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Psicóloga Berenice da Rosa

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Brasil
Viamão, RS
Psicóloga Berenice da Rosa

O objetivo desta página é apresentar atividades pertinentes à Saúde mental

12/10/2025

🧸 Crianças e adolescentes também enfrentam desafios emocionais.

A psicologia auxilia no desenvolvimento saudável, no fortalecimento da autoestima e na construção de vínculos mais equilibrados.

🌱 Quanto antes o cuidado começa, mais saudável é o desenvolvimento para o futuro.
👩‍👧 Estar atento aos sinais, conversar e acolher faz toda a diferença.

05/10/2025

🎗 Outubro Rosa é um convite ao autocuidado.

Conhecer seu corpo é um gesto de amor próprio e de prevenção.
A psicologia também contribui para esse processo, ajudando a fortalecer a autoestima, a consciência corporal e a saúde emocional.

✨ Que tal reservar um momento para si mesma hoje?
➡ Compartilhe esse cuidado com alguém especial.

24/09/2025

Cuidar da saúde mental não é só pra quem está no limite.

A terapia é um espaço de acolhimento, fortalecimento e construção de uma vida mais leve, equilibrada e consciente. Esperar que tudo desmorone para buscar ajuda não precisa ser a sua realidade.

Se você quer se conhecer melhor, entender seus padrões emocionais e desenvolver mais equilíbrio, a terapia é pra você.

💬 Quer conversar sobre isso? Me chama por aqui.

03/09/2025

Nem todo pedido de ajuda é explícito.

Às vezes, escutamos frases como: “Queria sumir”, “Tô exausto de tudo”, “Nada faz mais sentido”. E, muitas vezes, não percebemos que podem ser pedidos de ajuda disfarçados.

Estar atento, ouvir com empatia e não minimizar o que o outro sente pode fazer toda a diferença. E, sim, incentivar a busca por ajuda profissional é um ato de amor e responsabilidade.

💬 Se você ou alguém que você ama precisa de acolhimento, me chama. Você não está sozinho(a).

20/08/2025

Ser forte o tempo todo não é saudável — nem é obrigação sua.

Vivemos em uma sociedade que, muitas vezes, romantiza a resiliência como se fosse sinônimo de não sentir, não sofrer e não pedir ajuda.

Mas isso gera sobrecarga, ansiedade, esgotamento e desconexão consigo. Você não precisa carregar tudo sozinho(a). Ser forte também é saber reconhecer quando precisa de apoio.

💬 Se você percebe que tem se exigido demais, me chama. Você não precisa passar por isso sozinho(a).

09/08/2025

Suas referências de afeto na infância influenciam sua vida até hoje.

A forma como você aprendeu a dar e receber amor, a se sentir seguro(a) e acolhido(a) na infância molda profundamente suas relações na vida adulta — afetivas, familiares e até profissionais.

Entender essa história não é sobre culpar, mas sobre se libertar de padrões que já não fazem sentido e construir relações mais conscientes e saudáveis.

💬 Se você sente que precisa olhar pra sua história com mais carinho, me chama. Vamos conversar.

23/07/2025

Terapia não é só pra quem está no limite.

Existe uma ideia equivocada de que só quem está em sofrimento intenso busca ajuda. Na verdade, terapia também é sobre autoconhecimento, fortalecimento emocional e desenvolvimento pessoal.

Se você sente que algo te incomoda, se repete padrões, ou quer se entender melhor, isso já é motivo suficiente para começar.

💬 Quer entender se a terapia é pra você? Me chama por aqui.

09/07/2025

Você tem dificuldade pra dizer NÃO?

Estabelecer limites é cuidado e não falta de amor. Quando você diz sim para tudo, muitas vezes está dizendo não para si mesmo. E isso, com o tempo, gera sobrecarga emocional, ressentimento e desconexão consigo.

Aprender a se posicionar é um processo de autoconhecimento e fortalecimento emocional. A terapia pode te ajudar nesse caminho.

💬 Se você sente que precisa desenvolver isso, me chama. Vamos conversar.

24/06/2025

Terapia não é fórmula mágica, mas um passo real rumo ao autoconhecimento.

É um caminho acolhedor e transformador que te ajuda a lidar com as emoções, entender seus pensamentos e enfrentar desafios pessoais. É um processo gradual que exige paciência e dedicação, mas que vale cada passo. Terapia é autocuidado, saúde mental e um verdadeiro investimento em você.

💬 Se você sente que chegou a hora de cuidar de si, me envie uma mensagem. Estou pronta para te ouvir.

12/06/2025

O autoconhecimento é uma jornada essencial para cultivar relações mais profundas, genuínas e saudáveis.

Conhecer melhor suas emoções, limites e necessidades permite uma comunicação mais clara, fortalece vínculos e promove maior equilíbrio emocional no relacionamento.

💬 Se sentir dificuldades nessa jornada ou precisar de apoio, buscar auxílio profissional pode fazer toda a diferença. Estou aqui para te ajudar a cuidar do seu bem-estar emocional e relacional

21/05/2025

Ser mulher e dar conta de tudo pode até parecer bonito para quem está de fora...

Neste Mês das Mães, que tal mudar a história?

Permita-se pausar, pedir ajuda, ser humana — e não he***na. Você merece ser acolhida, cuidada e amada... começando por você mesma.

💬 Se este post tocou você de alguma forma, saiba que você não precisa enfrentar tudo sozinha. Vamos conversar?

07/05/2025

Uma reflexão sobre equilíbrio e saúde emocional.

Neste mês do Trabalhador, te faço um convite especial: cuide das suas emoções com o mesmo carinho que dedica ao seu trabalho.

Cuidar de si mesmo é uma forma de proteger o seu futuro.

💬 Que tal reservar um tempo para si hoje? Se precisar de apoio emocional, estou aqui para caminhar ao seu lado.

Endereço

Avenida Bento Gonçalves N° 708 Sala 311 Centro
Viamão, RS
94410055

Telefone

+5551995939009

Site

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