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Psicólogo Gabriel Azevedo

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Brasil
Viçosa, MG
Psicólogo Gabriel Azevedo

Psicoterapeuta da Abordagem Existencial-Humanista. Atendimentos em Viçosa e região.

02/07/2024

Os tiques são movimentos ou sons repentinos, rápidos e repetitivos que ocorrem sem motivo aparente. Eles podem ser motores (envolvendo movimentos do corpo) ou vocais (envolvendo sons ou palavras).

🧠 Exemplos de Tiques:

Piscar os olhos
Grunhidos
Limpar a garganta
Repetição de palavras ou frases

Uma Maneira de Aliviar a Ansiedade Comportamentos repetitivos são ações que a pessoa sente uma necessidade irresistível de realizar repetidamente, muitas vezes como uma maneira de aliviar a ansiedade ou a tensão.

🔁 Exemplos:

Lavar as mãos repetidamente
Verificar se as portas estão trancadas
Organizar itens de uma maneira específica
Roer unhas
Cutucar a pele

Esses comportamentos são frequentemente associados ao Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), onde as compulsões são realizadas para reduzir a ansiedade associada a pensamentos obsessivos.

❓Como a Psicoterapia Pode Ajudar❓
A psicoterapia, especialmente o Treinamento de Reversão de Hábitos, é composta por duas etapas principais:

1️⃣Treinamento de Conscientização:

Perceber quando estiver executando o comportamento.
Identificar o primeiro aviso de que um comportamento está prestes a ocorrer.
Identificar as situações em que o comportamento ocorre.

2️⃣Treinamento de Resposta Competitiva:

Trabalhar com um terapeuta para criar um comportamento diferente que substitua o comportamento indesejado.
Praticar a realização desse novo comportamento.

E você? Conhece alguem com um tique ou comportamento repetitivo?

✨Se você sofre de tiques ou comportamentos repetitivos indesejados, saiba que a psicoterapia pode oferecer ferramentas eficazes para entender e superar esses desafios. 🧘‍♂️🌟

28/06/2024

Lidar com o aperto no peito e outros sintomas da ansiedade pode parecer desafiador, mas a psicoterapia oferece caminhos práticos e eficazes para encontrar alívio. Se você está lutando com esses sintomas, considere procurar apoio terapêutico.

Quer saber mais sobre como a ansiedade afeta seu corpo e como a psicoterapia pode ajudar? 🌱✨ Pergunte nos comentarios!

26/06/2024

✨Posso Não Voltar da Hipnose? 🌀

Essa é uma pergunta comum para quem tem receios sobre hipnose. Você já se perguntou isso? Vamos refletir juntos: voltar de onde?

🔮 Dentro da Sua Mente
Quando você pensa nisso, percebe que o hipnotizado não vai a lugar algum, a não ser dentro da sua própria mente. A hipnose é um estado NATURAL da mente.

Mesmo que o hipnotizador sugira que você nunca mais “acorde” e vá embora, seu corpo voltaria ao estado de vigília assim que percebesse que essa sugestão não é lógica ou sentisse fome, sede ou vontade de ir ao banheiro.

🕒 Duração do Transe
O tempo poderia variar de poucos minutos a algumas horas, mas apenas se a pessoa acabasse dormindo de verdade. Afinal, estar em transe é tão agradável e relaxante que você pode até aproveitar para tirar uma soneca gostosa.

Desmistificando a Hipnose

🧘‍♂️ Estado Natural
A hipnose é um estado natural, similar ao relaxamento profundo ou à meditação. Você permanece no controle e pode voltar ao estado de vigília a qualquer momento.

🔄 Autocontrole
Mesmo em transe, sua mente continua vigilante, garantindo sua segurança e bem-estar. Seu subconsciente só aceita sugestões que sejam seguras e benéficas para você.

Curiosidades Sobre Hipnose

🤔 Fato Interessante 1: Hipnose é usada na medicina para aliviar dor e ansiedade, mostrando como é um estado seguro e controlado.

🧠 Fato Interessante 2: Durante a hipnose, você não faz nada contra sua vontade. Você tem controle total sobre suas ações e decisões.

Vamos Experimentar?

Se você ainda tem dúvidas ou receios sobre hipnose, por que não dar uma chance? Experimente e descubra os benefícios desse estado natural e seguro. A hipnose pode ajudar a relaxar, aliviar o estresse e até melhorar a qualidade de vida!

Espero que tenha endendido melhor, caso tenha duvidas pegunte nos comentarios.

Abra-se para novas possibilidades com a hipnose. 🌟 Agende uma sessão hoje mesmo e explore o poder da sua mente! 📞✨

20/06/2024

🧠💡 Mudança na Dinâmica das Relações
Quando você muda seu comportamento e atitudes, a dinâmica das suas relações pode ser afetada. As pessoas ao seu redor podem se sentir desconfortáveis ou até ameaçadas. Por exemplo, se você sempre evitava conflitos e agora começa a estabelecer limites, isso pode gerar resistência. É natural que aqueles habituados a uma certa dinâmica relacional estranhem a mudança.

👥🌟 Desafios aos Papéis Relacionais
Muitas vezes, assumimos papéis específicos em nossos relacionamentos. Quando você muda significativamente, isso pode desestabilizar esses papéis. Um amigo que sempre buscava apoio emocional pode agora se tornar mais autossuficiente, deixando o outro sem saber como agir. Essa mudança pode ser vista como uma ameaça à estabilidade relacional que eles conheciam.

💔🤷 Insegurança e Ciúmes
O crescimento pessoal pode provocar insegurança e ciúmes nos outros. Eles podem temer serem deixados para trás ou sentir que você está em um "nível diferente". Esse sentimento é particularmente evidente em amizades e relacionamentos familiares, onde a sua melhoria destaca áreas nas quais eles próprios precisam melhorar. A presença desse ciúme pode criar tensão e resistência à sua mudança.

😨🔍 Medo do Desconhecido
A mudança é assustadora para muitas pessoas. Quando você muda, isso introduz um elemento de incerteza e imprevisibilidade na relação. As pessoas ao seu redor podem preferir a estabilidade e previsibilidade, mesmo que isso signifique manter padrões antigos e disfuncionais.

💼🎭 Benefícios Secundários da Disfunção
Às vezes, as pessoas ao seu redor podem ter recebido benefícios da sua disfunção. Um membro da família que sempre necessitou de cuidados pode ter criado um senso de propósito para os outros. Quando você melhora, eles podem sentir uma perda de propósito ou utilidade, o que pode ser difícil de aceitar.

Comente aqui, como as pessoas reagiram ao seu cresciemento?

19/06/2024

🌟🧠 Você sabia que as emoções reprimidas podem causar sintomas físicos reais? O termo psicossomático vem do grego: "psico" (mente) e "soma" (corpo).

Quando estamos estressados, nosso corpo libera hormônios como cortisol e adrenalina, preparando-nos para enfrentar ameaças. Este processo, apesar de útil em curtos períodos, pode gerar uma série de problemas quando se torna constante. 😓

Como Surgem os Sintomas Psicosomáticos? Pessoas que reprimem suas emoções e conflitos têm maior propensão a desenvolver sintomas psicossomáticos.

Estes podem variar de cansaço e dor de cabeça até paralisias e convulsões. Por mais que os exames médicos não encontrem uma causa física, os sintomas são reais e debilitantes.

O sistema límbico, situado no centro do cérebro, é fundamental na gestão das emoções e sentimentos. O hipocampo lida com a memória, enquanto a amígdala cerebral controla as respostas de luta ou fuga. Quando enfrentamos tensão, o hipotálamo libera hormônios que causam reações físicas. Por isso, conflitos mentais se traduzem em sintomas físicos, como dores e fadiga. 🌐

Lidar com doenças psicossomáticas pode parecer um desafio, mas a psicoterapia oferece estratégias eficazes para tratar tanto a mente quanto o corpo. A Psicorapia ajuda a identificar e modificar pensamentos negativos, enquanto técnicas de relaxamento e hipnose podem aliviar a tensão física. 🌟

Se você está lutando com sintomas físicos sem explicação médica, considere a psicoterapia. Ela pode transformar sua vida, proporcionando alívio e promovendo um bem-estar integral.

Agende uma consulta hoje e descubra como você pode começar a viver uma vida mais equilibrada e saudável! 📞💬✨

14/06/2024

Você já ouviu dizer que a hipnose pode fazer você revelar seus segredos mais profundos? 🤔 Isso é um mito!

Mesmo em transe, sua mente está sempre em alerta para proteger sua integridade. Vamos desmistificar isso de uma vez por todas! 🚫🔍

Durante a hipnose, sua mente permanece vigilante, garantindo que você não revele informações sigilosas como senhas ou dados pessoais sem sua vontade. 🛡️

A hipnose não pode forçá-lo a fazer ou dizer algo contra sua vontade. Sua consciência e autocontrole permanecem intactos. 💪

Hipnose é uma técnica terapêutica segura que respeita seus limites e sua privacidade. Seus segredos estão a salvo! 🔐

Mesmo em transe, você está consciente do que acontece ao seu redor. Não há perda de controle. 🌟

Entender o que é hipnose de verdade ajuda a desmistificar esses mitos. É uma ferramenta poderosa para autoconhecimento e cura, sem riscos para sua privacidade. 🌿

Quer Saber Mais?
A hipnose é uma técnica segura e eficaz para promover o bem-estar e autoconhecimento. Não deixe que mitos atrapalhem sua jornada!
Agende uma sessão e descubra os benefícios incríveis da hipnoterapia! 🧠💫

📩 Envie uma mensagem no privado ou no WhatsApp (link na bio) para agendar uma consulta e começar o seu processo de transformação de vida. 💙

13/06/2024

Lidar com a tensão muscular e a ansiedade pode parecer desafiador, mas a psicoterapia oferece caminhos práticos e eficazes para encontrar alívio.

Se você está lutando com esses sintomas, considere procurar apoio terapêutico. Descubra mais sobre como a psicoterapia pode transformar sua vida!

Quer saber mais sobre como a ansiedade afeta seu corpo e como a psicoterapia pode ajudar? 🌱✨ Pergunte nos comentarios!

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21/05/2024

Sintomas da Ansiedade: Inchaço no Corpo 🌿💧

Você sabia que a ansiedade pode causar inchaço no corpo? 🤔

Muitas pessoas não associam o inchaço com o estresse e a ansiedade, mas a verdade é que essas condições podem desencadear alterações hormonais que promovem a retenção de líquidos e o aumento da inflamação no corpo.

🔍 Como a Ansiedade Causa Inchaço?

Alterações Hormonais 📉
O estresse e a ansiedade podem desregular os hormônios, especialmente o cortisol. Níveis elevados de cortisol levam à retenção de líquidos, resultando em inchaço nas extremidades como mãos, pés e tornozelos.

Inflamação 🔥
A ansiedade crônica pode aumentar a inflamação no corpo. Esse processo inflamatório pode causar inchaço, especialmente em áreas suscetíveis como as extremidades.

🛠️ Como Lidar com o Inchaço Causado pela Ansiedade?

Procure um Médico e um Psicólogo 🩺🧠
É essencial buscar orientação profissional. Um médico pode avaliar as causas físicas do inchaço e recomendar tratamentos adequados.

Um psicólogo pode ajudar a gerenciar a ansiedade e o estresse, oferecendo técnicas e suporte emocional.

Mantenha uma Alimentação Equilibrada 🥗
Consuma alimentos ricos em potássio (como bananas e abacates) que ajudam a combater a retenção de líquidos. Reduza o consumo de sal e evite alimentos processados.

Exercite-se Regularmente 🚶‍♀️
A atividade física regular melhora a circulação e ajuda a reduzir a retenção de líquidos.

🌟 O inchaço no corpo pode ser um sinal de que sua ansiedade está afetando sua saúde física. É essencial entender esses sintomas com o apoio de um psicologo e adotar estratégias eficazes para gerenciar o estresse e a ansiedade.

Lembre-se, seu corpo e mente estão interligados, e cuidar de um é cuidar do outro.

Quer saber mais sobre como a ansiedade afeta seu corpo e como a psicoterapia pode ajudar? 🌱✨ Agende uma consulta! Descubra como posso ajudá-lo a encontrar equilíbrio e bem-estar em sua vida. 💬📞

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$🌀 Desvendando os Mitos da Hipnose! 🎩Muitos acreditam que a hipnose é para os fracos, mas a verdade é outra! Descubra com...$

25/04/2024

🌀 Desvendando os Mitos da Hipnose! 🎩

Muitos acreditam que a hipnose é para os fracos, mas a verdade é outra! Descubra como essa técnica funciona e quem realmente pode ser hipnotizado.

🧠 Querer é Poder:

A primeira condição para ser hipnotizado é querer passar pela experiência. É uma jornada de cooperação entre o hipnotista e o indivíduo.
💡 Concentração e Envolvimento:

Concentração máxima e envolvimento com as sugestões são essenciais. Quanto mais você se entrega ao processo, mais profunda é a hipnose.
💪 Mente Forte vs. Mente Fraca:

Não se trata de mente fraca, mas sim de habilidade de concentração. Pessoas capazes de focar intensamente têm mais chances de sucesso.
🔍 Em Qual Perfil Você se Encaixa?

Descubra onde está sua afinidade: aberto para explorar a hipnose ou em busca de mais conhecimento sobre o assunto?
🚀 Pronto para Descobrir o Poder da Hipnose?

Se você está curioso sobre hipnose ou deseja desvendar seus mistérios, entre em contato! Venha explorar juntos essa incrível ferramenta para o desenvolvimento pessoal e autoconhecimento. 🌟

📩 Envie uma mensagem no privado ou no WhatsApp (link na bio) para agendar uma consulta e começar o seu processo de transformação de vida. 💙

24/04/2024

🚗 Liberte-se do Nervosismo no Exame de CNH com a Hipnoterapia! 🚦

Reprovado no exame de habilitação por nervosismo? Você não está sozinho! Muitos enfrentam ansiedade e estresse durante esse processo crucial.

É aí que a hipnoterapia para controle emocional pode ajudar. Imagine entrar no exame de CNH sentindo-se calmo, confiante e no controle das suas emoções. Com a hipnoterapia, isso é totalmente possível!

💡 Como Funciona:

Sessões Personalizadas: Nossos hipnoterapeutas desenvolvem um plano de tratamento personalizado para entender suas preocupações específicas.

Técnicas de Relaxamento: Através da hipnose, você aprenderá técnicas poderosas que acalmam a mente e o corpo, reduzindo a ansiedade e o estresse associados ao exame de CNH.

Reprogramação Mental Positiva: Receba sugestões positivas e afirmativas para reforçar sua confiança e controle emocional, capacitando você a enfrentar o exame com serenidade e determinação.

📅 Agende sua Consulta:
Não deixe o estresse do exame de CNH impedir sua liberdade na estrada. Agende uma consulta de hipnoterapia hoje e dê o primeiro passo rumo ao seu sucesso! 🚀

18/04/2024

🚗 Controle Emocional para o Exame de CNH com Hipnoterapia! 🚦

Você sabe dirigir e foi reprovado no exame de habilitação por nervosismo, tremedeira, ou porque “deu branco na hora”? Não se preocupe, você não está sozinho! Muitos candidatos enfrentam ansiedade e estresse durante esse processo crucial.

É aqui que a hipnoterapia para controle emocional pode fazer toda a diferença. Imagine entrar no exame de CNH sentindo-se calmo, confiante e no controle das suas emoções. Com a hipnoterapia, isso é totalmente possível!

💡 Como Funciona:
☑️Sessões Personalizadas: Nossos hipnoterapeutas desenvolvem um plano de tratamento personalizado para entender suas preocupações específicas.

☑️Técnicas de Relaxamento: Através da hipnose, você aprenderá técnicas poderosas que acalmam a mente e o corpo, reduzindo a ansiedade e o estresse associados ao exame de CNH.

☑️Reprogramação Mental Positiva: Receba sugestões positivas e afirmativas para reforçar sua confiança e controle emocional, capacitando você a enfrentar o exame com serenidade e determinação.

🌟 Benefícios da Hipnoterapia:
👍Redução do estresse e ansiedade antes e durante o exame.
😉Aumento da confiança e autoestima.
😎Melhora na concentração e foco.
💪Desenvolvimento de habilidades para lidar com desafios de forma calma e assertiva.

📅 Agende sua Consulta:
Não deixe o estresse do exame de CNH impedir sua liberdade na estrada. Agende uma consulta de hipnoterapia hoje e dê o primeiro passo rumo ao seu sucesso! 🚀

17/04/2024

🔥 8 Dicas para Combater o Burnout 🔥

👀 Reconheça o Problema: Compartilhe suas preocupações e não assuma que seu local de trabalho está imune ao Burnout. Como líder, esteja atento às condições dos colaboradores. Não culpe, apoie! 🗣️

🔍 Identifique a Fonte do Problema: Observe os sinais de sobrecarga e busque entender as causas do estresse. Procure equilibrar demandas e recursos, promovendo um ambiente de trabalho saudável e produtivo. 💼

⚖️ Procure Equilíbrio: Tire férias, busque atividades prazerosas e mude sua rotina para encontrar um contrapeso positivo para o estresse. Promova mudanças positivas e construa um ambiente de apoio mútuo. 💪

🚫 Não Fale Sim para Tudo: Estabeleça limites e comprometa-se apenas com o que pode ser feito. Priorize tarefas e evite sobrecarregar-se com projetos excessivos. Seja realista! ⏳

😌 Leve o Relaxamento a Sério: Reserve tempo para atividades relaxantes e prazerosas. Desconecte-se do trabalho e cuide de sua saúde mental e emocional. Seu bem-estar é prioridade! 🧘‍♂️

🌳 Cultive uma Vida Fora do Trabalho: Explore hobbies e atividades que proporcionem satisfação e realização pessoal. Mantenha um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal. 🌟

🔌 Desligue-se: Ao chegar em casa, desconecte-se do trabalho e reserve um tempo para relaxar e recarregar suas energias. Estabeleça limites e proteja seu tempo pessoal. 🏡

🗒️ Se Organize: Organize suas tarefas e prioridades para evitar o estresse e a sobrecarga. Trabalhe com eficiência, não com excesso. Mantenha o foco e seja produtivo! 📝

🤝 Está enfrentando o Burnout ou conhece alguém que está? Não hesite em buscar ajuda e resgate a sua vida profissional. Entre em contato comigo hoje mesmo e dê o primeiro passo em direção ao bem-estar e à realização profissional. 💼

Endereço

Central Shopping, Rua Doutor Milton Bandeira, Centro, Nº145/Sala 105
Viçosa, MG
36570-000

Horário de Funcionamento

Quarta-feira	09:00 - 18:00
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Psicoterapeuta

Minha Apresentação

Olá, sou Gabriel Azevedo de Freitas, graduado em Psicologia na Faculdade de Ciências e Tecnologia de Viçosa - Univiçosa.

Atuo como psicólogo clínico, facilitador de grupos e palestrante na cidade de Viçosa - MG e região. Sou membro da Karkínos - Liga Acadêmica de Oncologia Clínica e Cirúrgica da UFV, desde 2016, atuando e desenvolvendo estudos em pacientes oncológicos paliativos.

Terei todo prazer em responder as suas dúvidas e sugestões sobre a Psicologia, afinal segundo Aristóteles, “conhecer a si mesmo é o começo de toda a sabedoria”. Obrigado pelo seu interesse em conhecer o meu trabalho.