Psicóloga Terapeuta EMDR Patrícia Mees

21/09/2025

06/09/2025

Dia de Caminhada Cívica 🇧🇷
Cada um representando a sua escola 💛

09/04/2025

Vem!! Tem lugar pra você também!

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31/03/2025

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10/03/2025

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04/02/2025

Ficou curioso?🤔

Nos próximos dias estarei mostrando sobre aquilo que você pensa que não é trauma mas que infelizmente pode vir a se tornar um.

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09/12/2024

Vários pessoas me questionam o porque e de onde a ansiedade e a depressão surgem: de uma (ou várias) experiências negativas que vivemos na vida e que viraram trauma, ou seja, aquelas experiências que não soubemos lidar tão bem!

Naturalmente, o ser humano deixa o trauma pra trás, como se tentando esquecer, seguindo a vida.
E isso não tem nada de errado!

Mas é preciso entender que essa experiência traumática pode se reativar a qualquer momento, a qualquer ‘gatilho’ trazendo sensações físicas intensas e emoções desagradáveis, apresentando-se, na maioria das vezes, através de crises de ansiedade.

F**a um alerta: quanto mais cedo buscar tratamento psicológico, maior resiliência para lidar com as adversidades😉
Cuide-se!

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26/11/2024

Ninguém precisa estar no meio de uma guerra para se ver diante de um trauma.
Acontece ou aconteceu com várias pessoas, você e nem eu somos os únicos, pode ter acontecido com parentes e vizinhos também.

Muitos já apanharam dos pais a ponto de deixar marcas no corpo e na “alma”, viram sua mãe sendo agredida e humilhada ou tiveram um familiar dependente, por exemplo. E o que falar então das pessoas que sofreram abuso de diversos tipos na infância? Ou que ainda o sofrem no dia a dia?

Essas memórias doem! E o que dizer se ainda continuamos a vivencia-las?

A violência física não é a única que deixa traumas: tudo isso que experienciamos deixa marcas na mente, nas emoções e, infelizmente, isso continua a ser passado de geração em geração se não tratado.

Cuide das suas dores emocionais também!

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05/11/2024

Essa semana que passou tivemos o dia dos finados. Um dia para serem relembrados e homenageados.
Mas qual pessoa não seria lembrada? Após a morte de alguém, o sofrimento é constante e forte, cada detalhe é lembrado com muita dor.

O sofrimento é daqueles que ficam. A dor da saudade, a vontade de um abraço, aquilo que não foi dito em vida.
O luto tem seu tempo, seu processo.

Quanto mais especial a pessoa foi para os que ficaram provavelmente mais falta ela fará. Não perdemos somente uma companhia, uma risada, uma briguinha do dia a dia, perdemos uma relação de afeto.

Sofrer por aquela pessoa que não está mais entre nós também não é motivo de fraqueza. Cada perda tem seu tempo para ser vivida. Emocionar-se por aqueles que perdemos não gera mais sofrimento, gera auto compaixão e aos poucos essa dor vai aliviando com a compreensão de que essa pessoa nunca deixará de existir dentro de nós.

Cada processo tem seu tempo, mas dividir essa dor com alguém poderá amenizar isso tudo. As emoções precisam ser sentidas e fazendo Psicoterapia isso tudo se torna menos pesado.

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