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Nutricionista Bianca Machado - Centro de Viamão e Petrópolis Porto Alegre

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Brasil
Viamão, RS
Nutricionista Bianca Machado - Centro de Viamão e Petrópolis Porto Alegre

Nutricionista Bianca Machado é Pós-graduada em Nutrição Clínica Esportiva e certificada em Nutrição Integrativa.

Atende de forma online e presencial e tem como principal área de trabalho o acompanhamento nutricional individualizado para pacientes 30+.

04/05/2026

O problema não é a idade. É a forma como tu está tentando emagrecer.

Quando existe estratégia, alimentação e suplementação individualizada, o processo muda completamente e o emagrecimento começa a acontecer.

Vamos iniciar o teu acompanhamento nutricional? Envie uma mensagem através do link da Bio!✨

30/04/2026

Fazer tudo certo e não conseguir emagrecer, pode ser sinal de que seu corpo precisa de atenção e olhar individualizado.

💡Vamos analisar além do óbvio?
Envie uma mensagem através do link da Bio!

27/04/2026

Um acompanhamento nutricional pensado para entender você, sua rotina e o que realmente está travando seus resultados.

Vamos começar? Envie uma mensagem através do link da Bio ou comente “Acompanhamento” para mais informações. ✨

27/04/2026

23/04/2026

Você já incluiu esses alimentos pensando que estava fazendo “tudo certo”?

Granola, barrinhas de cereais, manteiga… Eles parecem inofensivos, mas podem estar atrapalhando o teu emagrecimento.

E não, não é só sobre calorias. É sobre qualidade nutricional, combinação e estratégia.

Se você quer aprender a fazer escolhas que realmente sejam saudáveis e adequadas para o teu objetivo, acesse o link da Bio e envie uma mensagem! ✨

22/04/2026

Comer saudável e não emagrecer é mais comum do que parece.

👉🏼 Às vezes faltam proteínas, fibras e micronutrientes;
👉🏼 Às vezes faltam combinações e quantidades corretas;
👉🏼 Às vezes falta déficit calórico.

Por isso, só “comer saudável” nem sempre funciona.
O que realmente faz diferença é como você m***a suas refeições no dia a dia e um déficit calórico bem ajustado.

Se você quer começar a emagrecer de forma leve e com estratégia, envie uma mensagem através do link da bio!✨

12/04/2026

Se você precisava ouvir isso hoje:
Volta para o teu plano alimentar, sem culpa.
Resultado não vem da perfeição, mas da constância no processo de emagrecimento.

Salva esse vídeo para lembrar disso toda vez que sentir vontade de desistir. 🤍

31/03/2026

Hoje é o dia da Saúde e Nutrição e eu não poderia deixar de compartilhar esse dado tão importante.

Nutrição não é apenas sobre estética, é saúde.
E você, tem cuidado da sua? 🤍

23/03/2026

Exemplo de cardápio de um dia para emagrecimento. ✨

▫️Lembrando: Cada pessoa precisa de um planejamento individualizado, considerando composição corporal, rotina e hábitos.

🍃 Quer emagrecer com um plano alimentar pensado para você? Clique no link da Bio e envie uma mensagem!

17/03/2026

No vídeo de hoje, eu te mostro 4 pontos importantes para emagrecer do jeito certo e sustentável!

Porque emagrecimento de verdade não é sobre perfeição. É sobre constância, escolhas possíveis e uma rotina que caiba na vida real.

Se tu quer construir esse processo com mais leveza e orientação profissional, clique no link da Bio e envie uma mensagem. Irei te explicar sobre como funciona o acompanhamento nutricional! ✨

12/03/2026

A cúrcuma voltou a ser assunto após um alerta da Anvisa sobre relatos de lesão hepática associados ao uso de suplementos concentrados.

Os casos estão relacionados principalmente a altas doses, fórmulas com maior absorção da curcumina e uso sem orientação profissional.

Isso não significa que a cúrcuma seja perigosa. Nas quantidades habituais, ela é considerada segura e pode trazer diversos benefícios.

⚠️ O alerta reforça um ponto importante: natural não significa automaticamente seguro, especialmente quando falamos de suplementos. Busque sempre orientação profissional.

Endereço

Avenida Bento Gonçalves, 940, Centro De Viamão
Viamão, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 19:00
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Quinta-feira	08:00 - 19:00
Sexta-feira	08:00 - 19:00
Sábado	08:00 - 17:00

Site

https://www.instagram.com/nutricionistabiancamachado/

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