Grazy Rodrigues Nutricionista

Grazy Rodrigues Nutricionista Nutricionista e Terapeuta Quântica 🥗🧘🏻‍♀️🪷

Obrigada a cada uma de vocês!✨🫶🏼 ❤️✨️
31/12/2025

Obrigada a cada uma de vocês!✨🫶🏼

❤️✨️

28/11/2025

✨GRUPO DESTRAVA 21D✨

👉🏼O foco deste grupo não é você seguir uma dieta, o foco dele é no seu comportamento alimentar e na sua mentalidade sobre você e sobre alimentação …

📍E você que já tentou emagrecer antes, ou se você desistiu no meio do caminho, se você até tem uma dieta em mãos, você já sabe o que precisa ou não comer de cor…
Você já sabe o que precisa fazer…o que falta é uma mudança interna uma mudança na sua mentalidade.

📍Essa mudança vai refletir nas suas escolhas alimentares e no seu olhar para os hábitos que hoje você carrega…

🗝️Serão 21 dias, 21 tarefas, que farão você olhar para dentro de você, refletindo e mudando os seus hábitos, ou seja, você vai precisar estar presente para si mesma todos os dias durante esse desafio…

🗝️As inscrições já estão abertas e as vagas são limitadas! Então corre me chama e garanta a sua!

✨CHEGOU A SUA VEZ!De ser TRANSFORMADA antes desse ano ACABAR!📍Pra você que já tentou emagrecer de diversas formas e perc...
27/11/2025

✨CHEGOU A SUA VEZ!

De ser TRANSFORMADA antes desse ano ACABAR!

📍Pra você que já tentou emagrecer de diversas formas e percebe que o seu ESTADO EMOCIONAL influencia nas suas escolhas alimentares, pra você que a muito tempo tem se deixado e lado e está cada vez mais desmotivada a mudar, sua AUTOESTIMA está baixa e não há mais forças pra tentar focar em dieta novamente.

🗝️O GRUPO DESTRAVA 21D é para te transformar de DENTO PARA FORA, equilíbrando e entendo as suas emoções e moldando os seus pensamentos.

Tudo começa aqui👉🏼🧠 ❤️
Quando a mudança começa DENTRO de você, ela acontece ao seu redor também, e assim você verá MUDANÇA nas suas escolhas alimentares e nesse momento que o EMAGRECIMENTO de fato acontece!

💪🏼Neste grupo você terá 21 dias de DESAFIOS, com desafios DIÁRIOS para essa mudança de fato acontecer!

🗒️Você terá acesso a sugestão de plano alimentar- mas calma, ele não será sua prisão, ele será somente o seu guia…afinal, o foco é na sua MENTALIDADE, até porque, você já sabe o que deve ou não comer para emagrecer, não é mesmo?

O grupo inicia no dia 04/12 e se encerra no dia 24/12!
🗝️Bóra virar essa chave ainda esse ano?

EU TE ESPERO 🫶🏼

✨CHEGOU A SUA VEZ!De ser TRANSFORMADA antes desse ano ACABAR!📍Pra você que já tentou emagrecer de diversas formas e perc...
27/11/2025

✨CHEGOU A SUA VEZ!

De ser TRANSFORMADA antes desse ano ACABAR!

📍Pra você que já tentou emagrecer de diversas formas e percebe que o seu ESTADO EMOCIONAL influencia nas suas escolhas alimentares, pra você que a muito tempo tem se deixado e lado e está cada vez mais desmotivada a mudar, sua AUTOESTIMA está baixa e não há mais forças pra tentar focar em dieta novamente.

🗝️O GRUPO DESTRAVA 21D é para te transformar de DENTO PARA FORA, equilíbrando e entendo as suas emoções e moldando os seus pensamentos.

Tudo começa aqui👉🏼🧠 ❤️
Quando a mudança começa DENTRO de você, ela acontece ao seu redor também, e assim você verá MUDANÇA nas suas escolhas alimentares e nesse momento que o EMAGRECIMENTO de fato acontece!

💪🏼Neste grupo você terá 21 dias de DESAFIOS, com desafios DIÁRIOS para essa mudança de fato acontecer!

🗒️Você terá acesso a sugestão de plano alimentar- mas calma, ele não será sua prisão, ele será somente o seu guia…afinal, o foco é na sua MENTALIDADE, até porque, você já sabe o que deve ou não comer para emagrecer, não é mesmo?

O grupo inicia no dia 04/12 e se encerra no dia 24/12!
🗝️Bóra virar essa chave ainda esse ano?

EU TE ESPERO 🫶🏼

15/11/2025

Como escolher um bom Whey Protein?

📋Atenção a lista de ingredientes, se ela for longa sinal de muita “mistura” pra render a quantidade 🧐

🍯Atenção aos tipos de adoçantes na lista de ingredientes, prefira Whey que seja adoçado com adoçantes naturais como: Estévia (Stevia), Eritritol ou Taumatina, ou adoçante artificial como Sucralose.

📊Atenção a quantidade de Carboidrato na porção do produto (descrita na tabela nutricional atrás da embalagem), quanto menor a quantidade melhor, até 4.5g ou 5g no máximo é sinal de um whey protein de qualidade com uma quantidade baixa de carboidrato.

Espero ter ajudado 🫶🏼

Se você gostou desse vídeo, curta e já salva pra te ajudar na hora da compra 😉✨

✨Na dúvida se você tem ou não LIPEDEMA? ✨Confere neste post as características dessa doença e como e como tratá-la…✨Dent...
03/09/2025

✨Na dúvida se você tem ou não LIPEDEMA?

✨Confere neste post as características dessa doença e como e como tratá-la…

✨Dentro dos tratamentos está uma alimentação natural e anti inflamatória!

❤️Conte com a ajuda da Nutri aqui!

Grazi Rodrigues| Nutricionista e Terapeuta Quântica
CRN 16130D
Consultas Nutricionais Terapêuticas

⚜️Como funciona uma consulta comigo…arrasta para o lado!⚜️Você está pronta para EMAGRECER de verdade dessa vez? 📆Ficou c...
19/08/2025

⚜️Como funciona uma consulta comigo…arrasta para o lado!

⚜️Você está pronta para EMAGRECER de verdade dessa vez?

📆Ficou com dúvida, curiosidade ou quer agendar o início da sua TRANSFORMAÇÃO?

📲Link da bio ou 51 990153423

Grazi Rodrigues| Nutricionista e Terapeuta Quântica
CRN 16130D

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Vera Cruz, RS
96880-000

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Segunda-feira 08:30 - 18:00
Terça-feira 08:30 - 18:00
Quarta-feira 08:30 - 18:00
Quinta-feira 08:30 - 18:00
Sexta-feira 08:30 - 18:00

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