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Dra Carla Zanardo Dermatologista

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13/03/2026

O bioestimulador não é um “conserto” para quando a flacidez já está instalada, mas uma estratégia de gerenciamento de banco de colágeno.

Quanto mais cedo cuidamos da estrutura e da qualidade do tecido, mais natural e elegante é o processo de amadurecimento da pele.

12/03/2026

Runners Face 🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️

Ao contrário do que dizem por aí, a ciência sabe que o exercício físico faz bem para a pele.

Um estudo publicado em 2015 na revista Aging Cell mostrou que o exercício estimula a produção de IL-15, uma molécula que melhora o metabolismo da pele e ajuda a atenuar alterações associadas ao envelhecimento.

Ou seja: movimentar o corpo também pode contribuir para uma pele mais saudável.

🏃‍♀️ Pele em movimento também é pele em saúde

10/03/2026

Correr não envelhece a pele — desde que você leve o protetor solar para correr junto.

Muita gente ainda acredita que a corrida causa flacidez ou envelhecimento da pele.
Mas o exercício, na verdade, melhora circulação, oxigenação e saúde da pele.

O que realmente acelera o envelhecimento cutâneo nas corredoras é a exposição solar sem proteção adequada.

Foi sobre isso que conversamos no Beiramar Shopping, a convite da La Roche-Posay, em um encontro especial com mulheres que se movem — na corrida, no trabalho e na vida.

Falamos sobre fotoproteção, ciência e autocuidado.
Porque quem corre pensa em saúde, resistência e performance — e cuidar da pele também faz parte dessa jornada.

Então para a próxima corrida, preparem o tênis, o relógio… e deixem a proteção da pele para trás. ☀️🏃‍♀️
Essa é a verdadeira beleza que corre com você!

E você, já colocou o protetor solar na sua rotina de corrida?

08/03/2026

O tipo de mulher que eu quero ser 🪄

07/03/2026

Attraversiamo

“Vamos atravessar”, em italiano. Não é sobre o destino, é sobre a coragem de atravessar, arriscar e permitir novas descobertas.

Travessia da Ilha do Campeche, 2026.

06/03/2026

No consultório, meu papel é ser a curadora da sua beleza real.

Quando paramos de tentar corrigir tudo e começamos a gerenciar a saúde do tecido, a mágica acontece: você se reconhece no espelho, só que com mais luz.

04/03/2026

O incômodo com o tamanho da testa raramente é sobre a medida em centímetros, mas sobre a harmonia dos terços faciais.

No consultório, para avaliar se uma testa é “larga” ou “comprida”, usamos a matemática da sua própria face. Analisamos a distância entre a linha do cabelo, as sobrancelhas e a base do nariz.

Você já se pegou analisando apenas uma parte do rosto isoladamente?

02/03/2026

Você não precisa parar sua vida, não precisa evitar deitar e, principalmente, não precisa ter medo de perder sua identidade.

O segredo está na técnica e na paciência, porque entender que o músculo precisa de um tempo fisiológico para responder faz toda a diferença na sua expectativa.

27/02/2026

O protetor solar em stick tem filtros ef**azes, passa pelos te**es de FPS e pode ser um grande aliado no dia a dia. Mas, na prática, quase ninguém usa a quantidade necessária para que ele sozinho entregue toda a proteção que promete. 🫣

E é aí que entra o cuidado estratégico. O stick costuma funcionar melhor como reforço, especialmente para reaplicações, suor, praia e atividades ao ar livre.

Quando você entende o papel de cada produto, a proteção deixa de ser um jogo de sorte e passa a ser uma escolha consciente.

Se quiser ajuda para ajustar isso à sua rotina real, é só me chamar.

23/02/2026

Quando falamos de cicatrizes, quanto antes o tratamento é iniciado, maior o potencial de resposta da pele.

Isso não signif**a sair fazendo qualquer procedimento.

Algumas técnicas precisam ser adiadas se houver lesões muito inflamadas, porque podem piorar o quadro.Mas o que muita gente não sabe é que nem tudo precisa esperar.

Existem abordagens que podem, e devem, ser iniciadas junto com o tratamento da acne ativa, como peelings específicos e estratégias que preparam a pele para os tratamentos mais profundos no momento certo.

Tratar cicatriz não é apagar marcas. É planejar o cuidado desde cedo, respeitando o tempo da pele e cada fase do tratamento. 😉

22/02/2026

Mais coerente do que parece 😌

O autobronzeador entrega cor sem exposição à radiação UV.
Ele age na camada mais superficial da pele, reagindo com a queratina e criando o efeito bronzeado de forma segura.

Não substitui o protetor solar.
Não causa dano solar.
Não acelera o fotoenvelhecimento.

É sobre escolhas.

E você, ainda associa bronzeado apenas ao sol? ✨

20/02/2026

Olheira não é só cor. Nem toda linha fina precisa de volume.

Na maioria das vezes, o caminho está em devolver colágeno, espessura e saúde à pele, e só depois avaliar se existe indicação de preenchimento.

Quando cada camada é respeitada, o resultado f**a mais natural, mais leve e mais duradouro.

Quer entender o que faz sentido para o seu olhar? Vamos conversar.

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