https://www.facebook.com/107219738982227/

Caroline Ávila/ Fisioterapeuta

Página Principal
Brasil
Viamão, RS
Caroline Ávila/ Fisioterapeuta

Ajudo você a voltar a fazer o que gosta, tratamento para hérnia de disco e nervo ciático.

08/05/2026

Nem sempre a alteração no seu exame de imagem vai justif**ar a dor!!

Dor é multifatorial.

Envolve fatores, físicos, emocionais, comportamentais e até sociais.

Medo de se movimentar, sono ruim, estresse e experiência com dor anteriores, isso tudo pode estar influênciando na sua dor e na intensidade.

Por isso, que se basear apenas no que consta no exame de imagem da sua coluna, não irá resolver a tua dor.

Faz sentido pra você? Me conta aqui.

15/05/2025

Decisão muda destino.
A gente pode mudar muita coisa na vida a partir de uma decisão.

Mas hoje eu quero falar sobre decidir em relação à dor.

Até quando você vai aguentar essa dor te limitando no teu dia a dia?
Até quando vai seguir fazendo o tratamento que outra pessoa indicou porque para ela o tratamento foi efetivo?
Até quando vai viver à base de injeção, de remédio e de bloqueios?

Dor não é sentença. Dor é sinal.
E talvez seja o sinal de que você precisa decidir por um novo caminho.

Decisão muda destino, inclusive o destino da sua dor.

E o tratamento para dor é individualizado e personalizado! Cada pessoa é única!

Caroline Avila
Fisioterapeuta.

29/01/2024

Esses 3 mitos você já deve ter ouvido falar:

1° Faça repouso para dor na coluna, na verdade o repouso prolongado pode piorar a sua dor!

2° Hérnia de disco só com cirurgia, a verdade é que 90% das hérias de disco não são cirurgicos e melhoram com tratamento conservador.

3° Corrida prejudica a coluna, a verdade é que exercícios com impacto são benéficos para coluna e hidratam os discos.

E você já sabia desses mitos sobre coluna?

09/01/2024

A sua coluna é muito forte!

Não precisa ter medo de movimentar!

Coluna gosta de impacto e carga!

Você acha que a sua coluna é fraca?
Me conta aqui nos comentários!

08/01/2024

Dor crônica, é aquela dor que persiste por mais de 12 semanas, seja ela um dor contínua ou com intervalos.

Fatores como uso indiscriminado de medicação, sedentarismo, estresse, depressão, privação ou a má qualidade do sono, má alimentação, podem estar influênciando na cronof**ação da sua dor.

A mudança de hábitos é fundamental para o controle da dor!

Então se for possível, não importa como, mas mexa-se!! (Pode ser dançando, caminhando, correndo, musculação, crossfit, pilates, o que você preferir) mas faça.

E se precisar de ajuda! Conte comigo!

Me conta aqui nos comentários, quanto tempo de dor você está?

28/12/2023

E você sabia que diversos fatores podem estar influnciando na sua dor ?

Isso é muito comum de acontecer. E podem aumentar a intensidade da dor assim como ter uma dor crônica.

Me conta aqui nos comentários se você tem algum desses fatores!

03/11/2023

🚫 Você tem sentido dor na coluna e vai esperar ela travar para ir buscar tratamento?

🔴 E isso é o que a maioria das pessoas fazem, f**am sentindo dor, tomando vários remédios a dor segue ali, até travar! Aí corre pra emergência, faz medicação na veia e a dor segue.
Isso virá um cliclo, dor, medicação, injeção, emergência. Consulta médica, exames, mais medicamentos.

🚨 E um tratamento ef**az, para entender o que está acontecendo f**a sempre para última opção.

✅️ O mais indicado nesse caso é realizar tratamento com fisioterapeuta.

Se você tem dor na coluna, não espere a coluna travar!! Procure um fisioterapeuta especializado no tratamento de coluna!!

Conte comigo para te ajudar nessa batalha de dor!

14/08/2023

👉Quando permanecemos por longos períodos em alguma posição, seja ela sentada ou em pé. Nós geramos tensões nas estruturas da coluna e essas tensões são capazes que nos gerar dor tanto local como referida em outros locais assim como demostrado na foto.

🔴Além da dor, podem vir acompanhado de dormência, formigamento, choque, sensação de peso, perda de força. Esses sintomas muitas vezes podem chegar até o pé. E assim te incapacitando de fazer sua tarefas do dia a dia.

🚫 O mais comum nessa situação é tomar remédio, procurar emergência para realizar injeção, exame de imagem e a dor segue.

✅ Mas vou te contar que o mais indicado nesses casos é você fazer fisioterapia, com fisioterapeuta especializado no tratamento de coluna, através de uma avaliação detalhada, por meio de perguntas, te**es e movimentos específicos para entender o que está acontecendo e te ajudar da melhor forma possível com o tratamento personalizado e indicado para o seu caso.

Conte comigo para te ajudar!!

Se esse post te ajudou, compartilhe com quem também tem essa mesma queixa.

Você tem sentido alguma dor assim? Me conta aqui nos comentários, quero te ajudar!

06/07/2023

Quando falamos em dor, não podemos pensar só nas que apresentam nos exames.

Pois a dor pode envolver diversos fatores.

Ter dor não necessariamente está relacionada com alguma alteração no exame de imagem da coluna.

Por isso a importância de entender o que realmente está gerando dor para poder planejar o melhor tratamento para o seu caso

E você, já diagnósticaram a sua dor porque no seu exame da coluna apareceu alterações?.

Me conta aqui!!

Endereço

Viamão, RS

Telefone

+51997104330

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Caroline Ávila/ Fisioterapeuta posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.