Studio VILA Pilates

06/08/2025

🏃‍♀️💨 Você sabia que o Pilates pode turbinar sua corrida?
Um estudo publicado na revista científica PLOS One mostrou que corredores que praticaram Pilates por 12 semanas melhoraram seu tempo, sua eficiência e reduziram o risco de lesões.

👉 Treina corrida? Adicione o Pilates na sua rotina e sinta a diferença nos primeiros quilômetros.

📍Quer saber como começar? Chama a gente no direct

30/07/2025

🧠 Pilates é um grande aliado no tratamento do Parkinson!
Estudos científicos confirmam:

📌 2x por semana já traz benefícios visíveis em poucas semanas.
📉 Menos quedas
🚶‍♂️ Mais segurança para caminhar
💪 Fortalecimento dos membros inferiores
🕊️ E, o principal: mais qualidade de vida!

🌟 O movimento certo transforma vidas.
Fale com a gente para conhecer o Pilates adaptado para o Parkinson!

23/07/2025

14/07/2025

VOCÊ CHAMA DE ESTRESSE. SEU CORPO CHAMA DE SOCORRO.
Ele trava, inflama e explode em dor. Liberação miofascial + ventosaterapia é reset. Antes que tudo desabe. O que uma sessão faz por você? Confira:

✅ Alívio imediato
✅ Desinflama
✅ Drena toxinas
✅ Relaxa profundamente
✅ Menos tensão
✅ Menos dores
✅ Recuperação muscular acelerada
✅ Redução de inchaço

👉 A resposta? Uma sessão completa com liberação miofascial, ventosas, massagem manual e aparelhos. É alívio de verdade que seu corpo precisa. Agende sua sessão conosco e sinta a diferença!

07/07/2025

Dicas simples, mas que fazem toda a diferença nos dias frios. ❄️ Cuide do seu corpo com carinho!

30/06/2025

Joseph Pilates era um verdadeiro personagem: criativo, intenso e completamente apaixonado pelo que fazia.
Ele criou um método que mudou vidas — e continua mudando até hoje!

E aí, você sabia dessas curiosidades?