que nossas vidas sejam conduzidas ouvindo sempre o que Nosso Senhor Jesus Cristo aconselhar🙏🙏🙏

23/12/2023

🙏🙏🙏 Obrigada a todos nossos pacientes e amigos por esse ano de 2023, pela confiança, pelo carinho e muitas amizades. Voltaremos dia 8 de janeiro com nossas energias renovadas para atendê-los cada vez melhor!!! 💕💕💕

23/12/2023

Hoje recebemos esse grande ser HUMANO. Um querido amigo, filho de uma grande amiga . Obrigada pelo carinho de sempre e sucesso nessa nova etapa da sua vida. Você é grande demais querido

22/09/2023

***s

12/09/2023

Essa dupla PILATEIRA ARRASA!!!

12/09/2023

Continuamos com LCA (Ligamento Cruzado Anterior)

25/08/2023

🤩😍🥰 O B R I G A D O ! ! ! 🥰😍🤩

25/08/2023

Finalizando a semana com essas lindezas de meninas!

23/08/2023

Recuperação de mais uma linda atleta da .futebol

23/08/2023

Finalizando o dia com mais um LCA !!!

15/08/2023

13/08/2023

A Equipe Saúde & Equilíbrio deseja a todos os PAPAIS, um dia abençoado com muita paz, amor e família! 🧔🧑‍🦲🧒