Psicóloga Lívia Oliveira Rodrigues

Psicóloga Lívia Oliveira Rodrigues Psicóloga - CRP 04/60803
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Não é só uma action figure. É um retrato simbólico de quem escolheu escutar, acolher e estudar profundamente o ser human...
05/04/2025

Não é só uma action figure. É um retrato simbólico de quem escolheu escutar, acolher e estudar profundamente o ser humano.

A prancheta representa o cuidado com cada detalhe da escuta.
A poltrona, o espaço seguro que construímos juntos.
E o livro… esse me acompanha nos bastidores. Porque antes de acolher, eu estudo. Me preparo. Me aprofundo.

Ser psicóloga não é só profissão, é um compromisso diário com a essência de cada pessoa que cruza meu caminho.

Muita gente só percebe que precisa de ajuda quando já está no limite… Mas seu corpo dá sinais antes disso! Ignorar esses...
22/02/2025

Muita gente só percebe que precisa de ajuda quando já está no limite… Mas seu corpo dá sinais antes disso! Ignorar esses alertas pode piorar a situação. Se identificou com algum desses sintomas? Não hesite em buscar apoio. Saúde mental importa!

A autossabotagem é um ciclo que pode nos afastar de nossos objetivos e sonhos. Mas você sabia que é possível interromper...
20/02/2025

A autossabotagem é um ciclo que pode nos afastar de nossos objetivos e sonhos. Mas você sabia que é possível interromper esse padrão? Neste carrossel, vou compartilhar algumas dicas poderosas para superar esse comportamento e dar passos mais firmes em direção ao que você realmente quer.

Deslize para descobrir como você pode transformar seus desafios internos em oportunidades de crescimento! 🌿✨

Você vive focando no que falta? 🔍A sensação de que nada é suficiente pode estar te impedindo de enxergar o que já conqui...
18/02/2025

Você vive focando no que falta? 🔍

A sensação de que nada é suficiente pode estar te impedindo de enxergar o que já conquistou.

Deslize para entender melhor! ➡️


Às vezes, nos acostumamos com menos do que realmente merecemos — e nem percebemos. Você já se sentiu assim? Arraste para...
12/02/2025

Às vezes, nos acostumamos com menos do que realmente merecemos — e nem percebemos. Você já se sentiu assim? Arraste para o lado e veja se esses sinais fazem sentido para você.

Às vezes, a sobrecarga parece insuportável, não é mesmo? Mas a verdade é que você não precisa lidar com tudo sozinho. 👇D...
10/02/2025

Às vezes, a sobrecarga parece insuportável, não é mesmo? Mas a verdade é que você não precisa lidar com tudo sozinho. 👇

Deslize para conferir 3 dicas que podem ajudar a aliviar essa sensação e trazer mais leveza para o seu dia a dia. ✨

Se você está se sentindo assim, lembre-se: pedir ajuda e fazer pausas são gestos de autocuidado! 💛

Você tem medo de dar sua opinião por receio de magoar alguém ou ser julgado? Esse medo pode te fazer engolir palavras, c...
07/02/2025

Você tem medo de dar sua opinião por receio de magoar alguém ou ser julgado? Esse medo pode te fazer engolir palavras, concordar sem querer e até se perder de si mesmo. Mas será que seu silêncio realmente protege você? Vamos falar sobre isso!

Nesse carrossel, vamos explorar juntos: • Por que certas críticas marcam tanto e como elas afetam nosso emocional.• O qu...
05/02/2025

Nesse carrossel, vamos explorar juntos: • Por que certas críticas marcam tanto e como elas afetam nosso emocional.
• O que acontece quando levamos as críticas para o lado pessoal.
• A diferença entre críticas saudáveis (que nos ajudam a crescer) e críticas tóxicas (que minam nossa autoconfiança).
• Estratégias para lidar com cada tipo, transformando desafios em oportunidades de evolução.

Muitas vezes, sabemos o que precisamos fazer para ter uma vida mais ativa, mas algo nos impede de agir. Pode ser o desân...
01/02/2025

Muitas vezes, sabemos o que precisamos fazer para ter uma vida mais ativa, mas algo nos impede de agir. Pode ser o desânimo, a procrastinação ou até crenças limitantes sobre nosso potencial. É aí que a terapia entra:

✅ Autoconhecimento: entender o que te bloqueia é o primeiro passo para a mudança.
✅ Motivação sustentável: não basta só força de vontade, é preciso estratégias que realmente funcionem para você.
✅ Rotinas saudáveis: a terapia ajuda a criar hábitos que façam sentido para sua vida, sem cobranças irreais.
✅ Regulação emocional: emoções como ansiedade e frustração podem atrapalhar sua constância. Aprender a lidar com elas faz toda a diferença.

Uma vida ativa não é sobre se esforçar ao máximo o tempo todo, mas sim sobre encontrar equilíbrio e prazer no que você faz. Terapia não é só para momentos de crise—ela pode ser sua aliada na construção da vida que você deseja!

💛 Quer conversar mais sobre isso? Clique no link da bio e me mande uma mensagem.

Você sabe o que te impede de controlar sua ansiedade? 💭 A resposta pode estar mais perto do que você imagina. Com autoco...
30/01/2025

Você sabe o que te impede de controlar sua ansiedade? 💭 A resposta pode estar mais perto do que você imagina. Com autoconhecimento, técnicas simples e apoio, é possível transformar essa luta em crescimento. 💪🧠❤️

Você já sentiu que as emoções tomam conta de você, como se estivessem no comando? 🤯  A verdade é que todos nós passamos ...
28/01/2025

Você já sentiu que as emoções tomam conta de você, como se estivessem no comando? 🤯
A verdade é que todos nós passamos por isso em algum momento. Raiva, tristeza, medo, ansiedade... São emoções que fazem parte da vida, mas **não precisam nos dominar**.

Lidar com as emoções não é sobre controlá-las, mas sobre **aprender a dançar com elas**. 💃✨
No carrossel, separei algumas dicas para te ajudar a lidar com as emoções de forma mais saudável. Dá uma olhada e me conta: qual delas você já pratica? Ou qual gostaria de experimentar? 💬

E se precisar de ajuda para entender melhor o que sente, estou aqui para te apoiar nessa jornada. 💛
"

Tem dias em que o peso parece maior do que podemos suportar. Você tenta explicar, mas sente que ninguém entende. Parece ...
22/01/2025

Tem dias em que o peso parece maior do que podemos suportar. Você tenta explicar, mas sente que ninguém entende. Parece que só você carrega, só você sente.

E sabe o que dói ainda mais? A sensação de estar sozinho(a) nisso.

Mas aqui vai um lembrete: você não está sozinho(a). Falar sobre o que sente pode ser o primeiro passo para aliviar essa carga.

Queremos te ouvir. Queremos que você saiba que está tudo bem pedir ajuda.

🌻 Salve este post para lembrar que não precisa carregar tudo sozinho(a).*

📩 Quer conversar sobre isso? Me chama no direct ou clica no link na bio.

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