Psicóloga Tânia Bartholomeu Brant Ribeiro

31/12/2025

Ao encerrar este ano, quero expressar minha profunda gratidão a cada paciente que confiou em mim sua história, suas dores, seus silêncios e também suas conquistas.
Cuidar de vidas é um privilégio que exige respeito, ética e, acima de tudo, humanidade. Obrigada pela confiança, pela entrega e pela coragem de olhar para si.
Que 2026 seja um ano de fé que sustenta, saúde que fortalece, amor que acolhe e confiança em si mesmo para seguir, passo a passo, no seu próprio tempo.
Que não falte cuidado com a mente, gentileza com a própria história e esperança para recomeçar sempre que for preciso.
FELIZ ANO NOVO!!!

24/12/2025

Que este tempo sagrado renove em nós aquilo que verdadeiramente importa: a capacidade de sentir, acolher, recomeçar e seguir com esperança.
Que o nascimento de Jesus inspire cura, propósito, empatia e presença verdadeira — com os outros e com nós mesmos.
Que possamos desacelerar, respirar fundo e permitir que a paz encontre espaço dentro de nós.
Neste Natal, desejo que cada coração seja tocado por um sentido de renascimento, fé e amor que fortaleçam nossos passos no ano que se aproxima.
Feliz Natal!!

24/12/2025

Nos últimos dias, esbarrei em textos dizendo o quanto “cansa” acompanhar alguém em luto — como se ouvir as mesmas histórias, sentir a mesma dor repetida ou ver as mesmas postagens fosse um peso insuportável.
Talvez esse tipo de olhar venha de quem nunca esteve frente a frente com a própria finitude, com o silêncio de uma ausência que não volta, com a saudade que não dá trégua.
Mas já parou para pensar no quanto é exaustivo para quem está vivendo o luto?
No quanto é devastador acordar todos os dias com a mesma dor, carregar o mesmo vazio, tentar sobreviver ao mesmo buraco no peito… sem descanso, sem pausa, sem botão de desligar?
Quando alguém posta, fala, repete — não é drama, não é exagero.
É tentativa.
É sobrevivência.
É a única forma de reorganizar um mundo que desabou.
Quem observa de fora vê repetição.
Quem vive por dentro sente implosão.
Por isso, se não puder oferecer abraço, presença ou palavra, ofereça ao menos silêncio — o silêncio que não julga, que não compara, que não cobra “tempo” para a dor acabar.
O luto não se escolhe.
Ele simplesmente chega.
O luto tem várias fases — e cada uma delas precisa ser vivida, sentida e respeitada para que a dor encontre algum lugar dentro de nós.
Não existe atalho. Não existe “supera logo”.
Existe o tempo de cada ferida.
Falar, repetir, recordar, postar… tudo isso faz parte do processo de elaboração.
É assim que a mente tenta entender o que o coração ainda não consegue aceitar.
E quando chegar para você, que exista alguém capaz de acolher, e não de apontar.

23/12/2025

Ser integrada a um time que trabalha com tanta ética, sensibilidade e compromisso com o cuidado aos pacientes tem sido uma experiência enriquecedora e muito significativa para mim. Cada troca, cada escuta compartilhada e cada construção conjunta reforçaram o quanto o trabalho em equipe faz diferença no acolhimento verdadeiro de quem nos procura.
Obrigada pela confiança, pelo respeito profissional e pela forma generosa com que fui recebida.
Que 2026 seja um ano de muitas vitórias e que a parceria se fortaleça ainda mais.

18/11/2025

PET TERAPIA: A CIÊNCIA DO CUIDADO QUE TRANSFORMA VIDAS
A Terapia Assistida por Animais (TAA), conhecida popularmente como Pet Terapia, é uma intervenção estruturada, baseada em evidências científicas, que utiliza a interação entre seres humanos e animais treinados como recurso complementar aos tratamentos psicoterapêuticos e médicos. Muito além da imagem acolhedora de um animal oferecendo carinho, a TAA é uma prática fundamentada em neurociência, psicologia comportamental e medicina integrativa, reconhecida por produzir efeitos mensuráveis no organismo e no funcionamento emocional do indivíduo.
Como a Pet Terapia atua no cérebro?
Durante o contato com cães, gatos ou outros animais terapêuticos, o organismo ativa um conjunto de respostas neurofisiológicas:
• Aumento de ocitocina: hormônio associado ao afeto, vínculo, segurança emocional e diminuição do estresse.
• Redução de cortisol: diminuição significativa do hormônio do estresse em quadros de ansiedade e estados de hipervigilância.
• Regulação autonômica: redução de frequência cardíaca e melhora da respiração, favorecendo o estado de relaxamento profundo.
• Estímulo ao sistema de recompensa: liberação de dopamina e serotonina, fundamentais no combate à depressão.
Esses efeitos atuam como um modulador natural do humor, fortalecendo o vínculo terapêutico e potencializando resultados clínicos.
Para quais pessoas a Pet Terapia é recomendada?
• Pessoas com depressão (leve, moderada ou em tratamento contínuo)
• Pacientes com ansiedade generalizada, fobias sociais e TEPT
• Idosos com demência, Alzheimer ou solidão emocional
• Crianças com TDAH, TEA, dificuldades de socialização e regulação emocional
• Adultos com estresse crônico, luto, burnout ou esgotamento mental
• Pacientes hospitalizados, em reabilitação física ou com dor persistente
O animal funciona como um facilitador emocional, promovendo abertura, confiança e segurança psíquica — elementos fundamentais para avanços terapêuticos.

14/11/2025

24/10/2025

Os animais são grandes mestres da vida.
Enquanto muitos humanos ainda vivem presos ao ego, ao orgulho e aos interesses materiais, eles seguem ensinando — com o olhar, o silêncio e a presença — o verdadeiro sentido do amor.
Eles não têm vaidade, não se comparam, não julgam e não guardam rancor.
Não se importam com aparência, status ou dinheiro.
Só querem amor… e retribuem com uma pureza que o ser humano, muitas vezes, esqueceu como é ter.
Um animal sente quando estamos tristes, nos acolhe sem palavras e permanece ao nosso lado sem esperar nada em troca.
Eles vivem o que muitos buscam em terapia: a capacidade de amar sem medo e de estar presente com o coração inteiro.
Os animais nos lembram, todos os dias, que a felicidade está nas coisas simples — e no amor genuíno. 💚

23/10/2025

O isolamento de um autista adulto não é falta de vontade de se relacionar.
É, muitas vezes, o resultado de uma vida inteira tentando se encaixar em um mundo que não o compreende.
Desde cedo, muitos aprendem a “camuflar” seus comportamentos — imitam expressões, gestos e conversas para parecer “normais”. Mas esse esforço constante para agradar e se adaptar cansa, esgota e machuca. Aos poucos, o isolamento se torna uma forma de autoproteção emocional.
Evitar o convívio não significa ausência de amor ou interesse.
Significa buscar paz num ambiente que, muitas vezes, é barulhento, confuso e pouco acolhedor para quem sente e percebe o mundo de forma diferente.
O papel da psicologia é olhar com empatia e respeito para essa vivência.
Acolher o autista adulto é ajudá-lo a se reconhecer sem precisar se esconder.
É oferecer um espaço de segurança, onde ele possa existir com autenticidade — sem máscaras, sem medo e sem precisar se encaixar em padrões que não lhe pertencem.
Mas esse cuidado não deveria começar apenas na vida adulta.
É essencial que as autoridades públicas, escolas e serviços de saúde atuem desde a infância, garantindo acompanhamento multidisciplinar, inclusão escolar real, oportunidades de desenvolvimento social e profissional, e acesso a políticas que promovam autonomia e independência.
Um autista bem assistido desde criança tem mais chances de se tornar um adulto confiante, funcional e capaz de construir seus próprios caminhos — com dignidade e pertencimento.
💬 Falar sobre autismo na vida adulta é falar sobre cansaço, solidão e também sobre reconstrução.
Sobre a coragem de ser quem se é — e o compromisso de uma sociedade inteira em oferecer condições para isso acontecer.

23/10/2025

Saúde e Espiritualidade: o encontro entre corpo, mente e alma
A verdadeira saúde vai além da ausência de doenças. Ela envolve equilíbrio — físico, emocional, mental e espiritual.
Quando cultivamos a espiritualidade, não falamos apenas de religião, mas de conexão com algo maior: com o sentido da vida, com nossos valores e com aquilo que nos inspira a seguir em frente mesmo em meio às dores.
Diversos estudos em Psicologia da Saúde mostram que pessoas que desenvolvem a espiritualidade apresentam maior resiliência emocional, menos estresse e melhor qualidade de vida. A espiritualidade nos ajuda a encontrar propósito, serenidade e gratidão, especialmente nos momentos mais difíceis.
Cuidar da mente e cuidar da alma caminham juntos.
Assim como o corpo adoece quando negligenciamos nossos hábitos, a mente se fragiliza quando nos afastamos daquilo que dá sentido à existência.
Permita-se silenciar, meditar, orar, contemplar ou simplesmente estar presente.
A saúde integral nasce quando reconhecemos que somos corpo, mente e espírito — e que cada dimensão precisa ser nutrida com amor, cuidado e propósito.

20/10/2025

O papel terapêutico dos pets nas crises de ansiedade e de grande importância.
Em momentos de crise de ansiedade, o corpo e a mente entram em estado de alerta intenso. O coração acelera, a respiração se torna curta, e os pensamentos parecem perder o controle. Nesses instantes, a presença de um animal de estimação pode exercer um efeito profundamente regulador e terapêutico.
A interação com um pet — seja acariciar, observar ou apenas sentir sua proximidade — estimula a liberação de ocitocina, hormônio associado à sensação de calma e vínculo afetivo, e reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Além disso, o contato físico e o olhar atento do animal funcionam como um ancoramento emocional, ajudando a pessoa a se reconectar com o presente e a desacelerar o ciclo de pensamentos ansiosos.
Do ponto de vista psicológico, os pets oferecem acolhimento sem julgamento e um tipo de presença constante que promove segurança emocional. Eles também favorecem a construção de rotina, responsabilidade e propósito, fatores essenciais na regulação da ansiedade e no fortalecimento da saúde mental.
Em muitos casos, cães e gatos tornam-se co-terapeutas silenciosos, capazes de oferecer conforto onde as palavras não alcançam.
Obrigada por não ter medo de se expor em um momento tão difícil.
Saiba que sua coragem e sinceridade tocam profundamente quem te acompanha.
Você transforma dor em aprendizado, vulnerabilidade em força e mostra que ser humano é sentir — e tudo bem sentir.
Suas postagens têm ajudado muitas pessoas a enxergarem que não estão sozinhas, que é possível buscar ajuda, se reconstruir e seguir.
Obrigada por ser luz mesmo nos dias nublados de muita gente. 🌻

04/10/2025

Treinar a dois fortalece corpo, mente e coração.
Quando o casal decide compartilhar a rotina de treinos, não é só a saúde que agradece — é o relacionamento que se fortalece.
Cada repetição vira parceria, cada gota de suor vira incentivo, cada conquista vira celebração conjunta.
Treinar junto é mais do que cuidar do físico: é aprender a respeitar limites, apoiar nos desafios e vibrar nas vitórias lado a lado.
É provar, na prática, que parceria verdadeira se constrói também nos pequenos hábitos do dia a dia.
Porque quando um motiva o outro, não existe preguiça que resista. E quando a rotina é aliada da disciplina, os resultados vão muito além do espelho: eles aparecem na cumplicidade, na confiança e na certeza de que juntos vocês podem tudo.

24/09/2025

O corpo responde o que o coração sente. O coração sente o que a rotina alimenta.”
Quando o coração é alimentado pelo amor — pelo cuidado, pela ternura, pelo respeito — ele se fortalece e transborda em saúde e leveza. O corpo então responde com energia, brilho no olhar e paz na alma.
Mas quando o coração é nutrido por relações tóxicas, frieza e descaso, ele adoece em silêncio… e o corpo logo denuncia em forma de angústia, ansiedade, cansaço ou até dor física.
O amor é mais do que um sentimento: é um alimento essencial para o coração humano. Amar e ser amado com verdade nos equilibra, nos dá fôlego e nos faz suportar até os dias mais difíceis.
Por isso, cuide do que alimenta o seu coração. Um coração nutrido de amor sempre encontrará caminhos para florescer — e o corpo será o reflexo dessa plenitude. 💙✨