Psicóloga Évelin Tatielle Fröhlich

25/12/2020

Depois de um ano intenso e difícil, desejo que neste Natal possamos nos preencher com paz e harmonia.
Que apesar de todas as dificuldades vividas, possamos voltar nossa atenção para dentro e libertar a gratidão. Desejo que nossa autoconfiança e capacidade de superação sejam renovadas e que o Natal traga saúde, amor, paz e muita luz. 🎅❤🌟

21/04/2020

Há alguns dias atrás, deixei uma caixinha de sugestões sobre possíveis temáticas para explorar aqui e vocês pediram pra eu falar sobre a atual situação de isolamento social em função da pandemia de Covid-19.

Vamos lá, isolamento social e nossa saúde mental, impossível não sentir este impacto, né? 😕

Ficar em casa, sem saber direito até quando, sendo bombardeado por notícias terríveis (e previsões piores ainda, principalmente na economia). Muitas incertezas e preocupações...

Enquanto seres humanos, somos seres sociais. Conviver com o outro, conversar e olhar no olho, são ações importantes para nossa formação enquanto sujeitos, ou seja, difícil vivenciar tudo isso, né? Diria que angustiante é uma boa palavra para descrever a situação inédita que estamos passando.

➡️ Diante disso, segue algumas dicas que separei para vocês:

1️⃣ Construa redes de apoio para expressar/receber afeto e tenha espaço para diálogo, mesmo que virtualmente, via mensagens, ligações e/ou chamada de vídeo. Buscar estas conexões ajuda muito a fortalecer o social e não sentir-se sozinho.

2️⃣ Aceite seus sentimentos. Estamos vivenciando uma situação inédita, que está trazendo diversas incertezas para as nossas vidas, ou seja, pode ser natural sentir ansiedade, medo, desespero, tédio, solidão, raiva, tristeza, frustração, entre outros...(Uma observação importante: se perceba. Caso identifique que estes sentimentos estão presentes todos os dias, busque ajuda profissional)

3️⃣ Organizar uma rotina agradável, com coisas que você gosta de fazer, nem que seja por alguns minutos do seu dia. Também pode ser um momento para aprender coisas novas, como cozinhar, tocar um instrumento...Evite cair na armadilha da produção. Cada um precisa organizar sua rotina dentro do que é possível, com atividades e horários que sirvam para VOCÊ. Tudo bem se o home office não está rendendo tanto, tudo bem se você não está sentindo vontade de se exercitar. Tudo bem. Você precisa se adaptar e fazer coisas que sejam agradáveis para você e não porque todos os outros estão fazendo. Nossa vida não cabe na rede social.

4️⃣Pratique o autocuidado, SIM. Os dias estão difíceis e precisamos tirar um tempo para nós mesmos. Mantenha os cuidados básicos todos os dias, cuide da sua higiene e alimente-se bem. Para além disso, meditar pode ser uma boa opção (Indico o aplicativo LOJONG, tem práticas bem legais).

5️⃣ Tenha cuidado com o que está consumindo em relação a notícias. Procure sempre por informações oficiais, como por exemplo, Organização Mundial da Saúde, sites de órgãos governamentais...Excesso de informações podem prejudicar a saúde mental sobrecarregando os pensamentos.

CALMA, tudo isso vai passar.
RESPIRA, tudo isso vai passar.
ACREDITE, tudo isso vai passar.
CONFIE, tudo isso vai passar.

Gente, se observem e se cuidem, fiquem atentos aos sinais e não negligenciem a saúde mental. Procure ajuda profissional se sentir necessidade.

Obs: Me desculpem pelo textão mas é difícil falar deste assunto com poucas palavras. 😅

12/04/2020

Feliz Páscoa 🐰

05/04/2020

⚠️





Estamos juntos. Conte comigo! 😷💪

16/03/2020

⚠️ Novo endereço!
Espaço lindo e aconchegante para receber nossos pacientes ❤

📍 R. Tiradentes, n°471
📱51. 992002129

Qualquer dúvida estou a disposição! 😚

Hoje começamos os atendimentos na clínica nova. Sejam bem-vindos!!! Um espaço moderno e aconchegante, pensado com muito carinho para o bem-estar dos nossos pacientes. Teremos a disposição uma equipe multidisciplinar experiente e comprometida com a sua saúde 🤗❤️

☎ (51) 3741-6467⠀
📱 .felipe⠀
📍 Rua Tiradentes, 471

16/03/2020

19/10/2019

Preparamos essa matéria que trata de um assunto importantíssimo e muito falado nos dias atuais.

e

Você sabe o que é? E como identificar?
🤔

⚠️👇

Comportamentos que parecem comuns no dia a dia podem ser considerados tóxicos e gerar sérios problemas para as relações afetivas. Na maioria das vezes, os sinais são difíceis de serem identificados. Por isso, é importante estar atento às situações, para perceber se a relação está, de fa...

11/09/2019

Setembro Amarelo pela Valorização da Vida!

⚠️ Segundo o Centro de Valorização da Vida (CVV) o suicídio tem sido a maior causa de morte entre os jovens.
⚠️ No Rio Grande do Sul, a taxa de suicídio tem sido quase 2x maior do que a brasileira, o que representa uma média de três mortes a cada dia.
Isso é muito preocupante!

➡️ "como posso ajudar a prevenir?"

✔️ Inicialmente é preciso ouvir. Uma conversa empática e acolhedora, livre de julgamentos, com muito respeito para com as vivências e sentimentos particulares de cada um. É um momento difícil e doloroso. Não tenha medo ou vergonha de buscar ajuda de profissionais especializados, aliás, isso é fundamental, para que possa ser cuidado com as intervenções terapêuticas necessárias.

💛 Todas as vidas são importantes! 💛

Imagem linda da .psi

27/08/2019

Dia especial, que marca a regulamentação de uma profissão que eu amo e tenho muito orgulho em fazer parte. Sigo construindo este caminho com técnica, responsabilidade social, discernimento, respeito e ética, em busca de transformações fundamentadas na qualidade de vida e bem estar, com o cuidado, empatia e afeto que o ser humano merece! 💙💛💚💜❤️

26/06/2019

Vi essa imagem e pensei "Aham, é sobre isso que eu quero falar".

A TERAPIA É UM PROCESSO, uma construção que vai além do 'espaço consultório'.
E oscilações com certeza fazem parte, sendo que CADA UM TEM SEU TEMPO para se adaptar a mudanças, que dependem de cognição, interpretação, pensamentos, sentimentos, comportamentos...
ACEITAR A OSCILAÇÃO É IMPORTANTE e não significa que não está dando certo. Está sim, acredito que se está oscilando é porque está fazendo pensar, ou seja está mexendo na zona de conforto.
E em breve, de forma natural, sem culpa e julgamentos, o resultado chegará!

02/04/2019

💙 2 de abril 💙
Dia mundial de Conscientização do Autismo.

A data de hoje foi criada pela ONU (Organização das Nações Unidas) para que, através de informações, seja possível conscientizar as pessoas sobre o espectro autista e com isso, diminuir a discriminação.

⚠️ Espectro Autista! Mas o que é isso?

➡️ É uma alteração no neurodesenvolvimento que pode afetar as áreas de comunicação, interação social e comportamento.
Envolve situações e apresentações muito diferentes umas das outras, numa gradação que vai da mais leves à mais grave.

💙 Precisamos ter respeito e compreensão. Desconstruir a ideia de doença, exclusão e principalmente parar de generalizar, pois cada autista é único.

💙 Precisamos ter cuidado no olhar com crianças e adolescentes autistas. Sim, são crianças e adolescentes e não se resumem somente em autismo.

💙 Precisamos nos unir e abraçar a causa, pois segundo as pesquisas, estatísticas apontam para um crescimento de crianças autistas.

💙 Vivencio na prática clínica a experiência de trabalhar com autista.
E sim, eles podem ser crianças criativas e amorosas, só precisam de cuidado e atenção pra identificar e desenvolver suas habilidades e potencialidades.
É um trabalho maravilhoso, de estar junto. E que exige muito amor e conhecimento.
As imagens são registros dos atendimentos! 😍

13/03/2019

Roda de conversa na Emei Algayer.
Momento importante de diálogo e reflexão sobre práticas atuais na educação e a importância da unidade no trabalho de equipe.

08/03/2019

8 de março: Dia Internacional da Mulher

Essa luta não é de hoje. Não é só hoje.
É diária. Constante.
É em busca de igualdade de direitos, de representatividade social, de equidade salarial e de liberdade de gênero. É pelo fim da cultura patriarcal que fermenta a intolerância, a discriminação e a violência contra a mulher.

Representa um ato de resistência.
Em que é preciso não se acovardar diante das diversas formas de assédio, opressão, silenciamento e violação que são impostas.

É preciso se manter firme.
De mãos dadas.

Vamos construir espaços igualitários e gritar para que a voz da mulher seja ouvida e respeitada.
Vamos fortalecer a luta contra a violência e apostar na autonomia e na liberdade.

Todos os dias!

18/02/2019

PedagogicaMENTE é puro amor! ❤️
Muitas estratégias para estimular o desenvolvimento!
Keula Closs Moira Closs Gaspar