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Gabriela Altoé Nutricionista

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Venda Nova do Imigrante, ES
Gabriela Altoé Nutricionista

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Venda Nova do Imigrante / ES

27/02/2024

Já parou para pensar nisso?

AGORA É A HORA de você iniciar a sua caminhada rumo a seu emagrecimento, pare de adiar esse compromisso com você mesma.

26/02/2024

Para chegar no objetivo que você deseja alcançar é preciso f**ar atento às quantidades de cada alimento ingerido além da qualidade desse alimento. Beliscadas ao longo do dia e exagerar nos finais de semana podem ser um dos fatores cruciais para atrasar o seu objetivo.

20/02/2024

Comer pão não atrapalha em nada seu emagrecimento, mas o que você põe dentro dele pode sim atrapalhar. Faça escolhas inteligentes! 🍞

14/02/2024

Tô sabendo que você exagerou nesse feriadão! 👀

Mas, que tal começar hoje já praticando bons hábitos para voltar à sua rotina saudável?

Pensando nisso, deixei algumas dicas nesse post para você já começar a mudança. Arrasta pro lado e confira!

09/02/2024

Você que gosta de fazer suas marmitas saudáveis para levar para o trabalho, siga essas dicas de como montar uma refeição completa e equilibrada.

05/02/2024

Carnaval tá chegando e você já tá pensando em tomar uma, né? E o emagrecimento, como f**a?

Saiba que a quantidade e frequência do consumo de álcool que vão definir seus resultados!

Não adianta beber de sexta a domingo e querer ter bons resultados, isso não vai funcionar.

Por isso, beba de forma equilibrada e moderada para minimizar danos! E siga minhas dicas que estão no post.

Já compartilhe com aquele(a) amigo(a) que bebe bastante!

04/02/2024

Você gosta de café?

04/02/2024

Frase motivacional do dia! 🤍
Bora começar a mudança que você tanto quer hoje?

03/02/2024

Prazer, essa sou eu! 🤍

02/02/2024

Para você que está querendo emagrecer, trouxe algumas combinações saudáveis para o seu café da manhã! ☕

Arraste pro lado e confira! >>

30/10/2023

Comer intuitivo é uma conexão carinhosa entre a mente e o corpo. É sobre ouvir com gentileza os desejos e sinais que o seu corpo envia, e saborear cada pedacinho da sua refeição com total atenção. Com isso, você desenvolve a habilidade de entender quando você está com fome e quando está satisfeito.

O objetivo é nutrir um relacionamento saudável com a comida, focando no equilíbrio e bem-estar a longo prazo, deixando para trás as dietas restritivas e os sentimentos de culpa.

09/10/2023

Um lembrete para iniciar a semana! 🤍

Endereço

Venda Nova Do Imigrante, ES
29375-000

Telefone

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Site

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