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Clínica Reabilitar, Veranópolis (2025)

21/07/2025

💪A sarcopenia é a perda progressiva de massa muscular, força e função física, comum principalmente com o avanço da idade, mas também pode ocorrer por outras causas.

🧾 Causas principais:
• Envelhecimento natural;
• Inatividade física (sedentarismo);
• Dieta pobre em proteínas e calorias;
• Doenças crônicas (diabetes, insuficiência cardíaca, câncer);
• Inflamação crônica;
• Uso prolongado de certos medicamentos (como corticosteroides).

⚠️ Sintomas comuns:
• Diminuição da massa muscular visível;
• Fraqueza, especialmente nos braços e pernas;
• Cansaço ao realizar tarefas simples;
• Instabilidade ao caminhar;
• Quedas frequentes.

✅ Tratamento e prevenção:
1. Exercício físico:
• Musculação (resistência) é o principal tratamento.
• Caminhadas, pilates ou fisioterapia como complemento.
2. Alimentação adequada:
• Dieta rica em proteínas de boa qualidade.
• Suplementação com proteína, creatina ou vitamina D, se necessário.
3. Controle de doenças crônicas.
4. Avaliação multidisciplinar com geriatra, nutricionista e fisioterapeuta.

Nós da Clínica Reabilitar podemos te ajudar. Ente em contato !

📍Rua Fabiano Reschke| 216| Renovação |Veranópolis.RS

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́sculosfortes

16/07/2025

A natação é um esporte completo porque trabalha corpo, mente e respiração de forma integrada, segura e eficaz. É ao mesmo tempo um exercício de força, resistência, técnica e relaxamento.Veja os benefícios:

🏊‍♀️ Trabalha o corpo todo

Durante a natação, praticamente todos os grupos musculares são ativados:
• Braços e ombros: para impulsionar o corpo na água.
• Pernas: para dar força e estabilidade.
• Abdômen e costas: para manter o corpo alinhado e estável.
• Resultado: fortalecimento muscular equilibrado e melhora da postura

❤️ Excelente para o sistema cardiovascular
• A natação melhora a resistência cardiorrespiratória, fortalecendo o coração e os pulmões.
• Ajuda no controle da pressão arterial, redução do colesterol e melhora da circulação sanguínea.

🫁 . Treina a respiração e os pulmões
• O controle da respiração durante os nados aumenta a capacidade pulmonar e melhora o uso do oxigênio.
• Por isso, é indicada para pessoas com asma ou outras dificuldades respiratórias (sempre com orientação médica).

🧘‍♂️ Reduz o estresse e melhora o bem-estar
• O ambiente aquático promove relaxamento.
• A prática regular libera endorfinas, que ajudam a reduzir ansiedade, depressão e estresse.

🦴 Baixo impacto nas articulações
• Como a água reduz o peso do corpo, a natação é excelente para pessoas com problemas articulares, lesões ou sobrepeso, pois evita impactos nocivos.

⚖️ Melhora o equilíbrio, a coordenação e a flexibilidade
• Os movimentos exigem sincronia entre braços, pernas e respiração, o que melhora a coordenação motora.
• A flexibilidade aumenta com o uso constante de movimentos amplos.

🧒👵 É para todas as idades
• Crianças, adultos, idosos, gestantes… todos podem praticar natação, com adaptações adequadas.
• Inclusive, é usada na reabilitação fisioterapêutica em diversas condições.

Entre em contato com a Clínica Reabilitar para saber mais sobre nossas aulas.

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14/07/2025

🌟 Cuidar da saúde todos os dias é cuidar do presente, pensando no futuro.

A saúde não se constrói de um dia para o outro. Ela é o resultado de pequenas escolhas diárias — o que comemos, como nos movemos, o quanto descansamos e como lidamos com nossas emoções.
Nosso corpo fala o tempo todo: com dores, cansaço, mudanças no sono ou no humor. Ignorar esses sinais é adiar cuidados que, no futuro, podem custar caro.

Prestar atenção no agora é um ato de amor-próprio e de sabedoria.
Porque quem cuida hoje, vive melhor amanhã.

✨✨Ótima semana a todos.✨✨

09/07/2025

O Pilates é uma excelente escolha para aliviar a dor lombar, especialmente sob a orientação de um profissional. Ele fortalece os músculos do core, melhora a postura e aumenta a flexibilidade, aliviando a pressão na região lombar.

✅ Vantagens do Pilates para a região lombar:
1. Fortalece o core (abdômen, lombar, pelve e quadris) — proporciona estabilidade à coluna.
2. Corrige a postura — ajusta hábitos posturais que podem causar ou agravar a dor.
3. Promove o alongamento muscular — alivia tensões nas costas e pernas.
4. Melhora a percepção corporal — ajuda a evitar movimentos prejudiciais no dia a dia.
5. Diminui a dor crônica — comprovado por muitos estudos clínicos.

⸻

⚠️ Cuidados essenciais:
• Pratique sempre com um fisioterapeuta ou instrutor qualificado, especialmente se já houver dor presente.
• Nem todos os exercícios de Pilates são indicados para dor lombar — o profissional adapta conforme necessário.
• Evite flexões ou extensões exageradas da coluna sem supervisão.

Vamos agendar uma aula com os profissionais da Clínica Reabilitar?

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07/07/2025

✨Agende já a sua consulta!

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03/07/2025

Mergulhar nas primeiras aventuras! 🌊👶 Os nossos pequenos estão se adaptando na água com sorriso no rosto e muito carinho. Na Clínica, a diversão é garantida e o cuidado também – nada de frio aqui!

✨Venha conhecer as aulas do Professor Arilson e fortaleça os laços com seu bebê enquanto se divertem juntos!

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20/06/2025

Transforme sua vida com a Clínica Reabilitar! 🌟

Há mais de 20 anos cuidando de você em Veranópolis e região. Descubra nosso espaço e encontre o cuidado que você merece.

Visite-nos agora! 🏥

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09/06/2025

👐 Cuide do seu bem-estar onde você se sente mais confortável: em casa.

Com a Clínica Reabilitar, que tem mais de 20 anos de história em Veranópolis, oferecemos atendimento domiciliar de fisioterapia com carinho e profissionalismo.

Agende seu horário e conte com nossa equipe dedicada, seja particular ou por convênio.

Estamos aqui para apoiar sua recuperação de perto! 🤝

05/06/2025

🧑‍⚕️A fisioterapia respiratória é uma parte essencial da fisioterapia que foca na prevenção e tratamento de problemas respiratórios. Ela é vital para condições como:

- DPOC (incluindo Enfisema e Bronquite)
- Asma
- Pneumonia
- Fibrose Pulmonar
- Gripes
- Sarcopenia respiratória em idosos
- Recuperação após ventilação mecânica
- Doenças neurológicas que afetam a respiração
- Cuidados pós-operatórios de cirurgias torácicas e abdominais

✳️✳️✳️BENEFÍCIOS DA FISIOTERAPIA RESPIRATÓRIA✳️✳️

- Melhoria na oxigenação
- Eliminação de secreções
- Fortalecimento da musculatura respiratória
- Ensino de técnicas para respirar melhor
- Redução de crises e internações
- Melhora na qualidade de vida
- Promoção da autonomia em idosos

✳️Fale com a Clínica Reabilitar e veja como podemos fazer a diferença para você!
✳️Atendemos particulares e convênios.

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29/05/2025

🌊 Primeiros mergulhos, grandes transformações! 🌟

Na Clínica Reabilitar, oferecemos o ambiente ideal para que seu bebê descubra os benefícios incríveis da natação infantil. Nossos profissionais capacitados garantem cuidado e segurança para o desenvolvimento do seu pequeno. 🏊‍♂️

Venha nos conhecer e faça parte dessa jornada de crescimento!

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26/05/2025

✨Reeducação Postural Global (RPG) é uma técnica de fisioterapia super eficaz para aliviar dores, especialmente aquelas causadas por má postura e desequilíbrios musculares. Com o RPG, buscamos alinhar o corpo todo, corrigindo desvios posturais e equilibrando as cadeias musculares. Isso alivia tensões e dores em áreas como costas, pescoço, ombros, joelhos, entre outras.

➡️Como o RPG ajuda no tratamento de dores:
Ajuste postural:
✳️O RPG foca em alinhar o corpo, corrigindo desvios e promovendo uma postura mais reta e equilibrada.
Reeducação muscular:
✳️A ferramenta usa exercícios e posturas específicas para alongar e fortalecer músculos desequilibrados, sejam eles encurtados ou fracos.
Alívio da dor:
✳️Ao melhorar a postura e o equilíbrio muscular, o RPG ajuda a aliviar dores e desconfortos causados por tensões e sobrecarga em diferentes partes do corpo.

🧑‍⚕️Nossa equipe de profissionais está pronta para te ajudar. Marque uma consulta!

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