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28/09/2023

Trago reflexões sobre a vida adulta...

28/09/2023

Certas coisas devem ser ditas...
Reflita a respeito...

28/09/2023

💗Minha maior prioridade é minha família. E por eles e por mim mesma tento ser sempre uma pessoa melhor todos dias.
Amo vcs meus lindos....

14/09/2023

Vamos conhecer os sintomas da depressão e como procurar ajuda ou ajudar alguém perto de você!?

Sintomas:
- Humor deprimido a maior parte do tempo.
- Sensação de vazio.
- Sente se triste.
- Insônia/excesso de sono.
- Agitação/lentidão.
- Sentimento de inutilidade.
- Culpa excessiva.
- Dificuldade de concentrar.
- Pensamento de m*rte (medo de m*rrer, acreditar que não existe esperança, acreditar que é uma sobrecarga para as pessoas, ideação da m*rte).
- Baixa auto estima.
- Dificuldade em sentir prazer nas coisas simples.
- Sente se sozinho e mal compreendido.
- Tem dificuldades em tomar decisões.
- Sente-se sobrecarregado.
Se você se identificou com mais de 3 sintomas ou percebe que existe alguém perto de você com estes sintomas, é um ponto de alerta!
Se é você que se identificou, procure ajuda de profissional da saúde mental (psicólogo, psiquiatra e neurologista), se é alguém que você conheça, converse com ela e a incentive a buscar ajuda!
Converse com seu médico clinico e faça seus exames regularmente, peça a ele se preciso um encaminhamento para profissional da saúde mental.

LEMBRANDO QUE NÃO É NECSSARIO O ENCAMINHAMENTO PARA MEDICOS DA SAÚDE MENTAL, NO CASOS DE POSTO DE SAÚDE OU EM ALGUNS CONVENIOS É NECSSARIO QUE VOCÊ PASSE POR CLINICO GERAL ANTES PARA TER O ENCAMINHAMENTO PARA PSICÓLOGO, PSIQUIATRA OU NEURO.

Jéssica Almeida - Psicóloga

13/09/2023

🗣Depressão não é frescura.
As pessoas com depressão têm dificuldade de perceber os sintomas, pois eles se iniciam de forma leve e quase imperceptível, as pessoas vão deixando de fazer as coisas que gostam e te dão prazer, com tempo vai desinteressando por coisas simples, a sensação de sempre estar triste cada vez aumenta. Em alguns casos pode estar associado a perdas recentes como luto de alguém querido, perda emprego, planos não realizados, ou questões de saúde.

Lembrando que a depressão não é só a questão de ambiente/situação é biológica também, por isso devem ser sempre avaliada as causas.

💫Como procurar ajuda ou ajudar alguém? Procure psicóloga, medico neurologista ou psiquiatra, ou profissional que possa te ajudar te direcionar.

💥Quem sofre de depressão normalmente se sente se sozinho e mal compreendido, acolha seus sentidos e acolha alguém perto de você.

Se precisar de ajuda ou tiver dúvidas pode me procurar.

Jéssica Almeida.

13/09/2023

💢As pessoas com depressão têm dificuldade de perceber os sintomas, pois eles se iniciam de forma leve e quase imperceptível, as pessoas vão deixando de fazer as coisas que gostam e te dão prazer, com tempo vai desinteressando por coisas simples, a sensação de sempre estar triste cada vez aumenta. Em alguns casos pode estar associado a perdas recentes como luto de alguém querido, perda emprego, planos não realizados, ou questões de saúde.

🗯Lembrando que a depressão não é só a questão de ambiente/situação é biológica também, por isso devem ser sempre avaliada as causas.

💫Como procurar ajuda ou ajudar alguém? Procure psicóloga, medico neurologista ou psiquiatra, ou profissional que possa te ajudar te direcionar.
Quem sofre de depressão normalmente se sente se sozinho e mal compreendido, acolha seus sentidos e acolha alguém perto de você.

Se precisar de ajuda ou tiver dúvidas pode me procurar.

Jéssica Almeida.

12/09/2023

Depressão é coisa séria...

Procure ajuda se precisar.

Jéssica Almeida

11/09/2023

O TDAH não afeta somente as crianças e adolescentes, ele é um transtorno de neurodesenvolvimento.
Algum tempo atrás acreditava que com passar da vida adulta os sintomas de TDAH sumiriam e as pessoas deixam de ter TDAH, e não é nada disso pelo contrário, algumas pessoas até desenvolvem comobidades (ou seja outros transtornos) por conta do TDAH não tratado, ou seja existem muitos adultos por aí com TDAH não tratado, com vários problemas gerados por conta de mitos implantados e falta de pesquisas/conhecimento.

O TDAH tem ganhado o nome do transtorno “modinha”, mas será que é “modinha” mesmo ou sofrimento?
Muitos dizem ter sem saber os reais sintomas, muitos nem sabem que tem o diagnóstico, e por vez esta camuflado em outro transtorno.

Jéssica Almeida

07/08/2023

F**a dica...

07/08/2023

Continue não desista, as vezes parece que o mundo se abre ao nossos pés, as coisas ruins parecem vim tudo junto, mais estou aqui para dizer continue. Se você está passando por algo difícil peça ajuda de amigo, familiar ou ajuda profissional, mais não desista.

Jéssica Almeida

01/08/2023

Não leve a vida que os outros esperam de você. Tenha coragem de ser autêntico.

Jéssica Almeida

26/07/2023

As demandas ou motivos são muitos.
Em alguns casos as pessoas procuram o psicólogo para confirmação de algum possível diagnóstico, e outras vezes a pessoa só tem um possível diagnostico com o decorrer da terapia, alguns não existem um diagnóstico de fato, mas existe demandas/motivos a serem trabalhados.

Exemplos de demandas que podem estar presentes no consultório: ansiedade, depressão, ansiedade social, transtornos em geral de personalidades, distorção da imagem pessoal e corporal, restrição alimentar, regulação a dietas, emagrecimento, obesidade, cirurgia bariátrica, abuso físico/psicologico, rotina desregular, dislexia, TDAH, autismo, falta de rotina/gestão de tempo, pensamentos distorcidos tipo 8 por 80, falta de sono/insônia, sono excessivo, enxaqueca, maternidade e partenidade, fobias, dependecia quimica, medo, mudanças, autoestima, autoconhecimento entre tantas outras demandas).

As demandas são uma lista imensa, somente no manual diagnóstico DSM-5 TR e um pouco mais 300 transtorno mentais...

Lembrando que a busca de terapia deve haver para se conhecer melhor também, não necessariamente é para ter diagnóstico, a terapia pode ajudar lidar com o dia a dia e a trazer mais leveza e compreensão das coisas, ambientes e pessoas ao seu redor.
Mas não podemos desconsiderar que muitas vezes quando há busca já existe sofrimento ali, então caso tenha dúvida procure ajuda, lembre-se tudo é questão equilíbrio.

Jéssica Almeida

Endereço

Vespasiano, MG

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